Dita Botërore e Gjumit është një ngjarje vjetore e organizuar nga Shoqata Botërore e Gjumit, që synon të rrisë ndërgjegjësimin për rëndësinë e gjumit dhe parandalimin dhe menaxhimin e çrregullimeve të gjumit. Zakonisht është të Premten para ekuinoksit pranveror. Gjumi… Read More »Sot Dita Botërore e Gjumit, pse është e rëndësishme të flini sa duhet
Një studim i ri tregon se mbajtja e fondatinës gjatë stërvitjes mund të shkaktojë ndryshime në lëkurë dhe poret e saj. Dermatologët thonë se mbajtja e make-up-it gjatë stërvitjes mund të bllokojë poret dhe potencialisht të shkaktojë akne. Kur… Read More »Çfarë ndodh kur vendosni make-up gjatë stërvitjes?
Ngjyrosja është një art dhe efektet e saj në psikikë janë të shumta: kush tha se është një aktivitet vetëm për fëmijët? E mbani mend kur si fëmijë mezi prisnit të ngjyrosni vizatimet tuaja apo figurat e ndryshme që ndodheshin… Read More »Pse ngjyrosja është shumë e mirë si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët
Qëmtimet Sjellore dhe Kulturore (Behavioural and Cultural Insights – BCI) po dalin në pah si një qasje e efektshme, e bazuar në prova, për të promovuar sjelljet e lidhura me shëndetin. BCI përfshijnë angazhimin me njerëzit, hyrjen në botën e… Read More »A e dini se të kuptuarit e sjelljeve njerëzore mund të shërbejë si çelës për trajtimin e sfidave globale të shëndetit?
Luçiano BardhiMjek imazherisht, Nutricionist Kur bëhet fjalë për vitamina/minerale, këto ushqime që unë kam përmendur janë burime të shkëlqyera përtej të zakonshmes. B12Lakër, turshi e kuqe Vitamina AKungulli, karota MelatoninFarat e kungullit MagneziumiÇokollatë e zezë… Read More »Këto ushqime janë burime të shkëlqyera të mineraleve dhe vitaminave
Nga Altin Joka (Nutricionist) Sa më pak aq me të semurë, aq me shume ilaçe. Një nga zv/presidentet e një kompanie nga më të njohurat farmaceutike, që bleu një kompani suplementesh dhe prodhoi hudhrën në kapsule për herë të parë… Read More »Vlera e pashoqe e një produkti, që ju kanë bindur të mos e konsumoni
Dr.Alket Koroshi Sëmundja kronike e veshkave (CKD) po shfaqet si një faktor kryesor i rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare (CVD). Sëmundja uremike konsiderohet të jetë për shkak të akumulimit të produkteve organike të mbetjeve, të ashtuquajturave tretësira të mbajtjes uremike (URS)… Read More »Si ndikojnë probiotikët në sëmundjet e veshkave
Me dhjetëra medikamente të skaduara dhe mbetje spitalore janë gjetur në qendrën shëndetësore të fshatit Funarë, Librazhd. Mbetjet spitalore u gjetën nga gazetarët e Fiksit në dhomën ku bëhen injeksionet e pacientëve, në disa kuti moltosh dhe patetinash. Në këtë… Read More »Qendra Shëndetësore Funarë me ilaçe të skaduara. Mbetjet spitalore në kuti moltosh e patatinash
Nëse vloni një herë ujin, bëhet më i pastër dhe më i sigurt për ta pirë, por nëse e përsërisni procesin edhe një herë, rrezikoni të shkaktoni probleme në stomak. Duke zierë ujë dy herë mineralet e shëndetshme bëhen të… Read More »Kujdes, ja arsyeja pse nuk duhet ta vloni disa herë ujin
Një aksident ka ndodhur në zonën e Përmetit ku një 16-vjeçar ka rënë nga ura në të hyrë të Njësisë Administrative Piskovë teksa po ngiste një motoçikletë. Ngjarja ka ndodhur në aksin nacional Këlcyrë-Permët. Mësohet se 16-vjeçari ka rënë nga… Read More »LAJM I FUNDIT/ Aksident i rëndë në Përmet, 16-vjeçari humb kontrollin e mjetit, bie nga ura
Për të studiuar lidhjen midis motit dhe diagonzës së depresionit, Mark Beecher dhe bashkëautorë të tjerë sudiuan të dhëna të shënetit mendor tek më shumë se 16.000 studentë brenda një periudhe 6 vjeçare. Këta studentë morën pjesë në disa senaca… Read More »Rrezet e diellit na bëjnë të lumtur
Këtu janë 6 shenja të pazakonta të niveleve të larta të sheqerit në gjak që shfaqen në këmbë, veçanërisht gjatë natës dhe në mëngjes. Diabeti është një çrregullim metabolik i përhapur, i karakterizuar nga nivele të larta të sheqerit në… Read More »Diabeti te meshkujt: 6 shenjat më pak të njohura të sheqerit të lartë në gjak, që shfaqen në këmbë
Këshilla për humbjen e peshës: 6 ushqime me bazë bimore që përmbajnë shumë proteina sesa vezët Përveç vezëve, ka edhe disa ushqime të tjera të cilat janë një burim po aq i mirë proteinash. Vezët janë një burim i madh… Read More »6 ushqime me bazë bimore, që përmbajnë shumë proteina sesa vezët
Keni migrenë apo dhimbje koke të shpeshta? Mjalti i papërpunuar organik mund të ndihmojë në parandalimin e disa lloje dhimbjesh koke – dhe në të njëjtën kohë të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Meqenëse këto kushte ndonjëherë mund të jenë… Read More »Si ndihmon mjalti organik me migrenën dhe dhimbjet e kokës
Një nga këshillat më të zakonshme që japin ekspertët është që pirja e ilaçeve duhet të shoqërohet me një gotë ujë, me qëllimin për të lehtësuar rrugëtimin e medikamentit në stomak. Megjithatë, ka shumë njerëz që e neglizhojnë këtë këshillë,… Read More »Çfarë ndodh nëse nuk i shoqëroni ilaçet me ujë?