Frutat e thata, duke përfshirë rrushin e thatë, kumbullat e thata dhe fiqin, janë produkte jashtëzakonisht popullore. Këto fruta janë shumë të pasura me antioksidantë dhe nga pikëpamja ushqyese janë të ngjashme me frutat e freskëta. Megjithatë, ekzistojnë disa dallime… Read More »A janë frutat e thata po aq të shëndetshme sa frutat e freskëta?
Një ëmbëlsirë shumë e shijshme për të gjithë familjen. Tortë që ka impresionuar shumë me mënyrën e saj të lehtë të përgatitjes, por mbi të gjitha ngase është e shëndetshme dhe shumë e shijshme. Përbërësit: 300-400 gr.fruta të thata të… Read More »Një tortë e thjeshtë me fruta të thata
Kjo dietë bën pjesë në grupin e dietave “të shpejta” dhe “të shkurta”. Pra, hyn në grupin e dietave që përdoren vetëm disa ditë, sipas nevojës, kur doni të vishni një veshje që ju rri ngushtë, jeni të ftuar në… Read More »Dieta me kumbulla të thata
Zgjedhja e frutave të thata, e cila konsumohet më shumë në dimër, është me të vërtetë e ndryshme. Por sa janë me të vërtetë të shëndetshme? Frutat e thata janë një burim i pasur i antioksiduesve, acidit folik dhe vitaminave… Read More »Frutat e thata, një mëngjes i shëndetshëm