Minerali i kalciumit, mineral ky shumë I rëndësishëm për mirëfunksionimin e organizmit tonë. Kalciumi ka rol bazë në stabilizimin e presionit të gjakut, ndërtimin e kockave dhe dhëmbëve. Depozitat e kalciumit, janë kockatdhe me kalimin e viteve, këto depozita pakësohen… Read More »Si të kuptoni se keni mungesë kalciumi ne trup, shenjat dhe si ta trajtojme
Konsumimi i tri gotave me kafe në ditë mund të ndihmojë në pastrimin e artereve tuaja, thotë një studim i ri. Shkencëtarët e Universitetit nga Sao Paulo thonë se njerëzit që pinë më tepër kafe çdo ditë kanë më pak… Read More »Kafja pastron arteriet dhe mbron nga sulmet në zemër
Studiues të shumë merren me studimin e gjumit dhe mënyrat që ndihmojnë për të fjetur më mirë. “Daily Mail” ofron disa truke që u ndihmojnë të bëni gjumë më të mirë. Katër rregulla: 1. Dy orë para se të shkoni… Read More »Çfarë duhet të bëni për të fjetur më mirë?
Të gjithë e dimë se mjalti dhe hudhra janë të shëndetshëm, por do t’ju befasojë se çfarë mund të bëjë tjetër kombinimi i tyre. FORCON IMUNITETIN Kombinimi i mjaltit dhe hudhrës shton forcën e sistemit tuaj imun, që është me… Read More »E pabesueshme, kombinimi i këtyre dy përbërësve shëron pothuajse gjithçka
Për të pasur një gojë të shëndetshme dhe të bukur, duhet të kurojmë dhëmbët tona. Ekzistojnë disa ushqime që duhet të bëhen pjesë e dietës sonë të shëndetshme dhe të ekuilibruar dhe gjithashtu kontribuojnë në forcimin e dhëmbëve tona. Janë… Read More »Njihuni me ushqimet që ju forcojnë dhëmbët
Flokët thuhet që gjysma e bukurisë janë ato, sa shumë shqetësohemi kur nuk na rrinë bukur apo kur fillojmë të kemi probleme me to, sikurse kur fillojnë të bien më shumë se normalisht, kur fillojnë dhe hollohen apo kur humbasin… Read More »Përse ju bien flokët?
Shumica prej prindërve, i kanë parë fëmijët e tyre tek tundin kokën kur u duhet të hanë brokoli ose lakër. Mirëpo, çuditërisht të paktën 1 në 5 fëmijë që janë 2 vjeçarë kurrë nuk i kanë provuar perimet, thotë një… Read More »Pse fëmijët refuzojnë t’i hanë perimet?
Disa nga ushqimet që na duken më normalet mund të jenë absolutisht shumë të dëmshme për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Ne pyetëm dentistët për të na treguar se cilat ushqime menjanojnë ata dhe disa prej tyre na kanë surprizuar.… Read More »Ne i konsumojmë, por dentistët as që i fusin në gojë
Dëshira për t’u përkëdhelur nga rrezet e diellit të pranverës, për të patur një ngjyrë perfekte dhe jo të zbehtë, duhet të shoqërohet me rritjen e kujdesit ndaj shëndetit të lëkurës. Për të realizuar këtë në mënyrë të shëndetshme më… Read More »Ju pëlqejnë rrezet e diellit të pranverës? Disa këshilla si të mbroni lëkurën
Në këtë artikull do ju tregojmë se kush janë përbërësit e duhur me të cilin të përgatisni një vakt të shëndetshëm në mëngjes. 1. Tërshëra Tërshëra është një superushqim. Ndër përfitimet e këtij ushqimi ju kujtojmë se: – Ajo zvogëlon… Read More »Përbërësit për një mëngjes të shëndetshëm
Dhimbja e kokës është një shqetësim shumë i shpeshtë dhe mund të përkeqësohet nëse jemi në stres. Puna në vende të mbyllura dhe jo të mirë ajrosura si dhe zakoni i keq i të pirit pak ujë, mund të jenë… Read More »Nëse vuani nga dhimbja e kokës, mos i hani këto ushqime
Për shumë nga ne, larja e flokëve është një rutinë standarde , shampo, shpëlarje, balsam, shpëlarje. Por sipas ekspertëve, shumë prej nesh kanë gabuar deri më tani. Përdorimi i balsamit për flokët përpara shampos, është një mënyre fantastike për t’i… Read More »Cilin duhet ta përdorim të parin, shampon apo balsamin?
Ka shumë arsye për të cilat duhet t’i lani dhëmbët në rregullisht. Ja një tjetër arsye e fortë pse duhet! Themeluesi i Stomatologjisë së Stomatologjisë së Harley Street, Dr Mark Hughes, mendon se pastrimi i dhëmbëve më shpesh mund të… Read More »Kjo është sëmundja që parandalon larja e dhëmbëve
Përgjithësisht jemi mësuar që bebet t’i shohim të luajnë me lodra shumëngjyrëshe gjatë dushit. Kjo është padyshim një taktikë e mirë për nënat, të cilat zor se mund t’ia dalin t’i mbajnë të përqëndruar fëmijët. Mirëpo ekspertët po vënë alarmin… Read More »Lodra e preferuar e fëmijëve gjatë dushit, e rrezikshme
Mund të keni menduar se ngrënia e çokollatës për mëngjes është në listën e gjërave më të pashëndetshme që ekzistojnë. Por, përkundrazi, tani edhe shkenca sugjeron që çdo mëngjes të ushqeheni sikurse të ishte ditëlindja juaj – të paktën kështu… Read More »Sa është e shëndetshme ngrënia e çokollatës në mëngjes?