Vitamina B6 e cila gjendet në peshkun tuna, banane dhe në kokoshka, mund të ndihmojë njerëzit të kujtojnë më mirë ëndrrat e tyre. Kështu thotë një studim i fundit ndërsa thekson se marrja e një doze të fortë të shtojcave… Read More »Vitamina B6 në tuna e banane, ndihmon në forcimin e kujtesës
Blogerja e ushqimit Adeola Lumshi na tregon se si të bëjmë një krep të ëmbël kalorik për personat që merren me aktivitet sportiv. Përbërësit që na duhen: bukë tosti gjalpë kikiriku mjaltë arra banane Përgatitja: Thekim bukën ne tostiere dhe… Read More »E shpejt! Tost me gjalpë kikiriku dhe banane të karamelizuar
Efektet pozitive në organizëm të një regjimi të shëndetshëm me fruta janë të njohur, por edhe mes vetë frutave dobitë që sjellin në organizëm janë të ndryshme. E duke studiuar dobitë e bananes, një grup shkencëtarësh në Universitetin e Alabamas… Read More »Kjo është arsyeja pse një banane në ditë mund të na shpëtojë jetën
Edhe pse bananja njihet për vlerat e veçanta ushqyese për trupin e njeriut, dietologët janë të mendimit se ky produkt nuk duhet konsumuar në mëngjes. Ata japin edhe arsyet se përse nuk duhet të hani banane në mëngjes. Bananet kanë… Read More »Pse duhet konsumuar banane çdo mëngjes?
Shpesh herë teksa blejmë banane gjendemi përballë dilemës se cilat mund të jenë më të shëndetshme, ato që janë me ngjyrë jeshile, apo ato të pjekura më shumë që janë me ngjyrë të verdhë? Një studim i kryer së fundmi… Read More »Cila nga këto banane është më e shëndetshmja?
Gjumi është aq i rëndësishëm për shëndetin tuaj në përgjithësi. Pa marrë një pushim të mirë gjatë natës, ju rrezikoni shëndet të dobët, sëmundje, depresion, tension të lartë dhe energji kronike të ulët. Gjumi është kur truri juaj është “karikuar”… Read More »Çaji me banane për një gjumë të qetë
Një banane përditë mund të ndihmojë në parandalimin e atakëve në zemër dhe goditjeve në tru, sipas studimeve të reja. E pasur me kalium, ushqime si bananet mund të pengojnë bllokimet fatale dhe pengojnë ngushtimin e arterieve. Studiuesit në Universitetin… Read More »Një banane në ditë ju shpëton jetën
Një banane përditë mund të ndihmojë në parandalimin e atakëve në zemër dhe goditjeve në tru, sipas studimeve të reja. E pasur me kalium, ushqime si bananet mund të pengojnë bllokimet fatale dhe pengojnë ngushtimin e arterieve. Studiuesit në Universitetin… Read More »E dini që një banane çdo ditë mund t’ju shpëtojë jetën?
Edhepse humbja e shpejtë e peshës nuk rekomandohet nga ekspertët shëndetësorë, ka raste kur ju duhet vërtetë të hiqni disa kilogramë nga pesha juaj. Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni kur po përpiqeni që të humbni peshë është… Read More »Humbni peshë me banane dhe ujë të vakët
Koktejet “milkshake” janë shumë të thjeshtë për t’u përgatitur, shumë freskues dhe mund të pihen kudo; në plazh ose në shtëpi. Mjafton ta lexoni një herë një recetë dhe e mësoni. Ka vetëm dy veprime: përzierjen e përbërësve dhe tundjen… Read More »Hapat për të përgatitur një milkshake me banane në shtëpi
Edhe pse humbja e shpejtë e peshës nuk rekomandohet nga ekspertët shëndetësorë, ka raste kur ju duhet vërtetë të hiqni disa kilogramë nga pesha juaj. Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni kur po përpiqeni që të humbni peshë… Read More »Hiqni kilogramët e tepërt me banane dhe ujë të vakët
Janë disa faktorë që ndikojnë në mirëqënien e flokëve tuaj. Ndotja e ajrit, ekspozimi në diell, uji me klor, përdorimi i tepërt i produkteve kozmetike janë vetëm disa nga ta. Pavarësisht se shumë nga ne besojnë se produktet kozmetike për… Read More »Një maskë me banane që ringjall flokët tuaj
Konsumimi i një banane në ditë ndihmon në humbjen e peshës, zvogëlimin e fryrjes dhe rritjen e energjisë. Këto janë të mirat që sjell konsumimi i përditshëm i bananes sipas nutricionistëve, transmeton KosovaPress. Ndiheni më të lumtur dhe më të… Read More »Këto gjëra i ndodhin trupit kur ju hani banane
Një ndër frutat më të shëndetshëm në botë është banania. Bananet janë burim i mahnitshëm i shumë vlerave ushqyese, nga të cilat mund të përfitoni në nivele të ndryshme. Bananet rriten në zona tropikale dhe njihen për shijen e tyre… Read More »Cilën banane duhet të hani për vlera ushqyese?
Një ndër frutat më të shëndetshëm në botë është banania. Bananet janë burim i mahnitshëm i shumë vlerave ushqyese, nga të cilat mund të përfitoni në nivele të ndryshme. Bananet rriten në zona tropikale dhe njihen për shijen e tyre… Read More »Ja cilën nga këto banane duhet të hani