Gjërat e shijshme jo gjithmonë janë të shëndetshme dhe e anasjellta. Ky është edhe rasti i bajameve. Ato përmbajnë shumë vitamina dhe elementë të tjerë që ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm dhe të bukur njëkohësisht. Ja çfarë i ndodh… Read More »Ushqimi më i mirë për trurin sipas shkencës
Kapsulat e vajit të peshkut prodhohen nga vajrat dhe yndyra e nxjerrë nga peshqit, kryesisht nga salmoni, sardelet dhe skumbri. Këto vajra dhe yndyra përmbajnë kryesisht acide yndyrore Omgea 3, të cilat janë shumë të rëndësishme për funksionimin siç duhet… Read More »Pesë gjërat e pabesueshme që i ndodhin trupit nëse merrni vaj peshku çdo ditë
Orizi është baza e ushqimit për më shumë se gjysmën e popullsisë në botë, shkruan KosovaPost. Por edhe ne shqiptarët, në fakt, e njohim mirë, pasi e kemi përdorur atë rëndom në receta të ndryshme e sidomos në tavë me… Read More »Cili lloj i orizit është më i shëndetshëm?
Ekzistojnë shumë simptoma fizike që ju ndihmojnë të identifikoni stresin, sipas ekspertëve për ushqim. Charlote Watts, autore e librit “The De-Stress Effect”, pohon se një trup i stresuar absorbon më shpejt nutrientë, që do të thotë se me kohë bëheni… Read More »Këto simptoma fizike tregojnë se jeni nën stres
Ftoi është një pemë frutore e viseve të ngrohta, ndërsa farat e tij përdoren gjerësisht në mjekësi për të prodhuar ilaçe. Njerëzit e përdorin ftoin si frut organik ose si pluhur, ekstrakt apo çaj për problemet përfshirë dhimbjet e stomakut,… Read More »Ftoi, jo vetëm frut por edhe ilaç për sëmundje
Sezoni i dimrit ka më pak ushqime sesa në verë, por krenohet me disa ushqime për nga vlerat shëndetësore. Më poshtë po ju rendisim 5 nga ushqimet më të shëndetshme të dimrit që duhet të konsumohen , të renditura nga… Read More »Stina e dimrit, 5 ushqime të shëndetshme që nuk duhet t’i mungojnë tryezës
Uthulla e mollës është një nga përbërësit më të shëndetshëm në planet. Me të mund të trajtoni sinusët, humbjen e peshë, të neutralizoni aromat e këqija dhe të pastroni shtëpinë. Megjithatë, ju nuk e dini të mirat që sjell pija… Read More »Përzierja e uthullës së mollës me limon e lëng manaferre, trajton këto sëmundje
Nëse ju vonohet paga dhe nuk keni para për të blerë mish, blini një kilogram fasule. Jo që fasulja është më e lirë, por edhe njëqind herë më e shëndetshme. Këto janë faktet më të reja të cilat e konfirmojnë… Read More »A është fasulja më e shëndetshme se mishi?
Sezoni i dimrit ka më pak ushqime sesa në verë, por krenohet me disa ushqime për nga vlerat shëndetësore. Më poshtë po ju rendisim 5 nga ushqimet më të shëndetshme të dimrit që duhet të konsumohen, të renditura nga revista… Read More »Ushqimet që duhet t’i hani gjatë stinës së dimrit
Mandarinat janë ndër agrumet më të shijshme, falë aromës dhe përmbajtjes më të lartë të sheqerit që kanë, si në brendësi të frutit, ashtu edhe në lëkurë, shkruan . Fruti i mandarinës përmban vitaminat A, B, C, sasi të konsiderueshme… Read More »Mandarinat, kundër anemisë dhe mykut të zorrëve
Le të jemi të sinqertë: Që nga momenti kur lindim, vdekja është diçka e sigurt, por ka disa gjëra të përditshme që bëjnë të shkojmë më shpejt drejt këtij fati. Asnjëra prej tyre nuk do të thotë që ne duhet… Read More »Këto gjëra shkurtojnë jetën, sidomos të femrave!
A keni menduar ndonjëherë se çfarë të mira shëndetësore sjell fruti i limonit? Limoni është një frut i cili i sjell dobi shëndetit tonë në shumë mënyra. Nga të gjitha përdorimet e tij, këto 7 janë me rëndësi jetike. 1.… Read More »Përdorimet e jashtëzakonshme të limonit për shëndetin tonë
Kur jeni në dyqan duke blerë ushqime, mund të jeni përballë një sërë zgjedhjesh: Cila perime e gjelbër është më pak e hidhur? Cili ushqim e bën vaktin më të mirë? Arrat janë të mira,por të pasura me kalori, apo… Read More »Ushqimet që parandalojnë shfaqjen e akneve, puçrrave dhe rrudhave
Shpesh ndodh që të harrojmë se kur i kemi blerë vezët apo nuk mund ta gjejmë datën e skadimit në kuti. Nëse nuk mund ta gjeni datën e skadimit, përpiquni t’i shpenzoni vezët brenda tri javëve nga data e blerjes.… Read More »Sa kohë duhet t’i mbajmë vezët në frigorifer?
Kikirikët janë fruta të thata që kanë një sërë efektesh tepër të dobishme për shëndetin tonë, shumë prej të cilave ndoshta i mësoni për herë të parë. Ndoshta nuk jeni në dijeni, por kikirikët kanë më shumë antioksidantë se manaferrat… Read More »Ja çfarë ndikimi kanë kikirikët në shëndetin tonë