Procesi i të ngrënit ngadalë ka rëndësinë dhe përfitimet e veta si për metabolizmin tonë por dhe për shëndetin në përgjithësi. Një hulumtim i ri tregon një avantazh shumë të rëndësishëm të atyre që i kushtojnë kohën e duhur ngrënies:… Read More »Mësoni arsyen se pse duhet të hamë ngadalë
Të gjithë kemi nevojë për gjumë, dhe këtë e dimë të gjithë ne. Shumë nga ne ndjejmë se nuk po flemë mjaftueshëm, dhe ndjehemi vazhdimisht të lodhur, dhe përpiqemi fort që t’i arrijmë së paku tetë orë gjumë çdo natë.… Read More »Pse nuk duhet të bëjmë tetë orë gjumë çdo natë?
Një gotë çaji e ngrohtë në këto ditë të ftohta dimri jo vetëm që të shijon, por është ndonjëherë edhe e nevojshme. Megjithatë, sipas një studimi të fundit, çaji i nxehtë rrit mundësitë për t’u prekur nga kanceri i ezofagut.… Read More »Pse duhet ta lini çajin të ftohet përpara se ta pini?
Ne jetojmë për të mësuar dhe për t’u rritur me eksperiencat që jeta na ofron. Mësojmë nga të tjerët, nga fitoret dhe humbjet tona, dhe në të njëjtën kohë i mësojmë edhe të tjerët mbi ato çfarë ne dimë. Pastaj,… Read More »Pse personat e fortë ndihen shpesh të pasigurt në jetën e tyre
Janë të shumtë ata që ndjekin emisionin “Le Iene” në Mediaset. Prej më shumë se dy muajsh, gazetarja Nadia Toffa mungonte. Ajo ka dal mbrëmë dhe ka treguar për sëmundjen e saj që e mbajti larg ekranit. Sot ajo thotë… Read More »Frymëzon gazetarja italiane: Po, isha me kancer! Nuk kam turp pse po mbaj paruke
Dhurimi i gjakut është mënyra e vetme e përftimit të tij, pasi ende nuk është siguruar një rrugë e prodhimit të gjakut në mënyrë laboratorike. Qelizat e gjakut nuk janë mundur të krijohen në laborator, ndaj kjo gjë e bën… Read More »Të dhëna mbi dhurimin e gjakut. Pse na bën heronj?
Diell dhe qiell i kaltër, pemë të gjata e të gjelbra, zhurmë zogjsh e dallgësh dhe ajër mali… Kush nuk do t’i linte të gjitha për pamje si kjo?! Mrekullitë e natyrës nuk janë vetëm për t’ju bërë të ndiheni… Read More »Pse natyra është më e mirë se mjekësia
Mësoni pse do të flini më mirë me një hudhër nën jastëk. Vetitë e hudhrës Hudhra është një ushqim vërtet i lashtë dhe është përdorur si ushqim në çdo sezon për qindra mijëra vjet. Hudhra është e lidhur ngushtë me… Read More »Pse duhet të flini me një hudhër nën jastëk?
Nëse keni dhimbje të dhëmbëve, vendosni një fetë të qepëve në dhëmbë. Dhimbja do të zhduket menjëherë. Gjithçka që duhet të bëni është që ta leni fetën e qepës për disa minuta në dhëmb. Arsyeja për këtë është shumë e… Read More »Pse qepa e kuqe ndalon dhimbjen e dhëmbit, arsyeja?
Sipas tij, ato shfaqen kryesisht nëse udhëtoni nga Perëndimi drejt Lindjes dhe e anasjelltas. Shcultz thotë se si pasojë e ndryshimeve të reja të orareve, trupi reagon ndaj stresit duke sekretuar kortizon nga gjëndra mbiveshkore. “Sa herë që kjo lloj… Read More »Pse krijohen akne gjatë udhëtimeve të gjata?
Fistikët janë shumë më tepër se sa një shoqërues. Ata janë të shëndetshëm për t’u ngrënë si një aperitiv. Fistikët në zyrë për të thyer urinë dhe për të përmirësuar përqendrimin, është kjo vlera tjetër që i shtohet atyre në bazë… Read More »Pse duhet të hani fistikë?
Duket se dieta partnerit mund të ndikojë mirë edhe tek ju dhe pjesë e humbjes se peshës të jeni edhe ju Të hash shëndetshëm dhe të bësh ushtrime është zbuluar që ka efekt të dyfishtë. Zbulimi është arritur nga hulumtuesit… Read More »Pse humbisni peshë, nëse partneri juaj është me diet
A jeni nga personat që nisni të merreni me sport dhe ushtrime në palestër dhe pas disa ditësh “dorëzoheni”? A ndiheni të lodhur gjatë tërë ditës dhe nuk keni gjumë natën? Zgjidhja më e mirë është të ushtroni dhe të… Read More »Arsyet pse mëngjesi është koha më e mirë për ushtrime
Dhimbjet e kokës janë bërë aq të shpeshta sa që shpesh konsiderohen si pjesë e jetës së përditshme. Mirëpo mjekë të kësaj fushe kanë bërë thirrje që këto dhimbje të mos lihen anash. Sipas Michael Munger nga Kansas, dhimbjet e… Read More »Mos i injoroni kurrë dhimbjet e kokës, ja pse?
Nëse jeni habitur kur keni parë frutat tuaj të kalben sa hap e mbyll sytë, tanimë do të kuptoni se ku keni gabuar dhe se çfarë ka ndodhur. Në mënyrë absolute nuk duhet të lëmë frutat dhe perimet së bashku.… Read More »Pse duhet t’i mbani të ndara frutat nga perimet