Disa studime kanë gjetur se konsumi i rregullt i arrave ndihmon në përmirësimin e pjellorisë mashkullore, ndihmon në reduktimin e rrezikut të kancerit të gjirit, zorrës së trashë dhe të prostatës. Arra mund të parandalojë shumë sëmundje në gji, mbipeshën,… Read More »Këto sëmundje mund t’i parandaloj arra
Hormonet dhe stresi i vazhdueshëm shkaktojnë kaos në çdo organ të mundshëm dhe nxisin reagime agresive inflamatore. Këto janë shenjat dalluese se po përjetoni një periudhë tejet stresuese: Dhimbje koke të vazhdueshme Rënia e papritur e nivelit të stresit që… Read More »Këto janë shenjat që tregojnë se jeni në stres
Rrathët e zinj poshtë syve krijojnë një gjendje të bezdisshme, ndikojnë në pamjen e jashtme, por edhe në gjendjen psikologjike, kryesisht të femrave. Shkaqet e krijimit të tyre janë të ndryshme, duke filluar që nga gjenetika, mosha, gjumi i keq,… Read More »Këto janë arsyet pse duhet të hani shegë
Shumë nga ne përveç ushqimeve të tjera, konsumojmë edhe vezë të ziera. Kjo pasi veza bënë pjesë në listën e 10-të ushqimeve më të mira. Pavarësisht përmasave të saj, veza përmban një sasi të madhe të substancave ushqyese themelore për… Read More »Këto janë arsyet pse duhet të hani vezë të ziera
Familja e lakrave përfshin një lloj varietetesh jeshillëqesh e perimesh si brokoli, lakër brukseli, lakra, lulelakër, kale, rrepat etj. Këto të fundit janë minierë mineralesh dhe vlera ushqyesesh, ndaj duhet t’i përfshini sa më shpesh në regjimin tuaj! Lakrat jo… Read More »Këto sëmundje i shëron lakra, konsumojeni
Thënia se një mollë e përditshme mbron shëndetin nuk është pa themel. Ekspertët analizuan përbërjen kimike të këtij fryti dhe zbuluan se fito-kimikalet e tij janë një agjent kundër të paktën tre llojeve të kancerit – mushkërive, zorrës së trashë… Read More »Këto janë dobitë e mollës në organizëm
Në këto ditë vjeshte të përcjellura me shi dhe temperatura pothuajse të ulëta, çaji është pija që na ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Më poshtë do të lexoni disa nga çajrat që duhet t’i konsumojmë këto kohë për të… Read More »Këto janë çajrat që ju ndihmojnë në ditët e vjeshtës
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve rreth 610,000 njerëz vdesin nga problemet e zemrës çdo vit. Burrat dhe gratë janë të prekur nga sëmundjet e zemrës për shkak të arsyeve të ndryshme që lidhen me mënyrën e jetesës.… Read More »Nëse keni këto shenja mos i anashkaloni, vuani nga kjo sëmundje
Kjo është pikërisht ajo periudha e vitit ku të gjithë sëmuremi nga virozat e shumta. Temperatura, kola, sekrecionet dhe ndjenja e lodhjes kanë qënë kryefjala e ketyre muajve. Moti gjithashtu nuk po na ndihmon pasi është I paqëndryeshëm dhe na… Read More »Për të shpëtuar nga gripi, këto ushqime preferohet t’i konsumoni
Hormonet e stresit të vazhdueshëm shkaktojnë kaos në çdo organ të mundshëm dhe nxisin reagime agresive inflamatore. Këto janë shenjat dalluese se po përjetoni një periudhë tejet stresuese: Dhimbje koke të vazhdueshme Rënia e papritur e nivelit të stresit që… Read More »Sipas psikologëve këto janë shenjat që tregojnë se jeni në stres
Ministri i Brendshëm, Fatmir Xhafaj takoi të enjten Presidentin e Policisë Federale gjermane Dieter Romann. Në deklaratën e përbashkët për shtyp, Xhafaj u shpreh se Policia e Shtetit do të vijojë të punojë fort për të intesifikuar marrëdhëniet me partnerët… Read More »Xhafaj pret partnerët gjermanë: Këto ditë do kemi lajme interesante
TIRANË- Ministri i Brendshëm Fatmir Xhafaj është takuar dje me drejtorin e policisë gjermane Ditier Romann, ndërsa sot kanë zhvilluar një konferencë për mediat. Në fund të kësaj konference ministri Xhafaj paralajmëroi gazetarët se do ketë lajme këto ditë nga… Read More »“Do keni lajme këto ditë”, zbulohen dy operacionet në zhvillim
Nëse dëshironi që të keni një trup të tonifikuar, doni të bini nga pesha apo të largoni stresin, atëherë zgjidhja më e mirë është stërvitja. Kujdesuni për trupin tuaj, pasi kështu i bëni mirë shëndetit fizik dhe mendor.Instruktori i fitnessit,… Read More »Këto janë pesë këshilla për ata që bëjnë palestër
Një nënë e dy fëmijëve që po lufton me kancerin, ka shpërndarë në internet një fotografi në të cilën shfaqet një ‘gropëz’ pothuajse e padukshme në gjirin e saj. Kjo hije e vockël doli të ishte e vetmja simptomë e… Read More »Këto janë shenjat e padukshme të kancerit në gji
Kalciumi është një mineral esencial që është shumë i njohur për rolin e tij të rëndësishëm në shëndetin e kockave. Kur ju nuk merrni mjaftueshëm kalcium, mund të identifikoheni me anë të disa simptomave:Disa shenja se keni nevojë për më… Read More »Këto janë shenjat që tregojnë se keni nevojë për më shumë kalcium