Në një ditë tipike, mund të gjendeni në situata që ju bëjnë të mendoni nëse po përjetoni shenja të problemeve me zemrën. Ndoshta keni ngjitur një palë shkallë dhe keni mbetur pa frymë, ose po ju duhet më shumë kohë… Read More »Gjashtë shenja të problemeve me zemrën që edhe të rinjtë duhet t’i dinë
Një nga tendencat më të fundit tek adoleshentët po ngjall shqetësim mes prindërve: ndarja e vendndodhjes në kohë reale. Aplikacione si Life360 dhe Snapchat Snap Map janë shumë të përdorura nga brezi Z, i cili po ndan vendndodhjen me miqtë… Read More »Zakoni i ri i Gjeneratës Z që po shqetëson psikologët
*Nga Prof. Asc. Rilinda Klosi Përdorimi i shtesave ushqimore Një dietë e përshtatshme, e mirë balancuar, siguron lëndët ushqyese për zhvillimin normal dhe një jetë të shëndetshme. Megjithatë, vrojtimet tregojnë se situata ideale nuk arrihet për të gjithë ushqyesit dhe… Read More »Shtesat ushqimore bimore: çfarë duhet të dimë?
Pavarësisht besimit popullor se shalqiri përbëhet vetëm nga uji dhe sheqeri, në fakt është një ushqim shumë ushqyes, i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, ndërsa ka shumë më pak kalori sesa shumë njerëz besojnë gabimisht. A e dinit se… Read More »Përfitimet shëndetësore që merrni nga konsumi i shalqirit
Me nisjen e sezonit të verës dhe rritjen e konsumit të akullores, ekspertët e shëndetit publik po ngrenë alarmin për një rrezik serioz që lidhet me këtë produkt: helmimi nga akullorja. Një ushqim i dashur për të rritur e sidomos… Read More »Rreziku i helmimit me akullore gjatë verës, mjekja ngre alarmin: Simptomat që nuk duhet të injoroni
Edhe pse të gjithë e duam pataten klasike, është koha të shohim nëse patatet e ëmbla mund të konsiderohen më të shëndetshme dhe nëse po, pse? Patatet e ëmbla kanë qenë në qendër të vëmendjes vitet e fundit, dhe për… Read More »A është patatja e ëmbël më e shëndetshme se patatja e zakonshme?
Kur keni probleme me stomakun, qoftë nga një virus, helmim nga ushqimi apo të përziera në mëngjes, gjetja e diçkaje që ju duket tërheqëse për të ngrënë mund të jetë e vështirë. Megjithatë, anashkalimi i vakteve mund ta përkeqësojë të… Read More »Pesë ushqimet më të mira për lehtësimin e dhimbjeve të stomakut
Çdo mëngjes, miliona njerëz në mbarë botën kërkojnë filxhanin e tyre të parë të kafesë, duke shpresuar se kjo do t’u japë energjinë që u nevojitet për të filluar ditën. Por a keni menduar ndonjëherë nëse ky zakon mund të… Read More »Kafja me stomak bosh, ekspertët tregojnë se sa e rrezikshme është për shëndetin mendor dhe fizik
Nëse jeni diagnostikuar me diabet të tipit 2 , një nga pyetjet e para është: cilat ushqime duhet të shmangni? Ekspertët thonë se dieta më e mirë për diabetin është ajo që mund të mbahet për një kohë të gjatë.… Read More »Vuani nga diabeti i tipit 2? Ja cilat ushqime duhet të shmangni
Zbuloni përfitimet mbresëlënëse shëndetësore të brokolit dhe mënyrat më të mira për ta gatuar atë për të ruajtur vlerat ushqyese të tij. Brokoli është i dashur në të gjithë botën për shkak se gatuhet shpejt, por edhe për përfitimet mbresëlënëse… Read More »Pse brokoli është një nga perimet më të shëndetshme që mund të hani
Larja e rregullt e dhëmbëve është një nga gjërat më të rëndësishme për higjienën orale. Megjithatë, që larja e dhëmbëve të jetë efektive, nuk mjafton të jetë e rregullt, por duhet të bëhet edhe në mënyrën e duhur. Në fakt,… Read More »Këto janë gabimet më të zakonshme që bëjmë kur lajmë dhëmbët
Humbja e flokëve është diçka që shumë burra i tremben. Por ka lajme të mira, pasi ekspertët janë një hap më afër një trajtimi që mund t’i ndihmojë burrat t’i mbajnë flokët e tyre pak më gjatë. Studiuesit në Japoni… Read More »Shkencëtarët zbulojnë një mënyrë të thjeshtë për të kuruar rënien e flokëve
Kur u përball me probleme kardiovaskulare këtë pranverë, Hasan Çaushit nga fshati Nikoliq i Hasit i shkoi ndërmend që të zgjidhte vdekjen përballë shtrimit në qendrën spitalore universitare “Nënë Tereza në Tiranë. Por burri 75-vjeçar e gjeti një rrugëdalje në… Read More »Shëndetësia në dy pamje: Pacientët e qarkut Kukës gjejnë shpëtim në spitalet e Kosovës
Dushi ose larja e tepërt në të vërtetë mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi. Sipas një mjeku, në të vërtetë duhet të lani vetëm tre pjesë të trupit tuaj me sapun: sqetullat, ijët dhe këmbët. Një shpëlarje e… Read More »Tre pjesë të trupit që duhet t’i lani çdo ditë
Kanceri i gjirit shpesh lidhet me shenja të qarta si gunga ose ndryshime në formën e gjirit, por disa simptoma janë të lehta për t’u anashkaluar. Shumë njerëz i injorojnë ndryshimet e vogla, të cilat mund të vonojnë zbulimin e… Read More »Mos i anashkaloni, këto janë 6 simptoma të hershme të kancerit të gjirit