Ka një arsye pse çaji i shafranit të Indisë njihet nga disa si “ari i lëngshëm”. Katër përbërësit e thjeshtë në këtë recetë çaji me shafran të Indisë funksionojnë të gjithë për të përmirësuar shëndetin tuaj, qoftë duke reduktuar inflamacionin,… Read More »Ka një arsye pse çaji i shafranit të Indisë njihet nga disa si “ari i lëngshëm”…
Humbni peshë duke ngrënë biftek, hamburger, djathë dhe proshutë? Por duhet të merrni parasysh të mirat dhe të këqijat përpara se të vendosni të provoni. Sa Proteina? Gratë kanë nevojë për të paktën 50 gramë proteina në ditë, burrat rreth… Read More »Shumë e mirë për të qenë e vërtetë, kjo është super-dieta me proteina të larta
Tashmë është e njohur prej disa vitesh dieta e supës që djeg yndyrë dhe qe u krijua nga një grup specialistësh nga një spital amerikan për të ndihmuar pacientët që u duhej të kryenin operacione në zemër për të humbur… Read More »Receta e ditës…dieta e supës që djeg yndyrë
C.S. Lewis, emri i plotë Clive Staples Lewis, ishte një shkrimtar, studiues britanik. Ai lindi më 29 nëntor 1898 në Belfast të Irlandës dhe vdiq më 22 nëntor 1963 në Oksford të Anglisë. Për kënaqësinë e lexuesve tanë ne kemi… Read More »“Nëse e gjejmë veten me një dëshirë që asgjë në këtë botë nuk mund të kënaqë, shpjegimi më…”/ Thëniet më të Bukura të C.S Lewis
Konsumimi cdo dite I lëngut tê rrushit te thate esëll në mëngjes ndihmon në detoksin e mëlçisē nga toksinat dhe yndyrnat e ngopura … Kjo përbërje ndihmon në parandalimin e çrregullimeve të mëlçisë të dhjamosur falë përbërjes të saj me… Read More »A e dini si të përdorni lëngun e rrushit të thatë për pastrimin e mëlçisë?
Ndryshoni rutinën e mëngjesit për të humbur peshë dhe qëndruar në formë. Ndoshta jeni duke treguar kujdes me ushqimi ose po stërviteni rregullisht por sërish nuk jeni shumë energjik apo nuk është se po bini ndjeshëm në peshë. Gabimi më… Read More »5 zakonet e të ngrënit që po ju shëndoshin
Limoni jeshil, apo siç njihet ‘lime’ është një nga agrumet më të përdorura në botë. Është më i vogli nga të gjithë agrumet dhe e ka prejardhjen nga Azia Juglindore. Së fundmi ky frut po kultivohet edhe në Shqipëri krah… Read More »Merr fund dilema/ Limoni jeshil apo i verdhë, ja kush ka më shumë vlera për shëndetin tonë
*Konsumoni ushqimin ne pjata më të vogla. *Lexojini udhëzimet dhe do te perfitoni 5% më pak yndyra, thuhet në studimi mjekësor në Siatëll. *Vendosni ushqimete dobishme ne vende te dukshme dhe ato te demshmet fshihini. Çdo ditë me ushqime të… Read More »Kerkoni forma trupore te mrekullueshme? E thjeshte, mjafton te kini parasysh disa rregulla te vogla…
– Pini ujë me limon. Dehidratimi shkakton probleme me tretjen. Pini rreth 8 gota uji në ditë. Ju do të përmirësoni procesin e tretjes, dhe do të fitoni energji. -Mbani mëlçinë të shëndetshme- duke funksionuar si duhet, nuk do të… Read More »Kur sistemi juaj tretes nuk funksionon mire…cfare duhet te beni?
Ananasi përveçse është i mirë për t’u shijuar, ai i bën shumë mirë lëkurës, forcon kockat, parandalon tensionin e lartë dhe nuk të shëndoshë. Këtë frut mund ta hani në çdo sezon të vitit. Për të përvetësuar në maksimum vlerat… Read More »Pse duhet të konsumoni ananas?
Si duhet të jetë menuja perfekte? Në një menu perfekte duhet të ketë një meze me bazë peshku dhe drithëra, një pjatë e vetme me mish, perime, bishtajore dhe një ëmbëlsirë me bazë jogurti dhe fruta të thata; Kjo është… Read More »A ekziston nje menu perfekte?
Një nga pijet më të njohura në mesin e atyre që e dashurojnë palestrën: kjo është arsyeja pse ju duhet të pini ujë me limon çdo ditë! Një pije freskuese dhe e shkëlqyeshme për shëndetin: limoni është i pasur me… Read More »5 Arsyet pse duhet të pini ujë me limon çdo ditë të jetës suaj
Kaloritë në vetvete janë njësi matëse e energjise dhe nxehtësisë. Pra, një kalori është sasia e nevojshme e energjisë që duhet për të rritur temperaturën turpore. Ndërkohë që hamë, ushqimet kanë një sasi të caktuar kalorish, e cila nënkupton një… Read More »Çfare jane kalorite? Ja si perllogariten kaloritë…
Në klasën e 5-të, ishin dy fëmijë shumë të prapë, Ravi dhe Laksh, të cilët shkonin në shkollë së bashku. Një ditë, Ravi i tha Lakshit: “Vëlla, kam një ide… që të mos kemi nevojë të ndjekim mësimet nesër.” Laksh… Read More »“Për nesër kam një plan që të mos futemi në mësim”, i tha njëri shok… “Ma thuaj çfarë”, i tha i dyti… Të nesërmen gjithë shkolla mbeti jashtë
Smoothie per artritin dhe dhimbjen e nyjeve ————————- Përbërësit: • 1 karrotë mesatare • 1/2 e kupës me ananas • Selino (e prerë në feta) • Disa luleshtrydhe • 5 dega majdanoz • 1 lugë gjelle vaj kokosi • 1/2… Read More »Receta ideale per artritin dhe dhimbjen e nyjeve