Personat e moshuar të cilët shtojnë lajthia në dietën e tyre për vetëm pak muaj kanë rritje dramatike në nivelet e nutrientëve që ua forcojnë trurin. Lajthitë përmbajnë magnez dhe vitaminë E, që të dyja këto e ngadalësojnë procesin e… Read More »Ngadalësoni plakjen me një grusht lajthi…
Përshtati në shqip: Anxhela Cami Perimet me gjethe jeshile, arrat, manaferrat, fasulet, drithërat, peshku, pula, vaj ulliri dhe vera janë konsideruar si ushqime shumë të shëndetshme për trurin. Dieta përmban fasule çdo ditë, pulë dy herë në javë dhe peshk… Read More »Ja dieta ideale për parandalimin e sëmundjeve të trurit (Alzhaimer, plakjen e trurit etj)
Progeria, e njohur gjithashtu si sindroma Hutchinson-Gilford, është një çrregullim gjenetik jashtëzakonisht i rrallë, progresiv që shkakton plakjen e shpejtë të fëmijëve, duke filluar nga dy vitet e para të jetës. Fëmijët me progeria në përgjithësi duken normalë në lindje.… Read More »Pogeria, sëmundja e rrallë që shkakton plakjen e shpejtë të fëmijëve, shkaqet dhe komplikimet shëndetësore
Ndërsa plakeni, proceset e brendshme të trupit, nga qarkullimi i qelizave të lëkurës tek rikuperimi i stërvitjes, ngadalësohen dhe kërkojnë më shumë kohë për t’u përfunduar ose rimbushur. Kjo lë hapësirë për shfaqjen e shenjave të plakjes, si rrudhat dhe… Read More »Gjithçka që duhet të dini për plakjen e parakohshme
Sugjerohet më poshtë disa metoda efikase në përpilimin e disa kurave të thjeshta nga ushqime të freskëta që i bëjnë lëkurës një transformim të mirëfilltë. Kura për lëkurë të thatë: Kjo kurë e pasur me acide yndyrore omega-3 forcon qelizat… Read More »Disa trajtime natyrale që parandalojnë plakjen e shpejtë të lëkurës
Një studimi i ri i ndërmarrë në katër shtete nga Këshilli Evropian i Informacionit rreth ushqimit, ka zbuluar se dieta mesdhetare, e cila më herët është vërtetuar se ndihmon në uljen e kolesterolit dhe redukton rrezikun e sëmundjeve të zemrës… Read More »Shmangni plakjen duke ndjekur disa hapa të thjeshtë
Plakja është një pjesë e jetës dhe nuk mund të shmanget. Gjithsesi, ushqimet që ju konsumoni ndihmojnë që këtë fazë të jetës ta kaloni sa më shëndetshëm. 1.Vaj ulliri ekstra i virgjër Vaji i ullirit është një nga yndyrnat… Read More »6 ushqime që ngadalësojnë plakjen dhe ju bëjnë të dukeni më të rinj
Cilësia e parë e kumbullave të thata është pasuria në fibra. “Në një kile (240 kalori) ka 742 g fibra, ose rreth një e katërta e shumës së rekomanduar ditore,” sipas një eksperti shëndetësor. Kjo sasi ndihmon për të “shuar”… Read More »Fruti magjik që parandalon plakjen
Na është bërë zakon mbajtja e dietave për të humbur peshë. Por disa nga këto zakone dietike janë të dëmshme sepse përveç dëmtimit të shëndetit, ju bëjnë të shtoni edhe në peshë. Ekzistojnë ushqime në sasi të lartë sheqeri, kripë… Read More »Ushqimet që përshpejtojnë plakjen
Ditët e ftohta janë pothuajse në përfundim ndërsa tani dhe temperaturat fillojnë të ngriten. Por kjo kohë gjithsesi që do kujdes dhe për mënyrën e duhur të të ushqyerit. E për të pasur metabolizëm dhe imunitet të plotë, atëherë luleshtrydhet… Read More »Dredhëzat përmirësojnë të pamurit dhe parandalojnë plakjen
Domatja është një nga perimet që nuk mungon dhe nuk duhet të mungojë në tavolinë. Ajo ka efekte të mrekullueshme dhe madje është pjesë e një kërkimi shkencor për luftën ndaj kancerit. Por, a i njihni të gjitha përfitimet nga… Read More »Ndihmon në rënien e peshës dhe luftojnë plakjen
Frutat e thata në tërësi janë për tu konsideruar ushqime shumë të çmuara dhe të shëndetshme të cilat kanë efekt të mirë antioksidantë dhe kundër plakjes. Por sot do të flasim për fiqtë e thatë duke qenë që kanë 20… Read More »Fiku i thatë parandalon plakjen
Është i pashmangshëm procesi i plakjes, dhe për të gjithë vjen dikur, herët ose vonë. Shenjat e para të plakjes vërehen në lëkurën tonë kur fillojnë të shfaqen rrudhat e para, kryesishit në fytyrë dhe qafë. Ndoshta vërejmë rrudhat e… Read More »Kjo maskë parandalon plakjen – Kosovapost