Nëse jeni një person i shëndetshëm, atëherë veshkat tuaja bëjnë një punë të mirë për të filtruar toksinat nga trupi. (Dhe kjo është pa nevojën për pastrime ose detoksime.) Veshkat tuaja punojnë normalisht çdo ditë duke balancuar mineralet dhe kripërat… Read More »Sipas dietologëve, këto janë 10 ushqimet më të mira dhe ato të këqija për shëndetin e veshkave
Me ardhjen e dimrit, në Pediatrinë e Tiranës në QSUT është shtuar fluksi i fëmijëve të prekur nga virozat e stinës, sidomos gjatë ditëve të fundit e gjatë fundjavës e orareve të natës. Me ardhjen e dimrit, në Pediatrinë e… Read More »Fluks i shtuar në Pediatrinë e Tiranës, Ministria e Shëndetësisë: 4 qendra shëndetësore do të jenë në shërbim 24 orë
Mbyllja e “Tetorit Rozë” i njohur në mbarë botën si muaji kushtuar ndërgjegjësimit dhe sensibilizimit për kancerin e gjirit, pritet të përkojë me përkeqësim të vëmendjes së grave në Shqipëri për kryerjen e kontrolleve me qëllim zbulimin e hershëm të… Read More »Për janar-gusht 2023 depistimet për kancerin e gjirit ranë 43% dhe të qafës së mitrës 32%
Duke u rritur, prindërit tuaj ndoshta ju kanë thënë pa hezitim se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Epo, ndoshta ata kishin të drejtë gjatë gjithë kohës. Studimet tregojnë se ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm lidhet me… Read More »Çfarë ndodh në organizmin tuaj kur e anashkaloni mëngjesin
Shumë prej nesh e nisin ditën me pijen e preferuar të mëngjesit, qoftë ujë, kafe, çaj, lëngje apo çdo gjë tjetër që mund të pini ndërsa përgatiteni për angazhimet në vazhdim. Dhe ashtu si ushqimi që hani për mëngjes, është… Read More »Dy pijet që nuk preferohen për mëngjes, shkaktojnë inflamacion dhe fryrje
Qetësoni gërhitjen me këto 7 këshilla për të bërë një gjumë të qetë. Ju mund të jeni në mesin e 45% të të rriturve që gërhijnë të paktën herë pas here ose ndoshta njihni dikë që e bën këtë. Një… Read More »7 Rregulla të thjeshta – Si të mos gërhasim kur flemë
Në Shqipëri sherebela është një bimë mjekësore shumë e rëndësishme. Natyra na ka bekuar me këtë bimë medicinale endemike, duke e pasur me bollëk kryesisht në zonën e Malësisë së Madhe. Sherebela gjendet edhe në malësi të tjera të vendit… Read More »Sherebelë dhe limon – Si ta përdorni për pastrimin e organizmit
Mos u fut në ujë pasi ke ngrënë! Këtë këshillë mund ta kesh dëgjuar me dhjetëra herë që nga fëmijëria dhe pavarësisht revoltës fëminore, tani duhet ta besosh me të vërtetë. Siç pranojnë ekspertët, ka një arsye përse veprime të… Read More »Tre veprime që nuk duhet t’i bësh pasi ke ngrënë
Ekspertët thonë se rrallimi i vetullave janë një shenjë që tregon se mund të keni probleme me gjëndrat tiroide. Është mirë të bëni një ndryshim të dietës suaj e të merrni disa suplemente për të parandaluar që ky shqetësim të… Read More »Rënia e vetullave tregon shumë për shëndetin tuaj
Tashmë dihet se konsumi i tepërt i alkoolit nuk është një zgjedhje e duhur për shëndetin. Për të pasur një shëndet të mirë, këshillohet të bëni çmos për të kufizuar gotat e alkoolit që shijoni gjatë një darke apo një… Read More »Si ndikon alkooli në shëndetin e mëlçisë, problemet shëndetësore që ju shfaqen! Ja çfarë këshillohet
Dhimbjet e kraharorit janë gjithnjë shumë të frikshme dhe shqetësuese pasi mund të lidhen me probleme të zemrës. Nga ana tjetër kur ndjeni shtrëngime në anën e kundërt të zemrës, shkaqet mund të mos jenë gjithnjë aq shqetësuese, por gjithsesi… Read More »Dhimbjet e muskujve të kraharorit! Çfarë i shkakton dhe si trajtohen
Shumica e njerëzve e dinë problemin: ndonjëherë tretja ngec. Tendenca për kapsllëk rritet me rritjen e moshës. Çfarë mund të bëni për t’i bërë zorrët të punojnë përsëri më mirë. Tretja ndryshon me moshën Nëse jeni duke luftuar me problemet… Read More »Si te përmirësoni tretjen pas të 40-ave?
Zakonet e përditshme mund të bëjnë një ndryshim të madh në shëndetin tuaj. “Me pacientët e mi, unë flas për tre shtyllat e shëndetit: gjumin, dietën dhe stërvitjen,” thotë Theodore Friedman, MD, PhD, kryetar i mjekësisë në Universitetin e Mjekësisë… Read More »Arsyet pse ndiheni të lodhur vazhdimisht
Një studim i fundit të cilit i referohet ngrënies se mëngjesit ka një ndikim domethënës në shëndetin e trurit. Ky vakt ndikon në çlirimin e disa substancave që ngjallin ndjenja të mira dhe emocione pozitive. Një studim i fundit të… Read More »Si ndikon ngrënia e mëngjesit tek aktiviteti i trurit gjatë ditës
Për kryerjen e kësaj pune, trupi përdor ushqimet që hamë që t’i konvertojë ato në energji. Sistemi tretës i njeriut është i pajisur me shumë substanca kimike të cilat shpërbëjnë ushqimin dhe e kthejnë atë në energji. Metabolizmi kontrollohet nga… Read More »Si të përmirësoni tretjen pas të dyzetave