Mënyra si i trajton flokët menjëherë sapo del nga dushi është shumë e rëndësishme për t’i pasur të shëndetshëm. Kjo është edhe koha kur ne u shkaktojmë probleme të mëdha flokëve. Nëse kujdesesh për flokët pasi i ke larë (përdor… Read More »Ja cila është gjëja më e keqe që u bëni flokëve pas çdo larje
Konsumimi i ushqimit të skaduar pa e ditur është një veprim shumë i zakonshëm që shumë prej nesh e bëjnë herë pas here. Produktet ushqimore si buka, mishi i përpunuar, mallrat e konservuara apo edhe ushqimet meze ndonjëherë duken të… Read More »Pse nuk duhet të konsumoni kurrë ushqime të skaduara
Fytyra duket me e zbehte se zakonisht, lodhja ndihet shume shpesh dhe dhimbja e kokes behet bashkejetuese me ne. Keto jane simptomat e para te mungeses te hekurit. Asgje per tu shqetesuar por duhet te marrim masat e duhura dhe… Read More »Mungese hekuri, çfare te hash…
Parimi i dietës është të hani ushqimin me të cilin do të humbni më shumë kalori se sa do të merrni. Gjatë tri ditëve të para humbet më së shumti kilogramë, sepse ato tri ditë janë më të rreptat, ndërkaq… Read More »Humbni menjëherë peshën/ Ja pse dieta gjermane është dieta më e kërkuar
Erdhi koha të konsumoni portokalle, ato kanë vlerat më të mira ushqyese. Portokallet janë ndër agrumet më të njohura e vlerësuara, jo vetëm për shijen, por edhe për vlerat ushqyese. Përfitimet që marrim nga agrumet janë shumë dhe përfshijnë shumë… Read More »Eshtë koha të hani portokalle, kanë vlerat më të mira ushqyese
Qepa është një perime e preferuar e shumë njerëzve. E hamë në sallatë, si shtesë në pjata, por me kujdes për shkak të aromës së saj. Mjekët rekomandojnë që të hamë të paktën një qepë të papërpunuar çdo ditë. Qepa… Read More »Ushqimi që forcon zemrën, ul sheqerin dhe eleminon bakteret
Peter Sage është një sipërmarrës i suksesshëm me mbi 25 vjet përvojë dhe mbi një duzinë kompanishë të suksesshme në industri të ndryshme. Ai është një folës, filantrop, autor dhe mentor i zhvillimit personal me famë ndërkombëtare, i cili ka… Read More »“Pika e fillimit të fuqisë së vërtetë është momenti kur e kuptoni se nuk keni nevojë për…”/ Thëniet më të bukura të Peter Sage
Gjethet e dafinës janë fantastike për shëndetin e gjithë organizmit. Ato janë përdorur që në lashtësi nga mjekësia popullore për trajtimin dhe kurimin e shumë sëmundjeve. Një kurë të vjetër që përdoret për shërimin e sëmundjeve të stomakut dhe… Read More »Receta/ Me 10 gjethe dafine përmirësoni shëndetin tretës dhe problemet me frymëmarrjen. Ja si duhen përdorur
Një herë në një intervistë në një shkollë biznesi, një panel intervistuesish po merrnin në intervistë me studentët e ardhshëm për t’u pranuar në shkollë. Një nga studentet e ardhshme hyri dhe u ul me nervozizëm në karrige përballë tyre,… Read More »“Dëshiron 10 pyetje të lehta apo 1 pyetje të vështirë?”, – e pyetën ata… Djaloshi kërkoi një pyetje vërtetë të vështirë…
Kryefjala e këtyre ditëve të para të nëntorit është gripi dhe virozat e tjera të stinës. Çdo ditë dëgjoni dhe lexoni në media të ndryshme për rastet e shtuara dhe për kujdesin që duhet treguar për çdo moshë. Në vend… Read More »Viruset e stinës/ Vepron më shpejt se ilaçet, këtë shurup duhet ta bëni shtëpi
Pllaka është një shtresë bakteresh që ngjitet në dhëmbët tuaj. Kur hani ushqim të padëshiruar, bakteret nxiten të krijojnë acid. Është ky acid që shkakton prishjen e dhëmbëve për të cilin paralajmërojnë dentistët. Megjithatë, larja e dhëmbëve ndihmon në… Read More »Kujdes! Ja pas sa kohësh duhet ndërruar furça e dhëmbëve
Në këtë artikull po ju sjellim disa këshilla se çfarë ushqimesh duhet të konsumoni për të parandaluar ftohjen si dhe për të forcuar imunitetin në këto ditë të paksa të ftohta të vjeshtës. Në vjeshtë është e nevojshme të konsumojmë… Read More »Disa këshilla të vlefshme; Si ta forconi imunitetin në vjeshtë
Vitamina C Infeksionet, venat e theksuara, mavijosjet dhe gjakderdhja janë shenja të mungesës së vitaminës C në trup. Mungesa e saj mund të rrit lodhjen fizike dhe mendore. Konsumi i ulët i vitaminës C mund të shpie në avitaminozë, që… Read More »Si të dalloni se cilat vitamina i mungojnë trupit tuaj!
Ju sjellim disa procedura që mund të kryhen lehtësisht në shtëpi, të cilat nuk do të dëmtojnë smaltin tuaj. Sigurisht, këto truke nuk janë zëvendësim për vizitat e rregullta në dentist, por nëse i ndiqni këto këshilla rregullisht do të shihni… Read More »Ju tregojmë si të zbardhni dhëmbët në kushte shtëpie
Shtypja e lartë e gjakut mund të jetë shenjë e sulmit në zemër, shkaktarët e shtypjes së lartë të gjakut janë stresi, ushqimi i dobët dhe mungesa e aktivitetit fizik. Ju njohim me ushqimet që rregullojnë shtypjen e gjakut: Kastraveci: Për… Read More »Receta/ Sallatë me kastravecë dhe hudhra, për shëndetin kardiovaskular