Ngrënja e ushqimit, pa shoqërimin nga të tjerët – që do të thotë i vetmuar, mund të rrisë rrezikun e një sindromi metabolik siç janë presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli i lartë gjen një studim i ri. Hulumtuesit… Read More »Të ngrënit ushqim i vetëm, rrezikon shëndetin
Ju mund të vendosni t’i nënshtroheni një diete të rreptë por duhet të keni parasysh që jo gjithmonë ajo që funksionon për dikë tjetër, do të funksionojë edhe për ju. Me këtë, ne nuk duam t’ju dekurajojmë dhe t’ju ndalim… Read More »4 mënyra efektive për të humbur peshë përmes sodës së bukës
Teorikisht, të gjitha përvojat tona që kalojmë në jetë, na bëjnë njerëz më të mirë dhe më të fortë. Të jesh optimist, të kesh në kontroll jetën tënde dhe të mos ndjesh keqardhje për veten, janë disa karakteristika që i… Read More »Çfarë na bën njerëz më të fortë?
Aftësia shëruese e lakrës turshi tejkalon shumë bimë medicinale të njohura. 100g të lakrës turshi përmban rreth 20 mg të vitaminës C. Në vijim janë vitamina A, acidi folik, magnezi, hekuri, fosfori, kalciumi, kaliumi, natriumi, substancat e rënda dhe proteinat.Është… Read More »Këto janë vetitë shëruese të lakrës turshi
Vendosja e duarve nëpër sportelet e marketeve apo nëpër dorëzat e autobusëve, janë hapat e parë që ju të prekeni nga gripi, sipas farmacistes Angela Chalmer. Ajo është duke kërkuar nga persona të ndryshëm që të pastrojnë duart me kujdes… Read More »Mënyra se si të evitojmë gripin
Të hash diçka para se të flesh mund të të sjellë probleme gjatë natës, sepse ushqimet në orët e vona e rëndojnë stomakun. Nëse kjo është e vërtetë për shumicën e ushqimeve, të rënda, djegëse dhe ushqimet yndyrore, molla mund… Read More »Pse duhet të hamë mollë para gjumit?
Mjalti i gështenjës është një produkt mjaft specifik. Ai është bërë shumë popullor dhe me preferencë parësore ndër llojet e tjera të mjaltit. Mjalti i gështenjës ka ngjyrë kafe të errët, si në gjendje të lëngshme dhe në formë të… Read More »Mjalti i gështenjës, i pasur me minerale dhe hekur
Infeksionet e rrugëve urinare janë infeksionet e dyta më te zakonshme pas atyre të rrugëve të frymëmarrjes. Eshtë vleresuar, se në SHBA rreth 8 deri ne 10 milion njerez cdo vit vuajnë nga infeksionet e rrugëve urinare. Shumica e pacientëve… Read More »Si ta trajtojmë infeksionin urinar?
Nuk ka ndonjë ilaç definitiv për depresionin. Shëndeti mendor është sfidë e vështirë dhe industria mjekësore tërë kohën është duke hulumtuar se si të trajtohen sëmundjet e ndryshme mendore. Kirurgu mund ta rregullojë një asht të thyer; një doktor mund… Read More »Shujta më e mirë e mëngjesit për ta trajtuar depresionin
Një pengesë e madhe për njohjen e vetvetes, e kësisoj për një jetë më të mirë, është tendenca jonë e përhershme për të gënjyer veten tonë. Ne gënjejmë për një arsye shumë të kuptueshme: sepse duam të shmangim dhimbjen. Janë… Read More »Pse e gënjejmë veten?
Pemët dhe perimet jo vetëm që na mbajnë të shëndetshëm, por na ndihmojnë që të shërohemi më shpejt nga lëndimet dhe sëmundjet.Ushqimet e papërpunuara, sidomos nëse janë organike të kultivuara pa përdorim të pesticideve dhe plehrave artificiale, janë pjesë e… Read More »Pemët dhe perimet jo vetëm të shëndetshme, por edhe shëruese
Limoni ofron një numër përbërësish duke përfshirë flavonoidet, limonoidet dhe polifenolet. Por, përderisa disa nga përfitimet e kësaj frute – si prezenca e lartë e vitaminës C – njihen mirë, të tjerat duhet të hulumtohen ende. Këto janë përfitimet shëndetësore… Read More »Limoni, frut me benefite shëndetësore
Panxhari është një nga perimet më të shëndetshme në botë dhe është i pasur me Vitaminë C. Ai përmban gjithashtu dhe vitaminë A, hekur, kalcium, acid folik dhe janë gjithashtu një burim i mirë i potasiumit, magnezit dhe fibrave. Për më… Read More »Vlerat ushqyese të panxharit të kuq
Speci i kuq, i verdhë dhe ai jeshil janë burimet më të mira të vitaminës C. Sidomos nëse ata janë të pagatuar ndihmojnë në trajtimin e shumë sëmundjeve dhe problemeve. Përbërësit e tij në organizmin tonë veprojë si antidepresive, antiseptike… Read More »Specat, burimi më i mirë i vitaminës C
Filmat e animuar janë pjesë e përditshme e fëmijëve dhe ata kalojnë me orë të tëra duke i shikuar. Mirëpo, ka diçka që duhet ti kushtojmë jashtëzakonisht kujdes dhe ajo është distanca nga e cila fëmija vrojton televizorin. Fëmijët zakonisht… Read More »Sa duhet të jetë distanca e televizorit kur fëmijët janë duke e shikuar?