Tashmë për shumicën e njerëzve kafja në mëngjes është shndërruar në rutinë. Kjo ka ndikuar që studiuesit të merren me studimin e ndikimit të saj në organizmin tonë. Sipas studimeve, ndonëse kafja ka disa përparësi, prapë nuk duhet të lihen… Read More »Si ndikon kafja e mëngjesit në shëndetin tuaj?
Në përgjithësi, Nutella, një lajthi e shijshme dhe përhapja e kakaos , tregtohet si “e shëndetshme”, pavarësisht se është një përhapje e lëngët e çokollatës. Reklama që shfaqë fëmijët duke e lyer bukën me Nutella ishte përhepur jashtëzakonisht shumë në… Read More »Kjo grafikë tregon se çfarë ka në të vërtetë brenda Nutella-s
Për të gjithë ata që vuajnë nga dhimbjet e të thatit në lukth dhe në zorrën dymbëdhjetëgishtore, ju sjellim këto ilaçe popullore: Merrni të bardhët e vezës së pulës, të papërpunuar, mos e përpini menjëherë, por për një kohë të… Read More »Ilaçet shtëpiake që qetësojnë dhimbjet në lukth!
Po jua tregojmë menjëherë që nuk ka arsye për brengosje, nëse pikat ju shfaqen vetëm pasi që të jeni ngritur vrullshëm. Nëse para syve shpesh ju dridhen pikëza të zeza, që nuk kanë lidhje ne ngritjen e vrullshme, atëherë duhet… Read More »Pse ndonjëherë shihni pikëza të zeza para syve?
Personat që pëlqejnë ëmbëlsirat mund të marrin frymë lirisht, kjo pasi gjeni i lidhur me këtë pasion, është i lidhur edhe me tendencën për të akumuluar më pak yndyrë. Është kjo ajo që ka zbuluar një studim britanik i Universitetit… Read More »Ata që hanë shumë ëmbëlsira duhet ta dinë këtë gjë!
Heqja dorë nga duhani është një mision mjaft i vështirë, në mos i pamundur për shumë persona. Terapi dhe metoda të ndryshme ndiqen nga ata që dëshirojnë të heqin dorë por shpesh herë rezultojnë pa rezultat. Studimet e fundit tregojnë… Read More »Dëshironi të lini duhanin? Ndiqni këtë praktikë
Është një fakt njohur gjerësisht se Margaret Thatcher mund të bënte vetëm katër orë gjumë brenda një nate. Ashtu sikurse ish-kryeministrja britanike dhe disa liderë të tjerë pretendojnë se e bëjnë punën e tyre shumë mirë edhe nëse kanë bërë… Read More »A duhet të shqetësoheni nëse nuk mund të bëni gjumë mjaftueshëm?
Çdokush mund të reduktojë rrezikun e sulmeve në zemër apo infarktit thjesht duke pirë dhe një filxhan kafe më shumë në ditë, sipas një studimi të ri. Studimi thotë se me çdo filxhan kafe, pija ul rrezikun e sulmeve në… Read More »A e ul kafja rrezikun nga sulmi në zemër?
Disa njerëz kalojnë shumë kohë në shtëpi, ndërsa disa të tjerë e kanë shtëpinë hotel. Në cilido grup të bëni pjesë, gjërat që keni në shtëpi ju stresojnë ose ju lumturojnë. Sipas ekspertëve, janë disa objekte ose veprime që ju… Read More »Këto gjëra duhet t’i hiqni patjetër nga shtëpia, po ju stresojnë pa e kuptuar
Në përgjithësi, në banjot e qendrave tregtare, lokaleve apo club- eve të natës letrat e duarve janë zëvendësuar me tharëset elektrike. Mundohemi të kujdesemi sa më shumë kur përdorim një banjo të tillë, sigurohemi të mos prekim asgjëkundi pa ditur… Read More »Arsyeja e tmerrshme pse nuk duhet të thani duart në lokale
Një studim i ri sugjeron se kosi mund të jetë një alternativë efektive për trajtimin e depresionit, pasi përmban bakterin “probiotik laktobacilus”. Eksperimentet te minjtë kanë treguar se ky “bakter i mirë” ndihmon në lehtësimin e stresit, depresionit dhe tensionit… Read More »Luftoni depresionin me kos
Mjalti përdoret si ushqim dhe si ilaç, kjo për shkak të numrit të madh të përbërësve të shëndetshëm që përmban. Madje sipas nutricionistëve, nëse ju konsumoni një lugë me mjaltë në mëngjes dhe në mbrëmje, do të plotësoni nevojat tuaja… Read More »Përdorni mjaltë në vend të sheqerit, ja pse
Ti e njeh atë ndjenjën: Bie në gjumë i lodhur dhe më pas zgjohesh me ndjenjën se vetëm një vinç mund t’ju nxjerrë nga shtrati. Çdo gjë dhemb në mëngjes dhe kjo nuk është vetëm për shkak se keni fjetur… Read More »Kjo është arsyeja pse çdo gjë dhemb në mëngjës
Stresi me të vërtetë është i keq. Ai humbë energjinë tuaj, dëshirën tuaj për të bërë gjëra dhe krijon një problem për jetën tuaj. Dhe, stresi i përditshëm mund të ngatërrohet me mendjen dhe trupin tuaj në mënyrë serioze. Kontrolloni… Read More »Ja cilat janë efektet anësore të stresit
Sipas një studimi të kohëve të fundit në Universitetin e Harvardit, mund të ketë një faktor habitës që lidhet me kancerin e gjirit. Zakon i rrezikshëm Hulumtuesit zbuluan se pjesëmarrësit që jetonin ose punonin në vende me më shumë dritë… Read More »Ky zakon mund tu shkaktojë kancerin e gjirit