Spinaqi është perime e gjelbër e mrekullueshme që i takon grupit të ushqimeve me përbërje të shkëlqyeshme ushqyese. Është burim i pasur i antioksidanteve dhe ka veçori të shkëlqyeshme antikancerogjene. Spinaqi është në dispozicion pothuajse gjatë tërë vitit, veçanërisht gjatë… Read More »Dobitë shëndetësore të spinaqit
Çaji i blirit stimulon qarkullimin, përmirëson tretjen, lehtëson dhimbjen e shkaktuar nga gazrat, lehtëson dhimbjet menstruale, stimulon oreksin, heq ankthin dhe simptomat e tij. Kur është fjala për parandalimin, çaji i blirit është i dobishëm në luftën kundër arteriosklerozës, inflamacionit… Read More »Dobitë shëndetësore të çajit të blirit
Me afrimin e stinës së ftohtë, disa qytetarë bëjnë vaksinën kundër gripit për të qenë të mbrojtur. Problemet e para të gripit kanë nisur menjëherë sapo edhe temperaturat nisën të bien. Shumë qytetarë kanë gjetur si zgjidhje vaksinën kundër gripitpër… Read More »Dobitë shëndetësore të lëngut të shegës
Risia e fundit për sa i përket përbërësve ushqimorë është ajo e qumështit të devesë. Sipas kërkimeve shkencore të publikuara ndër vite vlerat ushqyese të këtij qumështi janë më të larta se ato të qumështit të lopës dhe kanë një… Read More »Ja cilat janë vlerat shëndetësore të qumështit të devesë
Dëllinja e kuqe është një frut me vlera të larta ushqyese. Është shumë e vlerësuar në mjekësinë popullore dëllinja (lat. juniperus communis), e cila është përdorur ndër shekuj për shërimin e sëmundjeve infektive. Ka efekt në trajtimin e kollës, astmës,… Read More »Dobitë shëndetësore të dëllinjës
Limoni ka përdorim të gjërë në ushqimet tona. Atë e përdorim në çaj, në sallatë, në disa llojesh mishërash, në peshk etj. Por përveç se ai na shijon ai ka disa dobi kuruese. Ja si ndihmon konsumimi i limonit, shkruan .… Read More »Dobitë shëndetësore të konsumimit të limonit
Rrushi vjen në shumë madhësi, forma dhe shije. Rrushi i kuq përdoret për prodhimin e verërave të verës që është një nga ushqimet më të shëndetshme, pasi përmban resveratrol që mungon në verën e bardhë. Resveratroli ka veti antikancer, antiinflamacion… Read More »Dobitë shëndetësore të rrushit
Ftoi është një frut i pazakontë që lidhet ngushtë me mollët dhe dardhat. Vlera e kësaj peme si ushqim daton që nga e kaluara e largët. Ai ndihmon si preventivë kundër kancerit, ndihmon në humbjen e peshës, përmirëson sistemin e… Read More »Ftoi, frut me dobi të shumta shëndetësore
Pjesa shëruese e shafranit janë stigmat që përmbajnë fitokimikate të shumta si krocina, pikrokrocina, likopena, karotenoidet dhe alkaloidet, shkruan . Vaji esencial përmban safranal i cili ka efekt qetësues, heq dhimbjen dhe ngërçet. Librat e vjetër përmendin se shafrani i… Read More »Dobitë shëndetësore të shafranit
Dobitë ushqyese dhe mjekësore të ftoit për njeriun ende nuk janë të studiuara mirë por, nga të dhënat e deritanishme të shkencës del në pah se ftoi në dallim nga molla dhe dardha ka disa përparësi në drejtime të ndryshme,… Read More »Cilat janë përfitimet shëndetësore të ftoit?
Një ndër përbërësit më të nënvlerësuar dhe që njerëzit mendojnë se përdorimi i saj i vetëm është në kuzhinë është soda e bukës. Soda është një ilaç shumë i fuqishëm natyrorë që trajton dhe parandalon shumë shqetësime, por shumica prej… Read More »Soda e bukës dhe përfitimet shëndetësore të saj
Doktoresha Karen Roth ka hulumtuar për përfitimet shëndetësore të specave të kuq, të gjelbër dhe të verdhë. Rezultatet e hulumtimeve të saj janë me të vërtetë të habitshme. Sipas saj, një spec i kuq ka dhjetë herë më shumë beta… Read More »Përfitimet shëndetësore të specit të kuq
Vezët njihen si një nga ushqimet më të fitimprurëse për shëndetin e njeriut. Konsumimi i tyre si përbërës i shumë ushqimeve, por edhe të vetme, ka një serë përfitimesh shëndetësore, duke filluar nga humbja e peshës. Përveç kësaj, vezët luajnë… Read More »Përfitimet shëndetësore të vezëve
Ndryshe nga problemet e tjera që shfaqen farë dallueshëm në pamjen fizike, ankthi është një gjendje që fillon pa kuptuar, qëndron e fshehur e më pas bëhet arsyeja e problemeve të mëdha me depresionin, e më keq akoma, duke çuar… Read More »Ankthi sjell këto probleme shëndetësore
Kërpudhat janë produkte që përmbajnë pak kripë, yndyrë, kolesterinë dhe kalori. Një filxhan kërpudha përmban vetëm 15 kalori, 0 gram yndyrë, 2.2 gramë të proteinave dhe 2.3 gramë karbohidrate. Edhe pse ekzistojnë lloje të ndryshme të kërpudhave, vetitë e tyre… Read More »Përfitimet shëndetësore të kërpudhave