Studiues të shumë merren me studimin e gjumit dhe mënyrat që ndihmojnë për të fjetur më mirë. “Daily Mail” ofron disa truke që u ndihmojnë të bëni gjumë më të mirë. Katër rregulla: Dy orë para se të shkoni në… Read More »Ja çfarë duhet të bëni për të fjetur më mirë
Rezultatet e dy studimeve të reja tregojnë se psikoza nuk është shkaktohet vetëm nga marihuana, por edhe nga pirja e duhanit. Studimet kanë publikuar në revistat Acta Psychiatrica Scandinavica dhe The British Journal of Psychiatry. Në bazë të rezultateve… Read More »Pirja e duhanit shkakton çrregullime psiqike
Mjalti është konsideruar si një nga mrekullitë e natyrës për shkak të vlerave të larta ushqyese që mbart. Ai përbëhet nga rreth 20% ujë, 70% sheqer dhe 10% kripëra minerale dhe antioksidantë. Ai përmban edhe vitamina A, B dhe C.… Read More »Çfarë do të ndodhë me trupin tuaj nëse për një javë do të pini ujë me limon
Shumë prej nesh kemi probleme me pagjumësinë, qoftë pas një ditë të ngarkuar në punë apo thjeshte streset e përditshme. Lidhur me këtë disa ndryshime të thjeshta në ushqim mund t’ju ndihmojnë. Studimet shkencore moderne tregojnë se të paktën 90%… Read More »Ushqimet që ndihmojnë me pagjumësinë
Vaji i ullirit i kombinuar me kripë është një kurë natyrale e përdorur mijëra vjet më parë për të trajtuar sëmundje të ndryshme. Gjithçka që ju duhet për të përgatitur këtë kurë janë 20 lugë gjelle vaj ulliri dhe 10… Read More »Kurë natyrale: Kripë dhe vaj ulliri për të mos ndier dhimbje për 5 vjet
Simptomat e sulmit në zemër nuk duhet injoruar. Deri te sulmet e zemrës zakonisht vjen kur gjaku bllokohet në arterie koronare. Mungesa e gjakut mund të çojë deri te dëmtimi i muskulit të zemrës, që mund të jetë e rrezikshme… Read More »Simptomat e sulmit në zemër, katër mënyra të parandalimit
Qumështi qysh në kohët e lashta është lidhur me shëndet të mirë, duke e bërë atë një nga pijet më të konsumuara në botë.Qumështi përmban vlera ushqyese shumë të vlefshme, dhe benefitet shëndetësore janë të shumta. Megjithatë, tek disa njerëz… Read More »Këto janë dobitë e pijes më të konsumuar në botë
Ushqimi i përditshëm është problem për të gjithë por sidomos për të vegjlit. Më poshtë, dietologia Blerina Bomba tregon shembullin e një dite të plotë në mënyrë që fëmija të përmbushë të gjihta nevojat ushqimore. Mengjes 1 veze te rrahur,… Read More »Çfarë duhet të hajë një fëmijë 1 vjeç gjatë gjithë ditës? Menuja e plotë
Vazhdimisht dëgjojmë shprehjen se ne jemi ajo çka hamë, por jo të gjithë i kushtojmë të njëjtën rëndësi ushqimit. Jeta e mbushur me angazhime të shumta na bën që jo në pak raste të abuzojmë me ushqimin që konsumojmë, apo… Read More »Kurrë mos i bëni këto gjëra me stomakun bosh
Nëse kënaqeni duke pirë kafe turke, mos e hidhni llumin e kafes e cila mbetet në fund të filxhanit, por përdoreni për disa gjëra shumë praktike dhe të dobishme. Asgjë mos hidhni poshtë! Nëse keni menduar se pasi të keni… Read More »Llumi i kafes bën çudira
Nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë, duhet ta zvogëlonin sasinë e lëngjeve të gazuara që pini. Një studim i ri ka konkluduar se lëngjet e gazuara i zvogëlojmë gjasat tuaja për të ngjizur. Hulumtimi i ri – i… Read More »Pirja e lëngjeve të gazuara mund ta dëmtojë pjellorinë tuaj
Arsyet pse duhet të konsumojmë ujë me limon dhe me spec të kuq Ishte një periudhë kur konsumimi i ujit me limon dhe spec të kuq konsiderohej si pija më e mirë për të humbur peshë e njëkohësisht për t’u… Read More »Përfitimet shëndetësore nga uji me limon dhe spec të kuq
Nëse trupi juaj është i thatë dhe i padehidratuar nuk mund të funksionojë asnjëherë si duhet. Secila qelizë në trup duhet ta përdorë ujin që të funksionojë. Më poshtë janë disa shenja që tregojnë se keni mungesa të theksuara të… Read More »Shenjat që tregojnë se keni nevojë për shumë ujë
Me siguri e keni të njohur atë moment kur ndjeni se nuk ju vjen era aq e mirë. Në vend që të përdorni produkte të shtrenjta e të dëmshme, më mirë është që të përdorni preparate natyrore. Ky preparat largon… Read More »Pijeni këtë lëng dhe kurrë djersa nuk do t’ju ketë erë të keqe!
Para se të jetë tepër vonë dhe para se të prekeni nga sëmundjet serioze të mëlçisë, ekzistojnë shenja të caktuara që ju paralajmërojnë se mëlçia është e mbushur me helme dhe ka nevojë për pastrim. Ndryshimi i ngjyrës së urinës… Read More »Shenjat paralajmëruese se helmet po ju grumbullohen në mëlçi!