© PhD Anila Kalleshi – Dietologe Klinike DITA 1 MËNGJESI: komposto me fruta te thata , 1 fetë bukë integrale , qumësht i skremuar, reçel kajsie (1lugë gjelle) PARADITE : çaj jeshil me limon DREKA: supë me kungull osé supë… Read More »Dieta 7 ditore me 1200 kalori për një zemër të shëndetshme
Rukola konsiderohet një nga ushqimet më të shëndetshme. Ajo është e pasur me shumë kalcium, Vitaminë A, Vitaminë C, Vitaminë K dhe hekur. Përmban gjithashtu folat, kalium, beta-karoten, si dhe antioksidantë të tjerë. Rukola përmban lëndë ushqyese të cilat e… Read More »Rukola…Vlerat Befasuese për Shëndetin
Mustaqet e misrit” kanë qënë të përdorura që në kohët e lashta si një mjet alternativ që trajtonin këto kushte shëndetësore: Parandalojnë infeksionet urinare: nëse valoni një grusht me fije misri, dhe konsumoni lëngun e tyre çdo ditë do të… Read More »Ja cilat sëmundje i shëron çaji nga “mustaqet” e misrit
1.Smoothie që ju ndihmon të parandaloni aneminë Përbërësit: -1/2 e kupës luleshtrydhe -1 banane -1 dorë spinaq -1 kupë lëng molle Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në blender derisa të marrin një trajtë perfekte. Pijeni dy herë në ditë për… Read More »Recetat e 5 smoothie që luftojnë aneminë
Një herë në një fshat, jetonte një djalë i vogël me nënën e tij. Nëna e tij shiste qumështin e lopës në shtëpitë afër për të siguruar jetesën. Djali i vogël ishte i mirë dhe e ndihmonte nënën e tij… Read More »“Pse i more ëmbëlsirat?”, i tha me zemërim e ëma… “Mendova se nuk po më shihte askush”, u përgjigj i biri
Arterioskleroza është një sëmundje e zemrës që shkaktohet kur enët e gjakut trashen dhe ngurtësohen. Normalisht në një person normal , arteriet janë fleksibël dhe elastike, që lejon një qarkullim sa më të mirë. Por megjithatë me kalimin e viteve,… Read More »Arterioskleroza, sëmundja tinëzare…4 kura natyrale që iu vijnë në ndihmë
Një recetë perfekte për vaktin e mëngjesit, për të gjithë familjen tuaj. E shpejtë, e shijshme dhe e shëndetshme! Kujdes me sasinë e gjalpit sepse sic e dini gjalpi përmban shumë kalori. Përbërësit: 4 vezë 1 qepë e kuqe djathë… Read More »Receta për një mëngjes plot shije/ Omletë me perime
A vuani nga fryrja e stomakut? Ndjeni të turpëruar nga gazrat e padëshirueshëm që shpesh ju turpërojnë kur jeni me miqtë? Epo shumë njerëz vuajnë nga problemet me tretjen. Por lajmi i mirë është që ekzistojnë disa mënyra dhe këshilla… Read More »Njihuni me 7 ushqimet më të mira kundër fryrjes së stomakut
Mëlçia e dhjamosur shpesh herë nuk shkakton probleme. Ne këto raste ajo quhet asimptomatike. Humbja në peshë, kufizimi i yndyrave dhe gjimnastika tek pacientët mbipeshë prodhon rezultate të paqëndrueshme për një kohë të gjatë, por gjithsesi është mire të… Read More »Dhjamosja e mëlçisë, shenjat dhe si ta trajtoni në kohë
Trupi ynë me të vërtetë fillon të djegë dhjamin e depozituar në trup atehere kur fillon të na zërë uria. Ky eshte momenti përcaktues. Kur filloni nje dietë për të rënë në peshë është shumë mirë të ndihesh pak i… Read More »Si të humbni peshë shpejt: 3 hapa mjaft të thjeshtë
Nuk ka gjë më të keqe se sa të përpiqesh të flesh dhe të mos ia dalësh pasi ndiheni të stresuar. Por mos u shqetësoni, ekziston një pije shumë efikase. Shpikja e cila garanton një gjumë të qetë, përbëhet nga… Read More »Për një gjumë të qetë… ja zgjidhja!
Ju nevojiten: Uthull molle 1/2 filxhan tul Aloe Vera 1/2 filxhan karrota Perdorimi: -Pritini imet karrotat dhe vendosini në blender. -Shtoni Aloe Vera dhe përziejini deri sa të përfitoni masë homogjene. -Pastaj, shtoni uthull molle për të ndërtuar një… Read More »Si të hiqni qafe variçet me 5 trajtime natyrale…
Disa “kokrra” të vogla që rriten në lëkurë shpesh u referohen si lytha. Edhe pse janë të padëmshme, shumë prej nesh duam t’i heqim për arsye kozmetike, sidomos në qafë. Lajmi i mirë është që mund t’i hiqni në shtëpi… Read More »Mënyrat natyrale si të shpëtoni nga lytha me një përbërës
Është një maskë shumë e thjeshtë që mund ta bësh vetë në shtëpi dhe që do të të ndihmojë për majat e djegura. Ky trajtim është fare i thjeshtë dhe, sigurisht, bëhet me produktet e shtëpisë. Çfarë të duhet:… Read More »Maska ideale në kushte shtëpie për të shpëtuar nga flokët e dëmtuar
Barishtet, perimet dhe frutat e egra duket se janë kthyer në një trend në qytetet urbane të Shqipërisë, por në zonat rurale, kjo traditë ka zanafillën prej qindra vitesh. Banorët e këtyre zonave kanë zbuluar me kohë çdo gjë të… Read More »Keni dëgjuar për këtë bimë medicinale…sëmundjet që shëron dhe ku ta gjeni