Ideja e të ngrënit hudhra mund të mos ju entuziasmojë aspak, sidomos kur sillni ndërmend aromën e tyre karakteristike. Por, kur bëhet fjalë për shëndetin duhet të merrni parasysh gjithçka, si për shembull të hani katër hudhra në ditë të… Read More »Ja se çfarë do të ju ndodhë nëse hani 4 thelpinj hudhra çdo ditë
Si të mos mjaftonin kompjuterët, tani syve u është shtuar edhe një armik tjetër, “smartphone”-t dhe ‘iPad’-t, që na detyrojnë të qëndrojnë shumë kohë përpara tyre. Në fakt, kur përdorim shumë kompjuterin, shikimi është i pari që vihet në rrezik.… Read More »Ja si t’i mbrojmë sytë nga kompjuteri e telefoni
Zgjedhja e frutave të thata, e cila konsumohet më shumë në dimër, është me të vërtetë e ndryshme. Por sa janë me të vërtetë të shëndetshme? Frutat e thata janë një burim i pasur i antioksiduesve, acidit folik dhe vitaminave… Read More »Dobitë e frutave të thatë në shëndetin tonë
Niseni ditën me një nga këto lëngje që t’ju shkojë dita mbarë dhe të jetoni më gjatë. Çaj – Një studim i publikuar në revistën Annals of Epidemiology sugjeron se çaji ul rrezikun për t’u prekur nga sëmundjet e zemrës… Read More »Këto pije ju ndihmojnë të jetoni më gjatë
Ngrënia e porcioneve të vogla të djathit në baza ditore mund t’i zvogëlojë shanset e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës apo sulmeve të trurit. Pra, pavarësisht reputacionit se djathi ka përqindje të lartë të yndyrës, një studim i ri sugjeron… Read More »Pse duhet të konsumoni djathin, cilat sëmundje i lufton?
Gjetja e shkaktarit të aciditetit është çelësi i shërimit të tij. Ky acid shkon deri në ezofag dhe shkakton ndezje dhe iritim, gjë që mund të zvogëlojë madhësinë e rajonit të ezofagut. Të ngjirurit e zërit, të kollat, të vjellurat,… Read More »Si ta largoni thartirën në lukth
Kombinimi i sodës së bukës dhe uthullës është i njohur për trajtimin e një sërë problemesh shëndetësore. E dinit? Edhe pse ato janë përbërës të thjeshtë dhe me çmime të arsyeshme, ky kombinim është shumë i fuqishëm për shëndetin. Sekreti… Read More »Pse duhet të pimë çdo ditë 1 gotë ujë, uthull dhe sodë buke?
Gjumi është pjesë e rëndësishme e jetës, këtë gjë e dimë tashmë, por studiuesit dhe mjekët janë ata që po e theksojnë më shpesh për shkak se interneti dhe qasja në botën virtuale po ndikon negativisht tek shëndeti. Rekomandohet të… Read More »Pesë problemet që mund t’iu shfaqen nëse nuk flini mjaftueshëm
Qentë me të vërtetë se janë miqtë tanë më të mirë, dhe sipas një studimi suedez, ata edhe mund të na zvogëlojnë rreziqet për sëmundje të zemrës. Studimi me 3.4 milionë persona të moshave mes 40 dhe 80 vjet ka… Read More »A është rrezik për shëndetin mbajtja e qenëve në shtëpi?
Në këtë epokë të teknologjisë, nuk është e pazakonshme kur i shohim fëmijët e vegjël duke luajtur me tablet apo telefona të mençur. Dhe pavarësisht se shumë ekspertë dhe shkencëtarë thonë se është i dëmshëm përdorimi i pajisjeve teknologjike nga… Read More »Shenjat të cilat tregojnë se fëmija juaj është i varur nga pajisjet elektronike
1. Për shkaqe të panjohura numri i personave me gurë në veshka është rritur në vitet e fundit. Në vitet’ 70 të shekullit të kaluar, 3.8 % e njerëzve kishin problem me gurët në veshka, në vitet ‘90 ky numër… Read More »Shtatë të vërtetat për gurët në veshka
Kripa është cilësuar gjithmonë si “armike” e tensionit të gjakut – përfshini sa më pak prej saj në dietë dhe do të jeni të sigurt. Studimet kanë treguar se është shumë e rëndësishme të zgjidhen ushqime të ulëta në sodium… Read More »12 super ushqime që ulin tensionin e lartë të gjakut
Bikarbonat sodiumi ose SODA E BUKËS- lehtësisht mund të themi se ky përbërës është substanca me perfitime te shumefishta, jo toksike dhe jashtëzakonisht të dobishme. A e dini se veshkat dhe pankreasi juaj në fakt krijojnë vete substancën e bikarbonatit… Read More »Thuani jo dhjamit të barkut, kofshës, krahëve dhe shpinës me këtë substancë!
Kur blini fruta dhe perime, nuk ka alternativë më të mirë se sa të zgjidhni prodhime organike. Megjithatë, shitësit që ju besoni se po ju shesin produkte të tilla janë të vështirë për t’u gjetur dhe ushqimi organik zakonisht kushton… Read More »Si t’i hiqni pesticidet nga frutat dhe perimet e blera?
Kopra është një bimë aromatike shumë e hershme. Ajo formohet nga fije të vogla të holla ngjyrë jeshile. Lulet e saj të vogla të verdha shfaqen gjithnjë në periudhën e verës të cilat mblidhen thahen dhe kanë një aromë të… Read More »Vetitë shëruese të koprës