Të gjithëve, në një moment të jetës sonë, na ka ndodhur të zgjohemi të lodhur, edhe pas 8 orësh gjumë. Kjo rezulton në pamundësinë për të performuar gjatë ditës, gjë që na frustron. Kjo ndodh kur gjumi ynë nuk është… Read More »Pse zgjoheni vazhdimisht të lodhur dhe si ta përballoni këtë gjendje
A keni menduar ndonjëherë se pushimet verore të fëmijërisë suaj zgjatën një shekull, ndërsa tani muajt duket se ikin sa hap e mbyll sytë? Nuk është vetëm imagjinata juaj: shkenca konfirmon se perceptimi i kohës ndryshon në mënyrë dramatike me… Read More »Pse vitet fluturojnë më shpejt ndërsa plakemi? Shkenca shpjegon misterin e kohës
Obeziteti është një sëmundje kronike, recidivuese dhe shumëfaktoriale, e cila tani ka arritur nivelin e një epidemie globale. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), obeziteti përkufizohet si akumulimi i tepërt i indit dhjamor që mund të ndikojë negativisht në shëndetin… Read More »OBSH: “Obeziteti, një alarm – kriza globale që rrezikon shëndetin e të gjithëve”
Një në pesë persona në vendin tonë shfaqin probleme me dëgjimin. Fëmijët dhe të rinjtë me shqetësime të tilla vitet e fundit sipas mjekëve janë shtuar. Kjo për shkak të përdorimit të zgjatur të kufjeve me volum të lartë, qëndrimit… Read More »Shtohen problemet e dëgjimit tek fëmijët dhe të rinjtë! Mjekët: Dëmtohen nga përdorimi i kufjeve…
Disa lloje kanceri, siç është kanceri i qafës së mitrës , i gjirit dhe i prostatës , janë të lehta për t’u kapur herët. Ekzistojnë teste dhe depistime që i ndihmojnë mjekët të zbulojnë këto sëmundje dhe të ndërmarrin veprime… Read More »Mjekët tregojnë simptomën nr.1 që paralajmëron kancer të zorrës së trashë
Ashtu siç ka zakone që nxisin plakjen e shpejtë, ka edhe zakone që ndihmojnë të keni një plakje të shëndetshme. Të ushtroheni, të konsumoni ushqimer e duhura, të punoni për ekuilibrin tuaj etk. Përpos këtyre, shkenca tashmë ka evoluuar dhe… Read More »Shkencëtarët zbulojnë se marrja e vitaminës D mund t’ju ndihmojë të jetoni më gjatë! Ja si
Mbi 1,200 kontrolle brenda një viti në klinikat dentare të vendit dhe dhjetëra masa administrative tregojnë se shërbimi stomatologjik në Shqipëri mbetet nën vëzhgim të fortë. Sipas raportit të punës të Inspektoratit Shtetëror Shëndetësor, gjatë vitit të kaluar janë kryer… Read More »Mbi 1,200 kontrolle në klinikat dentare, dokumentacioni higjieno-sanitar, shkelja më e përhapur
Gripi ka ulur intensitetin e qarkullimit, por jo agresivitetin e tij. Stina e pranverës ka nisur me një rënie të ndjeshme të infektimeve nga tipi A i influencës, i cili këtë sezon gripi ishte në dominim edhe ndaj virozave të… Read More »Gripi në pranverë, ulen rastet por jo agresiviteti, humb jetën një i moshuar
Me siguri e keni përjetuar atë zhgënjim kur, pavarësisht gjithë përpjekjeve dhe disiplinës suaj, peshorja refuzon me kokëfortësi të lëvizë. Është ai moment kur pyesni veten se çfarë po bëni gabim, edhe pse mendoni se po i ndiqni rregullat në… Read More »5 gabimet që pengojnë humbjen e peshës
Pa përmirësim të ndjeshëm në parandalim dhe zbulim të hershëm, numri i grave që jetojnë me sëmundje kardiovaskulare pritet të rritet ndjeshëm në dekadat e ardhshme, ka paralajmëruar Shoqata Amerikane e Zemrës. Duke u bazuar në trendet historike nga dy… Read More »Pse sëmundjet e zemrës dhe goditja në tru parashikohet të rriten ndjeshëm tek gratë në 25 vitet e ardhshme
Endokrinologia, Edlira Hoxha e ftuar në emisionin “Health O’clock” ka folur lidhur me agjërimin në periudhën e Ramazanit. Hoxha ka zbuluar se çfarë ndodh me trupin e njeriut kur agjëron teksa u shpreh se agjërimi sjell benefite. “Agjërimi në fakt… Read More »Çfarë ndodh me trupin kur agjërojmë? Doktoresha zbulon ndikimin në shëndet
Miopia po rritet me një ritëm alarmues në të gjithë botën, shpesh i atribuohet kohës së tepërt para ekranit. Megjithatë, një studim i ri sugjeron se faktori kyç mund të mos jetë vetëm përdorimi i pajisjeve dixhitale, por tendenca jonë… Read More »“Miopia po rritet me shpejtësi në të gjithë botën – shkaku? Një zakon që pothuajse të gjithë e kemi
Shumica e njerëzve e fillojnë ditën me një filxhan kafe në çdo kohë të vitit. Në fund të fundit, përfitimet shëndetësore të kafesë janë të njohura dhe të rëndësishme, duke përfshirë uljen e rrezikut të kancerit, demencës, diabetit dhe mbrojtjen… Read More »Kur duhet ta shmangni kafenë?
Deri tani kemi dëgjuar dhe lexuar gjithçka rreth të ushqyerit të shëndetshëm dhe trendet e dietave ndryshojnë po aq shpesh sa trendet e modës. Megjithatë, ka disa parime themelore që diku në përpjekjen tonë për të humbur peshë në mënyrën… Read More »Si të humbni peshë lehtësisht duke hequr dorë vetëm nga një zakon i keq
Agjërimi nuk është vetëm përfitim shpirtëror, por edhe fizik. Një proces vetëpastrues, i cili ndikon jashtëzakonisht shumë në organizmin tonë. Nutricionisti Altin Joka shpjegoi në emisionin “Rreze Dielli” në Report TV, efektet që ka në organizëm si dhe, dha disa këshilla të… Read More »Agjërimi shpirtëror dhe fizik / Nutricionisti Joka këshillon syfyre dhe iftare të shëndetshme, ja çfarë duhet të konsumoni!