T’i veshim apo mos t’i veshim çorapet kur flemë, kjo është dilema. Mbajtja e këmbëve të ngrohta gjatë natës është provuar se përbën një diferencë në “modelin” tuaj të gjumit. Sipas sleep.org, ngrohja e këmbëve të ftohta shkakton zgjerimin e… Read More »Nga sot duhet të flini me çorapë, ja arsyeja…
Që një kohë të gjatë dihet se frutat dhe perimet janë qenësore për një shëndet të mirë. Mirëpo tani shkencëtarët po e dëshmojnë se nga frutat e perimet mund të keni edhe përfitime psikologjike. Sipas një studimi të ri, është… Read More »Frutat dhe perimet largojnë depresionin për dy javë
Stresi juaj mund të prekë të tjerët, thonë studiuesit kanadezë. Gjykimet sugjerojnë se personat e stresuar mund të ndryshojnë trurin tuaj në të njëjtën mënyrë sikur jeni të mbingarkuar në punë. Shkencëtarët kanadezë i kanë quajtur rezultatet, të cilat janë… Read More »A është stresi sëmundje ngjitëse?
Agjërimi mund të ruajë shëndetin e trurit, sugjerojnë studimet e reja. Një dietë me yndyra të ulët që përfshijnë 40 për qind të kalorive të vogla se sa rekomandohet zakonisht, kanë reduktuar inflamacionet në qelizat e trurit të minjve, tregon… Read More »Si ndikon agjërimi në shëndetin e trurit?
Hulumtuesit pretendojnë të shtrihesh në një vaskë të nxehtë mund të jetë po aq e dobishme për shëndetin tuaj si një vrapim prej 30 minutash. Shkencëtarët e Universitetit të Loughborough testuan 14 burra duke i dërguar ata në një udhëtim… Read More »Sa kalori djegni nëse qëndroni gjatë në një banjë të nxehtë
Luftues i fortë kundër sëmundjeve të rënda, të tumoreve, mund të bëhet edhe lulja e verdhë që përdoret në shëndetësi për shërimin e shumë sëmundjeve. Në mbarë botën njihet si shenjë mbrojtëse në luftën kundër kancerit. Bëhet fjalë për narcisin.… Read More »Kjo është lulja që ndihmon shërimin e kancerit
Fëmijët që janë të ekspozuar ndaj tymit të duhanit kanë një rrezik më të lartë për zhvillimin e një sërë sëmundjesh infektive, raportuan hulumtuesit nga Universiteti i Hong Kongut. Rezultatet tregojnë se për imunitetin e fëmijëve ndikon negativisht, ekspozimi ndaj… Read More »Fëmijët e ekspozuar ndaj tymit të duhanit mund të vuajnë nga astma dhe infeksionet
Dushi me ujë të ftohtë në vend të atij me ujë të ngrohtë ka shumë përfitime për shëndetin tonë – nga shkrirja e dhjamit të tepërt, përmirësimit të imunitetit, qarkullimit më të mirë të gjakut dhe lëkurë më të pastër… Read More »Çfarë përfitime sjell dushi me ujë të ftohtë?
Çokollata është një ndër ushqimet më të preferuara për të gjithë personat të çfarëdo moshe të jenë. Kemi dëgjuar që çokollata ka shumë anë negative, por ajo është edhe një ilaç i mirë për trupin tonë. Jo vetëm shija dhe… Read More »Cilat janë vetitë pozitive të konsumimit të çokollatës për shëndetin tonë?
Shëndeti i fëmijës me shumë mundësi është prioriteti kryesor i çdo prindi, por disa veprime të vogla mund të vënë shëndetin dentar të fëmijës në rrezik edhe përpara se t’i dalin dhëmbët e para. Kur fëmijët lindin, trupat e tyre nuk… Read More »Mos fryni në ushqimin që i jepni fëmijës, arsyeja është e frikshme
Simptomat e diabetit tip 2 përfshijnë humbjen e pashpjeguar të peshës, lodhjen e madhe dhe etje. Sëmundja shkaktohet nga pankreasi, i cili nuk prodhon sasinë e mjaftueshme të hormonit të insulinës, sipas NHS-së. Sasia e pamjaftueshme e insulinës në trup… Read More »Kokosi parandalon nivelin e lartë të sheqerit në gjak
Studiuesit në Suedi dhe në Finlandë thonë se diferencimi më specifik midis llojeve të sëmundjes mund të mundësojë trajtim më të personalizuar dhe më efektiv. Hulumtuesit në Suedi dhe Finlandë i kanë klasifikuar pesë lloje të dallueshme të diabetit që… Read More »Studiuesit identifikojnë pesë lloje kryesore të diabetit
Të gjithë e dinë se dëmet që i shkakton alkooli mëlçisë janë të shumta. Por askush nuk e dinte se ekziston një produkt tjetër që është armik edhe më i madh i mëlçisë. Ky produkt është sheqeri dhe shkakton dhjamosje… Read More »Cili ushqim shkatërron melçinë tuaj?
Shumë kremëra gjenden në treg që ndalojnë rrudhat në fytyrë, por kushtojnë shumë. Një nutricioniste angleze ka zbuluar se çfarë duhet të hani në mënyrë që të mos keni probleme me rrudhat. Lily Soutter tregon për “Daily Mail” ushqimet dhe… Read More »Këto ushqime zhdukin rrudhat në fytyrë
Ditët e ftohta janë pothuajse në përfundim ndërsa tani dhe temperaturat fillojnë të ngriten. Por kjo kohë gjithsesi që do kujdes dhe për mënyrën e duhur të të ushqyerit. E për të pasur metabolizëm dhe imunitet të plotë, atëherë luleshtrydhet… Read More »Dredhëzat përmirësojnë të pamurit dhe parandalojnë plakjen