Na është bërë zakon mbajtja e dietave për të humbur peshë. Por disa nga këto zakone dietike janë të dëmshme sepse përveç dëmtimit të shëndetit, ju bëjnë të shtoni edhe në peshë. Ekzistojnë ushqime në sasi të lartë sheqeri, kripë… Read More »Ushqimet që përshpejtojnë plakjen
Urina e shëndetshme është e verdhë e zbehur dhe e kthjelltë. Disa kushte mund të shkaktojnë grimca të bardha në urinë ose ta bëjnë atë të dukshme. Shtatzënia dhe infeksionet e traktit urinar janë shkaqe të zakonshme të ndryshimeve urinare,… Read More »Cilat janë shkaqet e pranisë së grimcave të bardha në urinë?
Gurët e veshkave janë depozita të forta të mineraleve dhe kripërave që janë kristalizuar së bashku në veshka. Zakonisht, lëngu në urinë parandalon që produktet e mbetjeve të vijnë në kontakt me njëra-tjetrën. Gurët e veshkave fillojnë të formohen kur… Read More »Gurët në veshka, simptomat dhe parandalimi i tyre
Gjatë nëntë muajve të shtatzënisë është e rëndësishme që gruaja të marrë disa vitamina, duke përfshirë acidin folik, vitaminën E, D, B5, të cilat janë nevojshme për të mbrojtur shëndetin e nënës dhe të foshnjës. Studimet shkencore kanë treguar se… Read More »Vitaminat elementare për një shtatzëni të shëndetshme
Perbersit: 450 gr miell 20 gr maja e fresket 1 luge e vogel kripë 2 luge sheqer 50 gr margarin 1 vezë Levore limoni ne rende 200 ml qumësht 2 luge mjalte. Pergatitja: Perzijme majen,sheqerin dhe gjysem gote nga qumeshti… Read More »Kifle’’Trendafil’’ Me Mjaltë
Nuk është i vogël numri i njerëzve që kanë probleme me rënin e flokëve, andaj edhe këshillat në këtë fushë duken të mirëseardhura. Nganjëherë gjëja më e mirë që mund të bëni është të largoheni nga shamponët, dhe të shikoni… Read More »Ky është ilaçi për rënien e flokëve
Një pjesë e mirë e çrregullimeve të gjumit janë të lidhura pikërisht me stilin e jetesës që ne ndjekim. “Nëse nuk flihet, apo nuk bëhet një gjumë cilësor, kjo mund të çojë në dobësim të sistemit imunitar, në funksionim jo… Read More »Sa orë para gjumit duhet të ushqehemi?
Me rritjen drastike të obezitetit dhe kushteve të tjera të rrezikshme shëndetësore, nuk është çudi që sheqeri ka marrë një emër të keq. Studimet e reja kanë treguar se sa i fuqishëm është natyra shtesë e sheqerit dhe se si… Read More »Çfarë do të ju ndodhë kur të hiqni dorë nga sheqeri?
Kur ndiheni shumë të lodhur, patjetër që mund të ndiheni edhe sikur ju mungon kapaciteti i trurit. Tani, një studim i ri ka sugjeruar se kjo mund të jetë si pasojë e privimit kronik të gjumit. Hulumtimi i ri, i… Read More »Kjo i ndodh trurit tuaj nëse flini pak
Sëmundjet kardivaskulare njihen ndryshe si vrasësit e heshtur dhe shumë faktorë ndikojnë në përkeqësimin e shëndetit të zemrës. Stresi, ankthi, anemia, frika madje dhe disa lloje medikamentesh mund të shkaktojnë takikardi, por veç tyre disa ushqime dhe pije luajne gjithashtu… Read More »Këto ushqime shkaktojnë rrahje të shpejta të zemrës
Ne shkojmë shpesh te dentisti, refuzojmë ushqime të ëmbla dhe kujdesemi edhe se çfarë hamë por shpesh herë edhe nuk ia dalim. Shumë prej nesh nuk e dimë se në fakt janë disa ushqime që ndikojnë që të kemi një… Read More »Kujdes, këto ushqime dëmtojnë dhëmbët!
Këmbët, si një ndër pjesët më thelbësore të trupit duan një kujdes të veçantë. Kjo për shkak se dëmtimi i tyre mund të bëhet pengesë për shumë procese jetësore. Këpucët e ngushta janë një ndër gjërat që i dëmtojnë më… Read More »Si mund ta parandaloni shfaqjen e flluskave në këmbë!
Personave të cilët vuajnë nga tipa të ndryshëm demencisë u mungon kjo vitaminë. Vitamina B12 është njëra ndër më të ndërlikuarat në organizmin e njeriut, për shkak të strukturës së saj kimike dhe domosdoshmërisë për njeriun, për shkak të mungesës… Read More »Çfarë pasoja sjell mungesa e vitaminës B12?
Nëse gradualisht filloni të ndjeheni nga energjetike në e lodhur, mungesa e hekurit mund të jetë shkaku. Është mangësia më e zakonshme ushqyese nga e cila më të rrezikuara janë femrat sesa meshkujt ndërsa shkaku kryesor janë menstruacionet. Zyrtarisht jeni… Read More »Si ta kuptoni se keni mungesë të hekurit?
Ndryshe nga sa mendohej deri tani, truri edhe gjatë plakjes vijon procesin e rigjenerimit njësoj si në rini, falë prodhimit të neuroneve të reja. Për herë të parë konfirmohet kjo gjë nga kërkimet e Universitetit Columbia dhe të publikuara në… Read More »Truri rigjenerohet edhe gjatë plakjes