Mbledhjet janë një ushtrim i shkëlqyeshëm për të forcuar muskujt e poshtëm të trupit, për djegur disa kalori dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm. Por njohja e teknikës së saktë për t’i kryer ato është thelbësore nëse doni… Read More »3 Hapa të Thjeshtë që të Mos Gaboni Kur Bëni Mbledhjet
Këshillat i japim me kovë dhe i marrim me pika, ose, kur këshilla është e mirë nuk ka rëndësi kush e ka thënë. Vlerat e këshillave janë gjithmonë të çmuara sepse në momentin e duhur dhe e shprehur nga personi… Read More »“Jeto në atë mënyrë sa të mos kesh turp t’ia shesësh papagallin e shtëpisë llafazanes më…”/ Thënie për Këshillimin
Krishtlindja u përgjak në një familje shqiptare në Kretë, pasi babai dhe i biri i tij, i vogli, dyshohet se vranë djalin e madh me thikë pas një sherri që nisi për muzikën. Babai 55-vjeç dhe djali i vogël… Read More »Sherri në familjen shqiptare/ Burri dhe i biri i vranë djalin e madh, nëna: I shtrirë me plagë, më tha “mami mos qaj, unë jam mirë”
Presidenti Meta i bëri thirrje të gjithë të rinjve që të bashkohen për të sjell ndryshimin në Shqipëri. Ai tha se të rinjte nuk duhet të ankohen duke qëndruar në kafe por të jenë të zëshëm dhe të bashkohen brenda… Read More »Meta apel të rinjve: Mos u ankoni duke pirë kafe, reagoni, largimi nga vendi është dezertim
Duke iu referuar përkeqësimit të motit dhe nisjes së reshjeve të vazhdueshme, Instituti i Shëndetit Publik ka këshilluar qytetarët për marrjen e masave gjatë kësaj periudhe. Në njoftimin e ISHP-së u bëhet thirrje të gjithë shtetasve që të shmangin në… Read More »Mot i keq në horizont, ISHP i bën apel qytetarëve: Karikoni celularët dhe mos kaloni me mjetet tuaja në vende të dyshimta
Ambasadorja shqiptare në SHBA, Floreta Luli Faber ka bërë një dedikim prekës në rrjetet sociale për ndarjen nga jeta në moshë të re të sportistit Klavio Meca. Ajo ka zgjedhur ta kujtojë 24-vjeçarin me një video shumë kuptim plotë ku… Read More »Ambasadorja shqiptare dedikim prekës për sportistin shqiptar që ndërroi jetë: “Mos pandehni se kam vdekur”
Shkolla bujqësore amerikane ‘Ch.T. Erickson’ në Golem të Kavajës, e themeluar me 20.09.1925, ishte dëshmia e parë e Investimeve Amerikane në Shqipëri dhe vatra e edukimit të mijëra agronomëve, veterinerëve, zooteknikëve dhe speciaistëve të bujqësisë shqiptare. Themelet e saj ishin… Read More »Ish-ambasadori: Mbroni kinemanë e ndërtuar nga Hoover, mos e shembni si Teatri
Ju jeni në nxitim për të shkuar në shtëpi dhe thjesht doni të blini disa vezë dhe qumësht në supermarket, por ato qëndrojnë të fshehura diku afër skajeve të dyqanit. Të gjithë kemi pyetur për rregullin në dukje kaotik të… Read More »10 Këshilla që të Mos Bini në Grackat e Supermarketeve, dhe t’i Kurseni të Hollat
Proverbat janë frytet e përvojës së kombeve, që përfaqësojnë mirëkuptimin e të gjithë shekujve të përmbledhur në formula. Kjo është arsye pse për lexuesit tanë është gjithnjë kënaqësi të sjellim urtësi nga i gjithë nektari i dijes së botës. Lexojini… Read More »“Mos shko në gjueti pa hark, në kishë pa ungjill, në martesë pa…”/ Urtësi e Kulluar Franceze
Fjala e urtë “mençuria vjen me moshën” është mjaft e saktë. Gjërat që mësoni gjatë përvojës tuaj të jetës ju mësojnë se si të gjeni lumturinë e vërtetë dhe ju tregojnë se çfarë ka me të vërtetë rëndësi. Në mesin… Read More »“Mos u dorëzo kurrë, bëj një sy gjumë, dhe mos gënje kurrë…”/ Këshilla nga Njëqindvjeçarët
Kryetarja e Lëvizjes Socialiste për Integrim, Monika Kryemadhi, uron besimtarët e krishterë për festën e Krishtlindjes. Kryemadhi thotë se këtë vit po festojmë me një heshtje të detyruar dhe distancim fizik prej pandemisë së COVID-19. Ajo uron që përtej të… Read More »Kryemadhi uron Krishtlindjen: Heshtje e detyruar nga pandemia! Mos kini frikë
Në një intervistë për “Fax News” Enri Jahaj, i cili është kryetari i shoqatës së bareve dhe restoranteve ka folur lidhur me vendosjen e fashave të reja të orareve duke zbritur në orën 20: 30 nga 22:00 që ishte deri… Read More »“Jemi goditur ekonomikisht”, kreu i shoqatës së bareve dhe restoranteve: Na mbyllën në 20:30 që të mos na dëmshpërblejnë
Në një intervistë për “Faxnews” Enri Jahaj, i cili është kryetari i shoqatës së bareve dhe restoranteve ka folur lidhur me vendosjen e fashave të reja të orareve duke zbritu në orë 20: 30 nga 22:00 që ishte deri më… Read More »“Kemi shtrënguar rripin sa s’ka më”, flet kreu i shoqatës së bareve dhe restoranteve: Na mbyllën në 20:30 që të mos na dëmshpërblejnë
Kryeministri Rama është takuar me bashkëshorten dhe prindërit e efektivit e Policisë së Shtetit, pas transplantit me sukses të syrit në qendrën e specializuar për ushtarakët e plagosur në Turqi pasi u dëmtua në protestat për Klodian Rashën. Babai: Ndërhyri… Read More »“Kisha shpresën në Turqi”, Rama ‘i mbyll gojën’ babait të efektivit që bëri transplantin në sy: Mos u lodh fare të shpjegosh, çfarë thanë mjekët në Shqipëri për operacionin
Kryetarja e Lëvizjes Socialiste për Integrim, Monika Kryemadhi, ka qenë sot në Frakull të Fierit ku ka biseduar me fermerët. Kryemadhi shkruan se të dëgjosh sfidat që përballen, e sidomos të rinjtë, vetëm sa të forcon bindjen për punën që… Read More »Kryemadhi me fermerët në Fier: Ndryshimi po vjen dhe ne do të bëjmë më të mirën, që djersa e tyre të mos shkojë më dëm