Shumë njerëz mendojnë se burimi kryesor i kripës në dietën e tyre është ajo që shtojnë gjatë gatimit ose në tryezë. Megjithatë, ekspertët e të ushqyerit paralajmërojnë se pjesa më e madhe e natriumit që konsumojmë vjen nga ushqimet e… Read More »Kripa në ushqim: 4 truke për ta reduktuar atë pa humbur shijen
Europa po shkon drejt valës së saj të dytë vdekjeprurëse të të nxehtit brenda dy muajsh, pasi disa vende përjetuan muajin e kaluar një “valë të nxehti” me temperatura rekord që shkaktuan vdekjen e disa personave në të gjithë kontinentin.… Read More »I nxehti ekstrem, kush janë kategoritë më të rrezikuara
Videot për kremrat mbrojtës nga dielli janë ndër më të shikuarat në TikTok, por një studim i ri ngre alarmin se përmbajtjet që bëhen më virale shpesh janë ato që përmbajnë informacione të pasakta. Sipas një studimi të publikuar në… Read More »Studimi: Si po përhapen në TikTok informacione të rreme rreth kremrave të diellit
Vitamina D është një nga vitaminat më të rëndësishme për organizmin, pasi luan rol kyç në shëndetin e kockave, sistemin imunitar dhe shumë procese të tjera jetësore. Megjithatë, shumë njerëz pyesin veten: kur është koha më e mirë për ta… Read More »Cila është koha më e mirë për të marrë vitaminën D? Ekspertët japin përgjigje
Tiranë — Ndërsa protestat dhe debati politik vazhdojnë të dominojnë diskutimin publik në Shqipëri, një nismë e re synon të dëgjojë drejtpërdrejt qytetarët për të kuptuar jo vetëm çfarë i shqetëson, por edhe pse. Acromax Media prezanton Akilën, një gazetare… Read More »Mes protestave: Akila, gazetarja me inteligjencë artificiale, do të flasë me një milion shqiptarë
Personat që marrin ilaçe për tensionin e lartë të gjakut, si frenuesit ACE apo beta-bllokuesit, duhet të tregojnë kujdes jo vetëm me ushqimet, por edhe me pijet që konsumojnë. Disa prej tyre mund të ndikojnë në efektivitetin e trajtimit ose… Read More »Kujdes! Mos i kombinoni këto pije me ilaçet e tensionit
Gjatë verës, shumë njerëz synojnë të kenë një lëkurë të shëndetshme, të hidratuar dhe me një shkëlqim natyral. Përveç kujdesit të jashtëm, ekspertët theksojnë se edhe ushqimi luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen dhe mirëmbajtjen e lëkurës gjatë ekspozimit… Read More »Tre perime që ndihmojnë lëkurën të shkëlqejë dhe të duket më e shëndetshme gjatë verës
Sa herë e keni gjetur veten duke kërkuar një snack të shpejtë për të shuar urinë mes vakteve? Shkopinjtë proteinikë mund të duken si zgjidhja ideale, por shpesh ngopja që ofrojnë zgjat shumë pak. Ekspertët e ushqyerjes sugjerojnë se sekreti… Read More »9 ushqime të shëndetshme që shuajnë urinë
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për organizmin, i përfshirë në qindra procese biologjike që ndikojnë në funksionimin e muskujve, nervave, kockave dhe metabolizmit. Megjithatë, shumë njerëz nuk marrin sasinë e nevojshme të tij përmes ushqimit, duke iu… Read More »Koha më e mirë për të marrë suplemente magnezi, sipas ekspertëve
Është ndarë nga jeta mbrëmjen e së hënës mjeku i njohur pediatër Edi Tushë. Lajmin e hidhur e ka ndarë në rrjetet sociale klinika e tij, ku përmes një mesazhi emocionues dr. Edi Tushe kujtohet jo vetëm si profesionist, por… Read More »Ndahet nga jeta doktori i njohur pediatër Edi Tushe
Dehidratimi nuk manifestohet gjithmonë si etje. Në fakt, trupi ka një mënyrë më të “heshtur” për të kërkuar ujë, nëpërmjet energjisë, humorit, përqendrimit dhe madje edhe zgjedhjeve tona ushqimore. Shpesh, ndryshimet e vogla në jetën tonë të përditshme – siç… Read More »6 shenja që tregojnë se nuk po pini ujë të mjaftueshëm
Një studim i ri i realizuar nga Universiteti Stanford ka zbuluar se një ndryshim i vogël në mënyrën e ecjes mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve të gjurit te pacientët me osteoartrit, duke arritur rezultate të ngjashme me ato… Read More »Studim: Një ndryshim i vogël në ecje mund të ulë dhimbjen e gjurit më mirë se ilaçet!
Presidenti amerikan Donald Trump është bërë presidenti që i është nënshtruar ekzaminimit më të gjerë mjekësor në historinë moderne të Shteteve të Bashkuara, me pjesëmarrjen e 22 specialistëve të fushave të ndryshme gjatë vlerësimit të fundit shëndetësor. Sipas një raporti… Read More »Trump thyen rekordet, 22 specialistë marrin pjesë në kontrollin e tij mjekësor
Dy fëmijë kanë humbur jetën si pasojë e shpërthimeve të fruthit në Britaninë e Madhe gjatë këtij viti, ndërsa numri i rasteve të konfirmuara ka kaluar 700, kanë njoftuar autoritetet shëndetësore. Sipas Agjencisë së Sigurisë Shëndetësore të Mbretërisë së Bashkuar… Read More »Dy fëmijë humbin jetën nga fruthi! Rriten rastet e infektimit në Britaninë e Madhe, ndërsa shkalla e vaksinimit bie
Dielli është simboli i verës, por ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve të tij mund ta kthejë një ditë relaksi në plazh në një përvojë të pakëndshme për lëkurën. Skuqja, ndjesia e djegies dhe irritimi janë shenjat më të zakonshme të… Read More »Si ta lehtësoni menjëherë djegien nga dielli me aloe vera