Nëse vuani nga çrregullime gastrointestinale si sindroma e zorrës së irrituar apo sëmundjet inflamatore të zorrëve, apo edhe nëse keni një stomak të ndjeshëm, me shumë gjasë e dini se cilat ushqime mund të përkeqësojnë simptomat dhe cilat janë më… Read More »Makarona apo oriz: cili është më i lehtë për tretje?
Personat që konsumonin rregullisht sasi të mëdha ushqimesh ultra-të përpunuara kishin një rrezik shumë më të lartë për probleme serioze të zemrës, sipas një studimi të paraqitur në Sesionin Shkencor Vjetor të Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë (ACC.26). Ata që konsumonin… Read More »Konsumimi i shumë ushqimeve të përpunuara rrit rrezikun e sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru
Farat chia janë fara të vogla, të pasura me fibra dhe shumë ushqyese. Ato janë një burim i mirë i acideve yndyrore omega-3 dhe omega-6, proteinave, mineraleve të rëndësishme dhe antioksidantëve. 1. Sëmundjet e zemrësFarat chia përmbajnë lëndë ushqyese që… Read More »Nëse vuani nga këto sëmundje, konsumoni fara chia
Rreth 4.9 milionë fëmijë vdiqën para se të mbushnin pestë vjeç në vitin 2024, sipas vlerësimeve të reja të Kombeve të Bashkuara, një shenjë se progresi për të ulur shkallën e vdekshmërisë foshnjore po ngecej edhe para shkurtimeve të buxhetit… Read More »4.9 milionë fëmijë nën 5 vjeç kanë humbur jetën gjatë 2024! OBSH: Të investohet në kujdesin shëndetësor parësor
Lëngu i karotës është një nga opsionet më të njohura dhe ushqyese për ata që kërkojnë ta përmirësojnë dietën e tyre natyrshëm. I pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, ai mund të ofrojë përfitime të shumta shëndetësore, veçanërisht kur konsumohet… Read More »Si ndikon lëngu i karotës në shëndetin tuaj
Rritja e temperaturave globale po e bën gjithnjë e më të vështirë aktivitetin fizik, duke shtuar pasivitetin dhe rrezikun për pasoja serioze në shëndet. Një studim i ri paralajmëron se kjo tendencë mund të çojë në qindra mijëra vdekje të… Read More »Studimi: Ngrohja globale po ndikon në uljen e aktivitetit fizik, rritet vdekshmëria
Ekspertët theksojnë se zgjedhja e ushqimeve të duhura mund të ndihmojë ndjeshëm në menaxhimin e refluksit acid, një gjendje kur acidi i stomakut ngjitet në ezofag dhe shkakton simptoma si urthi, djegia dhe regurgitimi. Në raste të shpeshta, kjo gjendje… Read More »Ekspertët ndajnë ushqimet dhe pijet më të mira për të ndihmuar në luftimin e refluksit
Zemra është një nga organet më të rëndësishme në trupin e njeriut, megjithatë shpesh nuk mendojmë për të derisa diçka të shkojë keq, siç është një diagnozë e re e presionit të lartë të gjakut, kolesterolit të lartë ose diabetit… Read More »Cilat vitamina janë më të mirat për zemrën tonë?
Matja e tensionit të gjakut mund të duket e thjeshtë, por nëse e bëni në kohën e gabuar ose pa ndjekur rregulla të caktuara, mund të japë rezultate mashtruese. Ndërsa monitorimi i tensionit të gjakut është i rëndësishëm për shëndetin… Read More »Ky është gabimi që të gjithë e bëjnë kur matin tensionin – ja si ta shmangni
A mund të ndikojnë zakonet tona të përditshme në shfaqjen e kancerit? Profesorët në Fakultetin e Mjekësisë të Universitetit Kombëtar dhe Kapodistrian të Athinës përmbledhin praktikat që mund të zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes së tij. Kanceri është një shkak i… Read More »Si mund ta zvogëlojnë zakonet tona të përditshme rrezikun e kancerit
Qendra Spitalore Universitare ‘Nënë Tereza’ Tiranë u ka bërë thirrje pacientëve, familjarëve të tyre dhe çdo qytetari që të denoncojë rastet e korrupsionit në spital pranë Koordinatorit të Antikorrupsionit në: ‘[email protected].’ Përmes një video-njoftimi në rrjetet sociale, drejtoresha e këtij… Read More »Drejtoresha e QSUT thirrje pacientëve dhe familjarëve të tyre: Denonconi rastet e korrupsionit të stafit mjekësor
Ballokumja është një nga ëmbëlsirat autentike shqiptare, traditë e qytetit të Elbasanit dhe simbol i Ditës së Verës gjithashtu. Pavarësisht se tradita e përgatitjes së saj është me rastin e Ditës së Verës ajo përgatitet edhe si ëmbëlsirë në çdo… Read More »Simbolizojnë Ditën e Verës, si të përgatisni ballokumet e Elbasanit. Ja ingredienti sekret i recetës
Nëse merrni suplemente të vitaminës D për të trajtuar mungesën e saj, është e rëndësishme të dini se disa suplemente të tjera mund të ndikojnë në përthithjen, efektivitetin dhe metabolizmin e saj në organizëm. Magnezi Pse mund të ndikojë:Magnezi është… Read More »4 suplemente që nuk duhen kombinuar me vitaminën D! Pengojnë përthithjen
Kjo nuk është hera e parë që dëgjojmë për antidepresivë natyralë. Megjithatë, nuk e prisnim kurrë që një frut do të ishte në gjendje të formonte bazën për trajtimin e depresionit! Siç është vërtetuar shkencërisht, ky thesar i vogël nuk… Read More »Luftoni depresionin me këtë frut!
