Kombinimi i bërë me banane dhe spinaq i siguron trupit disa lëndë ushqyese thelbësore dhe ofron një sërë përfitimesh shëndetësore. Ajo që duhet të bëni për përgatitjen e këtij lëngu është të merrni: Një tufë të vogël spinaqi, 1 filxhan… Read More »Cilat janë përfitimet e përzierjes së spinaqit dhe bananes?
Shumë njerëz pinë ujë (të ngrohtë ose të ftohtë) me pak lëng limoni në mëngjes. Ky zakon – është shumë më tepër se një alternativë tradicionale e mëngjesit si çaji ose kafeja. Siç do t’ju tregojmë, ai ka shumë përfitime… Read More »Përfitimet e pirjes së lëngut të limonit në mëngjes
Manderinat janë të shijshme dhe vështirë se dikush nuk i pëlqen. Por a e dini se ato ofrojnë më shumë se një shije të mirë gjatë ngrënies? Kjo agrume ka përfitime të shumta shëndetësore – zvogëlon rrezikun e kancerit, nxit… Read More »Përfitimet shëndetësore të manderinave
Mjekja alternative, Lola Toromani, tregon për dobitë e gjetheve të ziera të dafinës dhe karafilit. 1-Përmirësimi i sistemit të tretjes Gjethet e dafinës përmbajnë përbërës që stimulojnë sekretimin e enzimave tretëse, duke ndihmuar në zbërthimin e ushqimit. Karafili e plotëson këtë duke… Read More »Përfitimet e gjetheve të ziera të dafinës dhe karafilit
Prokuroria e Posaçme kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organizuar thotë se ka paraqitur më 15 nëntor, kërkesën për dërgimin për gjykim të të pandehurit Alqi Bllako, i akuzuar për kryerjen e veprës penale: “Korrupsioni pasiv i funksionarëve të lartë shtetërorë… Read More »I akuzuar për korrupsion në Inceneratorin e Tiranës, SPAK dërgon për gjykim Alqi Bllakon: Ja përfitimet nga Zoto e Mërtiri
Sektori i industrisë së përpunimit është futur në një krizë pa kthim për shkak të humbjeve që erdhën ndër vite në kursin ë këmbimit. Në vitin 2021 përftimet e një punonjësi me cilësi të lartë në një rrobaqepësi në Tiranë… Read More »Fasoni redukton përfitimet për punonjësit, ulen dhe hiqen bonuset! Kriza për shkak të humbjeve nga kursi i këmbimit valutor, mijëra të papunë
Nga Blerina BombajDietologe Fasulet ofrojnë një gamë të gjerë ushqyesish dhe përfitime shëndetësore: Të pasura me proteina: Fasulet janë një nga burimet më të mira të proteinave me bazë bimore. Kjo i bën ato një ushqim të vlefshëm për vegjetarianët… Read More »Përfitimet shëndetësore të fasuleve
1. Shëndeti i Zemrës: Ul trigliceridet: Omega-3 ndihmon në uljen e niveleve të larta të triglicerideve, duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Ul tensionin e gjakut: Marrja e rregullt mund të ndihmojë në uljen e lehtë të tensionit të… Read More »Përfitimet e Omega 3, vajit të peshkut
Gjatë gjithë historisë, shega është përdorur si ushqim medicinal. Sezoni i tyre është nga shtatori deri në janar. Ato përmbajnë antioksidantë dhe lëndë ushqyese të fuqishme që ofrojnë përfitime të ndryshme shëndetësore. Një numër i madh i studimeve shkencore konfirmojnë se shega është… Read More »Përfitimet shëndetësore të shegës: fibra, polifenole, vitamina
Nga Blerina BombajDietologe Vitet e fundit ka pasur një rritje të konsiderueshme të raportimit mbi përfitimet promovuese të shëndetit të qershisë së dimrit (Withania somnifera), e njohur gjithashtu si Ashwagandha. Studimet aktuale mbulojne shumë aspekte të shëndetit të njeriut, duke… Read More »Përfitimet shëndetësore të Ashwagandha bazuar në kërkime
Nga Blerina BombajDietologe Nëse pas të njëzetave keni shtuar më shumë se 10kg, rënia në peshë mund t’ju duket diçka e pamundur. Kur pesha e tepërt nuk ju bën të ndiheni mirë, mund të keni tendencën të vraponi drejt mënyrave… Read More »Përfitimet nga humbja e kileve të tepërta
Kumbullat e thata njihen më së shumti për luftimin e kapsllëkut. Por, si duket, ato mund të bëjnë edhe më shumë për shëndetin tuaj. Një studim i fundit nga Texas A&M thotë se kumbullat e thata mund t’i bëjnë kockat… Read More »Kumbullat e thata, përfitimet dhe efekti në shëndetin e kockave
Cilat janë 5 përfitimet kryesore shëndetësore të mollëve? 1. Mund të ulë kolesterolin Mollët përmbajnë pektinë, një fibër natyrale që gjendet në bimë. Hulumtimet e fundit nga European Journal of Nutrition zbuluan se ngrënia e mollëve të plota të pasura… Read More »5 përfitimet kryesore shëndetësore të mollëve
Bananet kanë origjinë nga Azia Juglindore. Njerëzit i kanë kultivuar bananet që nga kohrat e lashta dhe përfitimet e tyre për shëndetin janë promovuar për më shumë se një shekull. Sot, bananet rriten në më shumë se 150 vende me… Read More »Përfitimet shëndetësore nga banania
Ngrënia e panxharëve të papërpunuar, si lëng dhe pjekja e tyre mund të jetë më e dobishme se zierja. Panxharët janë të njohur për shijen dhe aromën e tyre të veçantë. Shumë njerëz i quajnë një superushqim për shkak të… Read More »Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i panxharit