Nëse jeni diagnostikuar me diabet të tipit 2 , një nga pyetjet e para është: cilat ushqime duhet të shmangni? Ekspertët thonë se dieta më e mirë për diabetin është ajo që mund të mbahet për një kohë të gjatë.… Read More »Vuani nga diabeti i tipit 2? Ja cilat ushqime duhet të shmangni
Zbuloni përfitimet mbresëlënëse shëndetësore të brokolit dhe mënyrat më të mira për ta gatuar atë për të ruajtur vlerat ushqyese të tij. Brokoli është i dashur në të gjithë botën për shkak se gatuhet shpejt, por edhe për përfitimet mbresëlënëse… Read More »Pse brokoli është një nga perimet më të shëndetshme që mund të hani
Larja e rregullt e dhëmbëve është një nga gjërat më të rëndësishme për higjienën orale. Megjithatë, që larja e dhëmbëve të jetë efektive, nuk mjafton të jetë e rregullt, por duhet të bëhet edhe në mënyrën e duhur. Në fakt,… Read More »Këto janë gabimet më të zakonshme që bëjmë kur lajmë dhëmbët
Humbja e flokëve është diçka që shumë burra i tremben. Por ka lajme të mira, pasi ekspertët janë një hap më afër një trajtimi që mund t’i ndihmojë burrat t’i mbajnë flokët e tyre pak më gjatë. Studiuesit në Japoni… Read More »Shkencëtarët zbulojnë një mënyrë të thjeshtë për të kuruar rënien e flokëve
Kur u përball me probleme kardiovaskulare këtë pranverë, Hasan Çaushit nga fshati Nikoliq i Hasit i shkoi ndërmend që të zgjidhte vdekjen përballë shtrimit në qendrën spitalore universitare “Nënë Tereza në Tiranë. Por burri 75-vjeçar e gjeti një rrugëdalje në… Read More »Shëndetësia në dy pamje: Pacientët e qarkut Kukës gjejnë shpëtim në spitalet e Kosovës
Dushi ose larja e tepërt në të vërtetë mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi. Sipas një mjeku, në të vërtetë duhet të lani vetëm tre pjesë të trupit tuaj me sapun: sqetullat, ijët dhe këmbët. Një shpëlarje e… Read More »Tre pjesë të trupit që duhet t’i lani çdo ditë
Kanceri i gjirit shpesh lidhet me shenja të qarta si gunga ose ndryshime në formën e gjirit, por disa simptoma janë të lehta për t’u anashkaluar. Shumë njerëz i injorojnë ndryshimet e vogla, të cilat mund të vonojnë zbulimin e… Read More »Mos i anashkaloni, këto janë 6 simptoma të hershme të kancerit të gjirit
Pothuajse 60% e trupit tuaj përbëhet nga uji. Por përtej kësaj, uji është thelbësor për një sërë procesesh, nga ndërtimi i qelizave deri te rregullimi i temperaturës së trupit tuaj. Pra, e kuptoni se kur nuk merrni mjaftueshëm, trupi juaj… Read More »Katër arsye të fshehta pse trupi juaj është i dehidratuar
Franca do të ndalojë pirjen e duhanit në të gjitha vendet e hapura që mund të frekuentohen nga fëmijët, ka njoftuar ministrja e Shëndetësisë dhe Familjes, Catherine Vautrin. Ndalimi do të hyjë në fuqi më 1 korrik dhe do të… Read More »Nga 1 korriku, ky shtet do të ndalojë pirjen e duhanit në plazhe, parqe dhe pranë shkollave
Të gjithë e dimë që gjumi është thelbësor për shëndetin tonë, por mund të mos e kemi konsideruar plotësisht se çfarë ndodh saktësisht kur nuk flemë mjaftueshëm. Një natë me gjumë të dobët mund të mos duket si një problem… Read More »Nga dobësimi i sistemit imunitar te rritja e rrezikut të prekjes nga sëmundjet, ja çfarë ndodh me shëndetin nëse nuk flini mjaftueshëm
Ka disa zakone të përditshme që, pa e kuptuar, sabotojnë metabolizmin tuaj dhe e bëjnë më të vështirë humbjen e peshës. Disa faktorë, si mosha ose gjinia juaj, nuk mund të ndryshohen. Por ka të tjerë, si gjumi dhe dieta… Read More »Gjashtë zakone të përditshme që po ju shkatërrojnë metabolizmin
Të gjithë e dimë që duhet të përdorim krem kundër diellit çdo ditë për të mbrojtur shëndetin dhe pamjen e lëkurës. Por kjo nuk do të thotë që të gjithë e bëjnë këtë, por edhe ata që e aplikojnë çdo… Read More »Zona e rëndësishme në trup ku harroni të aplikoni kremin kundër diellit
Zinku është një nga lëndët ushqyese thelbësore të përfshira në metabolizmin e proteinave dhe lipideve. Pavarësisht se është një nga elementët gjurmë më të bollshëm në trupin e njeriut, zinku nuk mund të ruhet në sasi të konsiderueshme, kështu që… Read More »Mungesa e zinkut, cilat janë simptomat dhe si ta trajtoni atë
A keni përjetuar dhimbje ose ndjesi shpimi gjilpërash në duar ose këmbë? Këto janë shenja të neuropatisë së mundshme, “një term i përgjithshëm për mosfunksionimin nervor në gjymtyrët tuaja”, thotë Eva Feldman, profesoreshë e neurologjisë në Shkollën Mjekësore të Universitetit… Read More »Çfarë duhet të dini rreth dhimbjeve nervore dhe ndjesisë së shpimit të duarve dhe këmbëve
Shumica e njerëzve që pinë kafe e vlerësojnë energjinë e shpejtë që ajo ofron. Por në një studim të ri, të prezantuar në takimin vjetor të Shoqatës Amerikane për Ushqyerjen, shkencëtarët kanë zbuluar se kafeja mund të ofrojë përfitimin shumë… Read More »Studimi: Pirja e kafesë lidhet me një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme