Orizi i cili është i pranishëm në qindra varietete në menynë tonë të përditshme mbetet ushqimi më i konsumuar në botë. Përdorimi kulinar i kësaj bime barishtore është përdorur për herë të parë në Azi, ku tashmë konsumohet që prej… Read More »Njihuni me ushqimin më të konsumuar në të gjithë botën
Konsumimi i një veze në ditë mund të ulë rrezikun e zhvillimit të diabetit 2, ka zbuluar një studim i ri. Ky studim i bërë së fundmi ka treguar se bëhet fjalë për parandalimin e rrezikut të diabetit nëpërmjet konsumimit… Read More »Mbrohuni nga diabeti duke konsumuar këtë ushqim
Kur e ke gripin mund të ndihesh sikur nuk të hahet asgjë. Por ushqimi është një ndër faktorët kryesorë që ndihmon në tejkalimin e gripit, nëse ai është i shëndetshëm. Nëse dëshironi të shëroheni më shpejt konsumoni këto ushqime gjatë… Read More »Ushqimet që duhet konsumuar kur jeni me grip
Studimet më të fundit kanë treguar se ushqimet që shumë nga ne blejmë çdo ditë kanë po aq shumë përfitime shëndetësore sa ato që njihen si super-ushqime, dhe si duket është koha e lulelakrës që të shkëlqejë. Dietologët dhe ekspertët… Read More »Njëmijë arsye për të konsumuar lulelakër, ja cilat sëmundje i shëron
Shkenctëarët zbuluan se njerëzit që konsumonin qumështin e pasur me yndyrë, ose djath, gjalp dhe kos, kishin më pak gjasa për t’u diagnostifikuar me sëmundjen. Vitet e fundit, është parë një fushatë e jashtëzakonshme kundër përdorimit të produkteve të qumështit,… Read More »Një arsye e madhe për të konsumuar, qumësht, djath, kos e gjalpë
Konsumoni gështenja jo vetëm pse janë frutë i stinës së vjeshtës, por sepse janë të pasura me vitamina, minerale dhe i bëjnë shumë mirë lëkurës dhe shëndetit të zemrës. Të pjekura apo të ziera, gështenjat janë mbretëresha e tavolinës së… Read More »Vëmendje! Kjo është arsyeja pse duhen konsumuar gështenjat
Kur janë temperaturat e larta, ushqimet duhet të përshtaten me këto kushte, pasi ka ushqime që mund të përkeqësojnë gjendjen e organizmit gjatë të nxehtit. Këto janë këshillat e nutricionistëve se çfarë duhet ngrënë dhe shmangur gjatë motit të… Read More »Këto janë ushqimet që duhen konsumuar gjatë verës
Shalqiri është i pasur me disa substanca. Krahas ujit, në përbërje të tij gjejmë fibrat dhe kripërat minerale si: fosfori, kalciumi, natriumi, kaliumi dhe hekuri; vitamina A, C, B2, B1 dhe PP. Kuptohet që prania e lartë e mineraleve dhe… Read More »Si të mbani nën kontroll hipertensionin duke konsumuar këtë frutë
Njerëzit shpesh mendojnë se pastrimi i mëlçisë mund të bëhet më mirë përmes detoksifikimit të rreptë, që do të thotë mosngrënie apo marrje e kufizuar e kalorive. Por, në fakt ju mund të pastroni mëlçinë thjesht duke ngrënë ushqimet e… Read More »Pastroni mëlçinë tuaj duke konsumuar këto 6 ushqime!
Edhe pse bananja njihet për vlerat e veçanta ushqyese për trupin e njeriut, dietologët janë të mendimit se ky produkt nuk duhet konsumuar në mëngjes. Ata japin edhe arsyet se përse nuk duhet të hani banane në mëngjes. Bananet kanë… Read More »Pse duhet konsumuar banane çdo mëngjes?
Qumështi qysh në kohët e lashta është lidhur me shëndet të mirë, duke e bërë atë një nga pijet më të konsumuara në botë.Qumështi përmban vlera ushqyese shumë të vlefshme, dhe benefitet shëndetësore janë të shumta. Megjithatë, tek disa njerëz… Read More »Këto janë dobitë e pijes më të konsumuar në botë
Arra është një ndër frutat më të shëndetshme për shëndetin e njeriut. Mjekët e rekomandojnë atë pasi kanë zbuluar dobitë e saj. Ja 20 arsye pse duhet të konsumojmë arra çdo ditë 1. Ushqimi i trurit: Acidet yndyrore omega-3, që… Read More »Një arsye më shumë për të konsumuar arra çdo ditë
Islanda po përballet me rritjen eksponenciale të fabrikave të prodhimit të Bitcoin të cilat po konsumojnë energji kolosale raportoi një firmë vendase e energjisë. Këtë vit, elektriciteti i shfrytëzuar nga fabrikat e prodhimit të monedhave kriptografike ka kaluar energjinë e… Read More »Energjia e konsumuar nga Bitcoin në Islandë kalon atë të shtëpive Islandeze
Ndoshta duket çudi, por ekzistojnë ushqime të shpejta të cilat mund t’ju ndihmojnë në humbjen e peshës. Edhe pse dietologët i’u kanë thënë të hiqni dorë prej ëmbëlsirave dhe ushqimeve të shpejta, e vertëta është se në fakt mjafton vetëm… Read More »Humbisni peshë duke konsumuar këto ushqime të shpejta
Sipas një studimi nëse gjëja e parë që konsumoni në mëngjes është kafja, atëherë ju vetëm do të ndiheni më të lodhur. Sipas trajnerit Max Lowery, rekomandohet që ajo të konsumohet rreth orës 9:30 dhe 11:30 të mëngjesit, në mënyrë… Read More »Kur duhet konsumuar kafeja dhe cilat janë benefitet e saj?!