Në kohë pandemie, jo vetëm higjiena dhe karantina janë masa kryesore kundër infektimit: edhe ushqyerja e shëndetshme dhe forcimi i imunitetit janë po ashtu më të rëndësishëm se kurrë.Ekspertët e shëndetit rekomandojnë një dietë të pasur me vitamina, fibra dhe… Read More »Si të ushqehemi në izolim/ Ekspertët: Vitamina C dhe D, shumë lëngje
Zv. Kryeministri i vendit, Erjon Braçe, ka reaguar në rrjetet sociale, pas lajmeve se qytetarët janë dyndur drejt supermarketeve dhe po i boshatisin ato. Braçe, ka bërë një status ku i drejtohet popullit, duke i kërkuar të blejnë vitamina dhe… Read More »Qytetarët dynden në dyqane, Braçe reagon fuqishëm: Ooooo popull! Blini vitamina, jo orizi dhe miell!
Për të luftuar mungesën e vitaminës, duhet të hamë disa lloje ushqimesh që plotësojnë nevojat tona ditore për lëndë ushqyese dhe vitamina. Nëse ushqimi nuk është i mjaftueshëm për të përmbushur dozën tonë të përditshme, ne mund të zgjedhim marrjen… Read More »7 vitamina që i nevojiten organizmit tonë dhe ato që zëvendësohen lehtësisht nga ushqimet
VLORË-Ai është 70 vjeç, por ashtu siç rrëfen, puna në bujqësi e ka mbajtur të fortë. Qazim Muhametaj, një fermer në Llakatund të Vlorës e ka lidhur jetën e tij me bujqësinë dhe kultivimin e frutave të ndryshme. Por, Muhametaj… Read More »Historia e 70-vjeçarit që kultivon frutin e panjohur për shqiptarët: Është plot me vitamina
Vitamina C është një element i rëndësishëm për lëkurën dhe imunitetin. Ajo është e rëndësishme për fiziologjinë e lëkurës, promovon sintezën e kolagjenit dhe formimin e substancave ndërqelizore si dhe përmirëson procesin riparues të indeve të lëkurës. Redukton dekolorimin e… Read More »Vitamina C, sekreti për fytyrë perfekte
Çrregullimet e ankthit janë të shërueshme, por shumë njerëz nuk e kuptojnë nëse po vuajnë nga një formë e tillë çrregullimi. Ndjenja e ankthit është një emocion që shumica e njerëzve përjeton kohë pas kohe. Për dikë që vuan nga… Read More »Vitamina kundër ankthit
Vitamina C është një nga vitaminat më të rëndësishme për shëndetin tonë. Përveç vetive shumë të mira që ajo ka për përforcimin e sistemit imunitar, kjo vitaminë konsiderohet si “magjike” edhe për lëkurën. Gjithashtu, ka funksion antiinflamator, antiviral dhe minimizon… Read More »Vitamina C ka një funksion të rëndësishëm në shëndetin e njeriut
Pas lindjes së fëmijës këshillat në lidhje me përdorimin e vitaminave do të jenë të llojllojshme dhe shpesh ju nuk do të jeni në gjendje të gjykoni se cila është e duhura. Ushqyerja dhe vitaminat Përdorimi i vitaminave varet nga… Read More »Vëmendje nëna: Këto vitamina duhet t’ia jepni patjetër foshnjës suaj
Nivelet e larta të vitaminës D zvogëlon rrezikun e kancerit kolorektal me 31%, ka gjetur një studim i ri ndërkombëtar. Vitamina e gjetur në peshqit me yndyrë dhe dritën e diellit forcon rezistencën ndaj tumoreve të stomakut duke bllokuar një… Read More »Vitamina D ul rrezikun nga kanceri
Vitaminat dhe mineralet janë të rëndësishme për jetën e njeriut po aq sa ajri dhe uji. Ato ndihmojnë në funksionimin e organeve të ndryshme, si dhe mbrojnë trupin nga një sërë sëmundjesh. Zakonisht vitaminat dhe mineralet përfshihen në të njëjtën… Read More »Shenjat që tregojnë se trupi juaj ka nevojë për vitamina
Vitamina B6 e cila gjendet në peshkun tuna, banane dhe në kokoshka, mund të ndihmojë njerëzit të kujtojnë më mirë ëndrrat e tyre. Kështu thotë një studim i fundit ndërsa thekson se marrja e një doze të fortë të shtojcave… Read More »Vitamina B6 në tuna e banane, ndihmon në forcimin e kujtesës
Vitamina C shërben si mburojë ndaj shumë patologjive dhe është një element ndihmës kundër gripit dhe rrufës. Vitamina C është një nga dhuratat e shumta të natyrës, që na ndihmon të kemi shëndet më të mirë. Kjo vitaminë është një… Read More »Vitamina C, e dobishme për shëndetin
Marrja e vitaminës D ka ndikim pozitiv në elasticitetin e enëve të gjakut dhe indirekt ndikon në uljen e rrezikut për zemrën dhe goditjen në tru, sugjeron një hulumtim i kryer në SHBA. Sipas të dhënave të mbledhura nga 70… Read More »Vitamina D, e dobishme për enët e gjakut
Vitamina C është një element magjik për lëkurën dhe imunitetin. Ajo gjendet tek frutat dhe konsumimi i saj çdo ditë ndihmon në krijimin e një lëkure të mrekullueshme . Është shumë e rëndësishme që ajo të jetë edhe pjesë e… Read More »Vitamina C, ja efektet që ka…
Rreziku nga diabeti mund të reduktohet përmes rrezeve të diellit dhe vitaminës D, tregon një studim. Studimi ka analizuar mostrat e gjakut të marra nga fëmijët për çdo tre deri në gjashtë muaj, për më se katër vjet, transmetojnë mediat… Read More »Vitamina D parandalon diabetin