Mirëmbajtja e duhur e shtëpisë nuk është një detyrë e lehtë, veçanërisht në jetën moderne. Prandaj, ne shpesh përpiqemi të mbushim raftet e frigoriferit dhe dollapëve paraprakisht me gjithçka të nevojshme, në mënyrë që ardhja e papritur e mysafirëve të… Read More »8 Ushqime që nuk duhet të ruhen, por ne vazhdojmë t’i mbajmë gjatë në kuzhinë
Brokoli është i pasur me proteina, kalcium, vitamina, antioksidantë, hekur, fosfor, të cilët e bëjnë një komponent ideal për dietat. Brokoli lufton kancerin e gjirit dhe kancerin e mitres pasi ai largon estrogjenin shtesë nga trupi. Kjo për shkak të… Read More »10 përfitime shëndetësore të brokolit që duhet t’i dini…
Humbni peshë duke ngrënë biftek, hamburger, djathë dhe proshutë? Por duhet të merrni parasysh të mirat dhe të këqijat përpara se të vendosni të provoni. Sa Proteina? Gratë kanë nevojë për të paktën 50 gramë proteina në ditë, burrat rreth… Read More »Dieta me proteina për t’u dobësuar?
Mungesa e vitaminës B12 Mungesa e vitaminës B12 shkakton një sërë komplikacionesh si harresa, dridhja e duarve dhe këmbëve e shumë të tjera. Arësyeja: Vitamina B12 luan një rol të rëndësishëm në funksionet e trupit. Cfarë bën vitamina B12? Vitamina… Read More »A vuani nga mungesa e vitaminës B12? Këto simptoma paralajmërojnë probleme me shëndetin
Edhe pse konsumoni shumë, përsëri ju nuk po shtoni peshë. Kjo në fakt është një problem i madh pasi të qenit nënpeshë mund të dëmtojë në mënyrë serioze shëndetin tuaj. Problemet shëndetësore si: imuniteti i dobët, kockat e dobëta, humbja… Read More »Si të shtoni peshë në një mënyrë të shëndetshme dhe efektive
Ushqimet që shkaktojnë simptoma ndryshojnë për çdo person me sëmundjen e Crohn. Për të ditur se cilat ushqime duhet të lini jashtë planit tuaj të dietës, do t’ju duhet të përcaktoni se cilat ushqime, nëse ka, shkaktojnë tuajin. Shumë njerëz… Read More »Sëmundja Crohn..ushqimet që duhet të konsumoni
Të kërkosh “të vërtetën jashtë kohës” është mënyra për të gjetur “të vërtetën e kohës sonë”. Kushdo që kërkon “të vërtetën e kohës së tij” gjen klishetë e ditës. Le ta pranojmë sociologjinë për aq kohë sa ajo klasifikon dhe… Read More »“Gazetarët dhe politikanët nuk dinë të bëjnë dallimin midis zhvillimit të një ideje dhe zgjatjes së…”/ Thëniet më të Bukura të Davillës
Përfitimet e ushqyerjes së duhur, do të jenë edhe më të dobishme nëse ruajmë një regjim të rregullt që në moshë të re. Studiuesit nga Norvegjia, përdorën të dhënat ekzistuese të një studimi që lidhej me situatën globale të sëmundjeve,… Read More »‘Dieta e jetëgjatësisë’ mund t’i shtojë një dekadë jetës suaj
Dhembe te bardhe dhe te bukur jane endrra e cdo njeriu, por zbardhimet tek dentisti dhe produktet e tjera qe ofrohen ne farmaci jane te shtrenjta dhe shkaterrojne smaltin. Do ju sugjerojme nje menyre qe te zbardhi dhembet tuaj… Read More »Dhëmbë të bardhë si perla, në kushte shtëpie
Fenomeni prek edhe meshkujt: ndër shkaqet më të shpeshta janë shtimi dhe rënia nga pesha, si dhe shtatezania. Trajtimet nxisin prodhimin e proteinave që ndihmojnë në elasticitetin e lëkurës. Të çarat e lëkurës prekin të dyja gjinitë, por më të… Read More »Strijat, si t’i trajtojmë dhe metodat e zhdukjes së tyre
Infarkt-i (aksidenti cerebrovaskular CVA apo ataku i trurit) ndodh kur një pjesë e trurit është e dëmtuar ose shkatërruar për shkak se ajo nuk furnizohet mirë me gjak. A ka tipe të ndryshme infarktesh? Janë 2 tipe kryesore të infarkteve:… Read More »Shenjat që jep trupi para një infarkti, si duhet të reagoni dhe këshillat e mjekëve
Përbërësit për 4 persona: 1) 2 fileto pule 2) 1 filxhan kunguj të copëtuar 3)1 filxhan kërpudha kafe të prera 4)1/2 filxhan karrota të copëtuar 5)1 qepë e copëtuar 6) 3 thelpinj hudhra 7) një litër me lëng pule 8)2… Read More »Menu dimri/ Supë kremoze me kërpudha dhe kungull
Arra e kuqe është krejtësisht natyrale. Ajo që e bën të veçantë është membrana e brendshme e kuqe. Vendi i lindjes së saj konsiderohet të jenë vendet përreth luginës së lumit Danub. Arra e kuqe edhe pse jo me shumicë,… Read More »Keni dëgjuar për arrat e kuqe? Vlerat ushqyese të tyre, dhe përdorimi në kuzhinë!
Kombinimi ushqimor është mjaft i rëndësishëm dhe në veçanti në ushqimet e gatuara. Kuzhina moderne ka si tendence përzierjen e shumë ushqimeve ku përfshihen lëngjet,sukot,salcat,përzierjet pikante etj. .Kjo bën të pamundur përllogaritjen e sasive dhe të kalorive që arrijmë të… Read More »5 parimet e kombinimit të ushqimeve…
Karota është një ndihmë e vërtetë për shëndetin dhe bukurinë me beta karotenin e saj, vitaminat E, PP, B dhe D. Eliksiri i rinisë së lëkurës dhe ilaç për të gjitha llojet e problemeve të lëkurës. Trajton problemet e lëkurës… Read More »Maska me karrotë dhe ndikimi i saj në rritjen e flokëve