Kolesteroli është një substancë e yndyrshme (lipide) e nevojshme për funksionimin normal të trupit. Ajo prodhohet kryesisht nga mëlçia, por, megjithatë ajo është gjithashtu një substancë që është në përmbajtje të disa ushqimeve.. Trupi ynë e përdor këtë substancë për… Read More »Menaxhimi i kolesterolit të lartë, si të bëni 10 lëngje në shtëpi për të eliminuar yndyrat pa efekte anësore
“Duhet të jemi shumë të kujdesshëm me sasitë e lëngjeve që konsumojmë, ne shpesh harrojmë të konsumojmë ujë dhe është shumë e rëndësishme dhe e këshillueshme për të gjithë të konsumojmë deri në një litër për çdo kilogram të peshës… Read More »Prof. Dr. Anila Kalleshi: ‘Gabimi më i madh është të konsumojmë lëngje në vend të ujit’
Shumica e femrave në këtë periudhë të jetës janë të bindura se mjafton vetëm të shikojnë një pjesë të tortës, që të shtojnë në peshë. Në vend të 2000 kalorive sa u janë nevojitur më herët, femrave pas të 50-ve,… Read More »Pas të 50-ave: konsumoni sa më shumë lëngje!
Miliona njerëz janë të rrezikuar nga diabeti i tipit 2, një gjendje shëndetësore serioze që ka nevojë për menaxhim gjatë gjithë jetës. Disa faktorë, të tilla si mosha dhe përkatësia etnike, nuk mund të ndryshohen, por ka disa zakone që… Read More »Diabeti i tipit 2/ Pse nuk duhet të pini kurrë lëngje frutash
Nxënësit e një shkolle në Liverpool të Anglisë, kanë “shpikur” një metodë me anë të së cilës testi i Covid-19 mund të dalë pozitiv. Sipas raportimeve të “Mail Online” nxënësit hidhnin lëng frutash tek provëza e testit të Covid dhe… Read More »Metodë e padëgjuar më parë/ Nxënësit përdornin lëngje frutash për të dalë pozitiv me Covid, një mënyrë për të shmangur shkollën
Instituti i Shëndetit Publik u ka sugjeruar qytetarëve të marrin masa në këto ditë vere të nxehta, për të mbrojtur shëndetin e tyre. Ditën e sotme, ISHP ka dhënë disa këshilla për qytetarët, duke iu kërkuar që të pinë sa… Read More »Temperaturat e larta, ISHP këshilla qytetarëve: Pini sa më shumë ujë dhe lëngje të freskëta
Pijet ushqyese si çaji yerba mate janë të shkëlqyera për t’ju furnizuar gjatë ditës, ndërsa kafeja e çikores mund të jetë një relaksuese e këndshme. Në fakt, ka pije të ndryshme që premtojnë një nxitje për ditët tuaja të mira… Read More »10 Lëngje që Janë të Mira dhe Gjallërojnë Krejt Trupin
Në kohë pandemie, jo vetëm higjiena dhe karantina janë masa kryesore kundër infektimit: edhe ushqyerja e shëndetshme dhe forcimi i imunitetit janë po ashtu më të rëndësishëm se kurrë.Ekspertët e shëndetit rekomandojnë një dietë të pasur me vitamina, fibra dhe… Read More »Si të ushqehemi në izolim/ Ekspertët: Vitamina C dhe D, shumë lëngje