Të gjithë ekspertët e shëndetit lobojnë që të konsumojmë sa më pak sheqer pasi është i dëmshëm për shëndetin tonë, por një eksperte e estetikës ka zbuluar se sheqeri mund të bëjë mrekullinë për flokët tuaja. Dr. Francesca Fusco, dermatologe… Read More »Sheqeri bën mrekulli në flokët tuaja
Nëse jeni habitur kur keni parë frutat tuaj të kalben sa hap e mbyll sytë, tanimë do të kuptoni se ku keni gabuar dhe se çfarë ka ndodhur. Në mënyrë absolute nuk duhet të lëmë frutat dhe perimet së bashku.… Read More »Pse duhet t’i mbani të ndara frutat nga perimet
Trupi ynë adaptohet ndaj një niveli energjie përmes ushqyeshmërisë dhe dhimbjet e urisë përpiqen të detyrojnë futjen e energjisë në nivelin e saj origjinal. Megjithatë, acidi yndyror Omega-3 i përbërë nga artikuj ushqimor si peshqit dhe, arra dhe farërat chia… Read More »Çfarë duhet të hani nëse ndiheni të uritur gjatë tërë kohës?!
Të gjithë e dinë se një dietë e pasur me pemë dhe perime sjell efekte të mira në shëndet, e gjithashtu edhe konsumimi i sasive të mjaftueshme të lëngjeve dhe ushtrimet e rregullta. Sidoqoftë, njerëzit shpeshherë harrojnë se disa ushqime… Read More »Përdorimi i këtyre erëzave në kuzhinë, sjell përfitime në shëndet
Nëse je ende në të 20-at e tua, ndoshta je familjarizuar me ndjesinë e bombardimit nga njoftimet e fejesave, martesave dhe lindjes së fëmijëve sa herë hyn në Facebook, gjë që ty nuk të duket normale. Që nga viti 2013, mosha… Read More »Kur është mosha ideale kur gratë sjellin në jetë fëmijë inteligjentë
Shumicës së prindërve u ka ndodhur të paktën një herë që tu rrëzohet bebi! Mësa duket, bebet nuk kanë një marrëdhënie të mirë me “gravitetin”. Dëmtimet nga rënia e bebit mund të variojnë nga një tronditje e lehtë e deri… Read More »Si ta kuptoni nëse fëmija ka probleme serioze pasi është rrëzuar?
Zgjidhje unifikuese për pastrimin dhe zbardhimin e dhëmbëve përmes këtyre përbërësve. Ja zgjidhja perfekte… Përbërësit: ½ e lugës kanellë pluhur, 1 lugë mjaltë, ½ e lugës sodë bikarboni, 2 dcl ujë të ngrohtë, 2 limonë. Përgatitja: Në ujë të ngrohtë… Read More »Provojeni ‘pastruesin’ natyral të gojës!
Stomaku i ngjason një qeseje muskulare që mund të mbajë gati në 4 kilogramë ushqime dhe lëngjes. Kur është bosh, stomaku është i mbledhur dhe pas konsumit të ushqimit apo pirjes mund të zgjerohet. Muret e stomakut vishen me tre… Read More »Shtatë shenjat paralajmëruese të kancerit të stomakut
Kjo dietë bën pjesë në grupin e dietave “të shpejta” dhe “të shkurta”. Pra, hyn në grupin e dietave që përdoren vetëm disa ditë, sipas nevojës, kur doni të vishni një veshje që ju rri ngushtë, jeni të ftuar në… Read More »Dieta me kumbulla të thata
Në një kohë që përdorimi i telefonave celularë dhe pajisjeve të tjera digjitale vazhdon të rritet, valët elektromagnetike të lëshuara prej tyre po shndërrohen në një kërcënim serioz për shëndetin tonë. Kjo veçanërisht në drejtim të ndryshimeve që pëson metabolizmi… Read More »Si të mbroheni nga rrezatimet e dëmshme të celularit
Ndezjet e përkohshme nuk janë të rralla, por nëse vazhdimisht shfaqen në të njëjtat vende, atëherë ky është indikator i problemeve shëndetësore. Arsyet kryesore të ndezjes së lëkurës janë stresi, reaksionet alergjike dhe mos balanca hormonale. Aknet janë forma të… Read More »Aknet tregojnë se nga çka vuani
Hulumtimi më i ri i publikuar në revistën Journal of the American Heart Association, tregon se vetëm 30 gramë badem në ditë mjafton për uljen e masës së yndyrës së krijuar në pjesën e përparme të stomakut. Sipas studiuesve, bademi… Read More »Shkrini yndyrën rreth stomakut me badem
Nuk do ta besoni, por këto janë disa nga ushqimet që rrezikojnë organizmin tonë: Hot Dogët Sipas Akademisë së Pediatrisë së Amerikes thuhet që Hot dogs, janë një rrezik për fëmijët dhe duhet të shërbehen patjetër me një etiketë paralajmëruese… Read More »Njihuni me ushqimet që rrezikojnë organizmin tonë
Magnezi përfshihet në 300 procese metabolike në trupin tonë, por si ta dimë nëse kemi mungesë? Metabolizmi i energjisë, ADN, sinteza e proteinave dhe detoksifikimi, të gjitha këto varen nga magnezi. Një i rritur ka nevojë për 270mg-400mg magnez në… Read More »Mungesa e magnezit, shenjat që ndikojnë në tension të lartë
Kryerja e një pastrimi të zorrës së trashë është një operacion shumë i rekomanduar që duhet të bëhet të paktën dy herë në vit. Toksina, lënda fekale dhe ndotësit grumbullohen në zorrën e trashë. Një zorrë e trashë jo e… Read More »Lëngu që pastron zorrën e trashë, ju shpëton nga operacionet