Për miliona amerikanë Bob Harper ishte sinonim për shëndetin e mirë dhe trajner i njohur i fitnesit që ka ushtruar çdo mëngjes me audiencën në emisionin “The Biggest Loser”. Megjithatë, në shkurtin e kaluar, pesëdhjetë e dyvjeçari Harper përjetoi një… Read More »Rreziku nga sulmi në zemër
Nuk ka asnjë arsye për të pohuar se dieta pa gluten është e mirë dhe më e shëndetshme, me përjashtim të njerëzve që vuajnë nga sëmundja e celiakisë, thonë ekspertët. Celiakia është sëmundje digjestive, e cila dëmton zorrët e holla… Read More »A është e shëndetshme dieta pa gluten?
Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për funksionimin e organizmit, dhe aktiviteteve gjatë një dite. Për personat e rritur janë të rekomanduara gjashtë deri në tetë orë gjum. Personat që flenë më pak se tetë orë në ditë… Read More »Gjumi i çrregullt ju bën më të stresuar
Përse mbajmë mend disa gjëra dhe jo disa të tjera? Kujtesa për trurin është çelësi për të mbijetuar. Nga momenti i zhvillimit të trurit ne ndërtojme memorje në mënyrë që të ushqehemi, levizim, komunikojmë, zhvillojmë marrëdhënie seksuale dhe shumë veprime… Read More »Përse mbajmë mend disa gjëra dhe disa të tjera jo?
Nëse punoni në një zyre të mbyllur me pak hapësirë, kjo do të thotë se kur dikush vuan nga ndonjë virus apo grip, të gjithë mund të sëmureni. Përderisa problemi kryesisht ndërlidhet me ventilimin e dobët të ajrit, probleme tjera… Read More »Lulet në zyrë të dëmshme apo të shëndetshme? Mësojeni
Vaji esencial i dafinës qetëson nervat Vaji i dafinës është një nga vajrat më efikas për forcimin dhe mbrojtjen e organizmit sepse pastron sistemin limfatik. Ky vaj shquhet si antibiotik shumë efikas. Kjo do të thotë se parandalon dhe pengon… Read More »Vaji esencial i dafinës një bimë shëruese
Nuk është një trend i fundit i së bukurës, por një teori që e kemi trashëguar për breza të tërë. Hëna ka një ndikim të madh në bukurinë e flokëve tanë, prandaj, përpara se të lini takim tek stilisti i… Read More »Kur duhet t’i presim flokët dhe pse?
Konsumimi i kosit dhe futja e tij në dietën tuaj ditore, ka një varg përfitimesh shëndetësore. Duke filluar nga ulja e rrezikut të kancerit, imunitetit dhe tretjes më të mirë dhe evitimin e erës së keqe të gojës, jogurti patjetër… Read More »A e dinit se kosi është çelësi për…
Për shumicën e njerëzve thonjtë e gishtave dhe sëmundjet nuk kanë lidhje me njeri-tjetrin. Në fakt thonjtë tuaj mund t’ju japin paralajmërime të vlefshme shëndetësore dhe sinjalizojnë praninë e sëmundjeve të rënda. Merrni një vështrim të gjatë në thonjtë tuaj… Read More »Kjo është ajo çfarë thonjtë paralajmërojnë për ju!
Shmangja e problemeve tuaja me duart dhe këmbët e ftohta, mund të jetë e vështirë për këtë dimër, pasi temperaturat arrijnë në nivele të ulëta rekord ndërsa shkaktojnë dhe ngushtimin e enëve të gjakut. Megjithatë përmirësimi i qarkullimit të këtyre… Read More »Pse ju rrinë duart e ftohta?
Këndimi mund të ndihmojë nënat të shërohen nga depresioni pas lindjes më shpejt, sugjeron një studim i fundit. Studiuesit zbuluan se gratë që morën pjesë në mbledhjet e grupeve me foshnjat e tyre përjetuan një përmirësim shumë më të shpejtë… Read More »Cili është efekti i këndimit tek nënat depresive
Risia e fundit për sa i përket përbërësve ushqimorë është ajo e qumështit të devesë. Sipas kërkimeve shkencore të publikuara ndër vite vlerat ushqyese të këtij qumështi janë më të larta se ato të qumështit të lopës dhe kanë një… Read More »Ja cilat janë vlerat shëndetësore të qumështit të devesë
Mungesa e plotë e aktivitetit motorik përshpejton atrofinë e muskujve të këmbëve, thuhet në studimin e Universitetit të Padovës dhe Udine, botuar në revistën Journal of Physiology. Ndryshime të tilla janë vërejtur te njerëzit e moshave të ndryshme, por atrofia… Read More »Gjithsesi lëvizni, që të mos keni pasoja shumë serioze
Posaçërisht të prirë ndaj këtij fenomeni janë personat të cilët vuajnë nga astma apo ekzema, ndërkaq individëve në ditë u “rrjedhin” hundët edhe midis 300 dhe 400 mililitra lëng. Dr. Davig King, profesor i Universitetit Queensland, ka shpjeguar që temperaturat… Read More »Përse na rrjedhin vazhdimisht hundët, ndërsa nuk jemi të ftohur?
Përhapja shumë e shpejtë e “mikrobeve vrasës”, të cilët janë rezistentë ndaj pothuajse të gjithë antibiotikëve të zakonshëm, ka rënë një këmbanë alarmi mes shkencëtarëve. Nën këtë rrezik, mjekësia moderne po kërkon inovacion dhe kura alternative për infeksionet agresive. Një… Read More »Shkenca i kthehet mjekësisë popullore, me bimët e Shqipërisë, Kosovës dhe Amerikës Latine