peshës

Nga ulja e sheqerit në gjak te humbja e peshës dhe largimi i mykut, njihuni me përfitimet e jashtëzakonshme që merrni nga ky lëng natyral

26/04/2023

Uthulla e mollës është një nga produktet më të popullarizuara. Është efektive jo vetëm në shëndet, por edhe pastrim gjithashtu. Por cilat janë përfitimet e uthullës së mollës, sipas shkencës? CNN pyeti shtatë ekspertë dhe shikoi dhjetëra studime për të… Read More »Nga ulja e sheqerit në gjak te humbja e peshës dhe largimi i mykut, njihuni me përfitimet e jashtëzakonshme që merrni nga ky lëng natyral

Për ju që humbja e peshes është problem…

11/04/2023

Për ju që humbja e peshes është problem edhe pse keni kujdes me ushqimet, por nuk dobësoheni dot, duhet te kini parasysh disa rregulla : 1 – Kujdes porcionet. Gjate viteve te fundit përmasat e pjate janë rritur nga 23cm… Read More »Për ju që humbja e peshes është problem…

Humbje e peshës pas të 40-ve, ja dieta ideale

06/04/2023

Pas të dyzetave, njeriu e ka më të lehtë për të shtuar në peshë dhe tepër të vështirë për ta humbur atë. Në këtë aspekt, ka shumë rëndësi jo vetëm mënyra e të ngrënit por edhe mënyra se si trupi… Read More »Humbje e peshës pas të 40-ve, ja dieta ideale

3 lugë në ditë nga kjo pije dhe thuajini lamtumirë peshës së tepërt…

30/03/2023

Në shpesh nuk e dimë që vuajmë nga kolesteroli i lartë derisa bëjmë analizat e gjakut. Por një pije që mund tê ju ndihmojë për të ulur kolesterolin, për të pastruar organizmin dhe për të nxitur rënien në peshë është… Read More »3 lugë në ditë nga kjo pije dhe thuajini lamtumirë peshës së tepërt…

Për ju që humbja e peshes është problem…

28/03/2023

Si ndihmon Aloe Vera në humbjen e peshës…

21/03/2023

Si ndihmon Aloe Vera… Kontrollon nivelet e sheqerit të gjakut. Kur sheqeri i gjakut rritet vazhdimisht, ka më shumë mundësi që trupi të fitojë peshë ose të mos e humbasë atë. Konsumi i Aloe Vera rregullisht ndihmon në kontrollin e… Read More »Si ndihmon Aloe Vera në humbjen e peshës…

Pija që ju ndihmon për detoksoksifikimin në mëngjes dhe rënie të peshës!

21/03/2023

Është shumë e rëndësishme për ta filluar ditën me produktet të cilat do të bëjnë të mundur nxjerrjen e toksinave nga trupi juaj. Konsumi i limonit me xhenxhenfil çdo mëngjes jo vetëm që do të largojë toksinat e dëmshme nga… Read More »Pija që ju ndihmon për detoksoksifikimin në mëngjes dhe rënie të peshës!

Humbja e peshës gjatë menopauzës: 10 këshilla të pagabueshme

03/03/2023

Disa strategji për të mbajtur një peshë të mirë dhe për të stimuluar metabolizmin që të funksionojë më mirë janë: Bëni më shumë aktivitet fizik (minimumi 150 minuta në javë, optimale 300 minuta). Aktivitetet rekreative, aktivitetet sportive kolektive janë të… Read More »Humbja e peshës gjatë menopauzës: 10 këshilla të pagabueshme

Fëmijët të rrezikuar nga skolioza, OBSH: Pesha e çantës sa 1/10 e peshës trupore

23/02/2023

Një ndër shkaktarët më të shpeshtë të lakimeve të boshtit kurrizor te fëmijët janë çantat e rënda të shkollës. Rreth 40% e fëmijëve kanë deformime të boshtit kurrizor. Çantat e shkollës, nëse kanë një peshë të rëndë, krijojnë shtypje të… Read More »Fëmijët të rrezikuar nga skolioza, OBSH: Pesha e çantës sa 1/10 e peshës trupore

A mund të ndikojë kafeja jeshile në humbjen e peshës?

19/02/2023

Kafeja jeshile është një term që i referohet kokrrave të kafesë që janë të papjekura. Studiesit tregojnë që kafeja jeshile ose ekstrakti i saj mund të ofrojë një sërë benefitesh për shëndetin. Dhe shpesh komentohet si një ndikues i madh… Read More »A mund të ndikojë kafeja jeshile në humbjen e peshës?

Humbja e peshës gjatë menopauzës: 10 këshilla të pagabueshme

15/02/2023

Ja se si stresi ndikon në fitimin e peshës…

18/01/2023

Kur jemi të stresuar ne na nxitet dëshira për të ngrënë. Kortizoli është hormoni që lëshohet kur jeni në stres dhe ky hormon rrit dëshirën e të ngrënit gjëra të yndyrshme dhe me sheqer. Studimet tregojnë se hormoni lidhet me… Read More »Ja se si stresi ndikon në fitimin e peshës…

Për ju që humbja e peshes është problem…

10/01/2023

Ushqimet që dëmtojnë tiroiden dhe ju parandalojnë humbjen e peshës…

17/12/2022

Humbja e peshës nuk është një detyrë e lehtë, veçanërisht për ata që nga struktura kanë një tendencë më të theksuar për të grumbulluar yndyrë të tepërt. Përveç kësaj, ka masa paraprake specifike që duhen mbajtur absolutisht parasysh, siç është… Read More »Ushqimet që dëmtojnë tiroiden dhe ju parandalojnë humbjen e peshës…

Ja se si stresi ndikon në fitimin e peshës…

14/12/2022