A e dini se një lugë gjelle e vajit të kokosit do të përmirësojë shëndetin tuaj oral dhe do të luftojë kariesin? Vaji i kokosit është një agjent i fuqishëm antifungal, antibakterial dhe antimikrobik që mund të trajtojë kariesin dhe… Read More »Lamtumirë dentist! Çfarë duhet të bëni për të pasur dhëmbë perfektë
Fëmijët që dënohen duke u dhënë një shpullë kanë më shumë gjasa të jenë abuzues ndaj partnerëve në jetën e tyre, thotë një studim i ri.Rreth 800 të rinj janë përfshirë në një studim që dëshiron të tregojë se ata… Read More »Kujdes me fëmijët, rrezikoni t’i bëni vetë të dhunshëm
Ne jeten tone te perditeshme, ne ndeshemi me vale te shumllojeshme, ndaj te cilave organizmi reagon ne menyra te ndryshme. Ato më të dëmshmet, përfshijnë valët e prodhuara artificialisht si nga stacionet e radios, televizoret, telefonat celulare, kompjuterat dhe te tjera.… Read More »Celulari shkakton ndryshime në metabolizmin e trurit, çfarë duhet të bëni për të mbrojtur veten nga rrezatimi
Hipertensioni konsiderohet si ”sëmundje e heshtur”. Sulmon shumë njerëz në ditët e sotme për shkak të stresit, dietës së dobët dhe pirjes së duhanit. Disa nga simptomat më të zakonshme janë të vjellat, dhimbje koke të rënda, marrje mendsh dhe… Read More »Bëni mirë të mos e hidhni lëkurën e mollës, ajo ka efekte shëruese
A e dini se vajtja në shtrat menjëherë pas darkës apo drekës është një zakon shumë i dëmshëm? Besojeni apo jo, përveç këtij zakoni, ka edhe gjëra të tjera që ju duhet të shmangni pas drekës ose darkës. Duhani Disa… Read More »Keni vepruar gabim deri tani! Këto gjëra nuk duhet t’i bëni kurrë pas të ngrënit
Në momentet kur e vëreni që tensioni juaj është i ulët, gjëja e parë që duhet të bëni është që të shtriheni, të ngrini këmbët lart dhe të sigurohuni që të keni liruar veshjen apo rripin, në mënyrë që të… Read More »Ja çfarë duhet të bëni nëse ju bie tensioni
Me gjethe dafine dhe pak mjalt ju mund të krijoni një shërup shumë efikas kundër kollës. Mjafton të zieni disa gjethe dafinë dhe çajin e përftuar ta përzieni me pak mjalt. Më pas me anë të një shiringe mund ti… Read More »Si të bëni vetë një shërup për kollë? Jo më në farmaci
Ju mendoni se do të merrni më shumë ilaçe para se të mposhtni të ftohtin dhe në fakt trupat tanë janë gati në mënyrën e tyre për të mbrojtur veten kundër infeksionit. Lexoni pesë gabimet që bëni në një përpjekje… Read More »Gabimet që bëni kur jeni të ftohur
Sezoni i gripit është mbi ne, që do të thotë se departamentet e emergjencave në të gjithë globin merren me një numër të madh të pacientëve me grip dhe simptoma të gripit. Në një përpjekje dypalëshe për interesin vetjak dhe… Read More »Është sezoni i gripit, çfarë duhet të bëni nëse filloni të ndiheni të sëmurë?
Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për funksionimin e organizmit, dhe aktiviteteve gjatë një dite. Për personat e rritur janë të rekomanduara gjashtë deri në tetë orë gjumë. Personat që flenë më pak se tetë orë në ditë… Read More »Çfarë ndodh kur bëni gjumë të ç’rregullt?
Siç duket, duhet të vraponi 33 minuta me ritëm të rregullt (rreth 8km/h) për t’i djegur vetëm dy copa të një pice. Ekspertët tregojnë se dy copa të picës mesatarisht i kanë rreth 326 kalori, ndërsa 33 minuta duhet për… Read More »Sa aktivitet fizik duhet të bëni pasi hani brumëra?!
Ndër këshillat e rekomanduara nga mjekët që ndihmojnë në parandalimin dhe menaxhimin e simptomave të ankthit përfshijnë angazhimin në stërvitje të përditshme aerobike, zbatimin e teknikave të menaxhimit të stresit, si: frymëmarrja e thellë, ushtrime për muskujt e duarve, të… Read More »Disa ushtrime që mund t’i bëni në shtëpi për ta mundur ankthin
Vetëm se e keni harruar një gjuhë të huaj që e keni ditur kjo nuk do të thotë se ajo është zhdukur krejtësisht nga memoria juaj. Duke folur për ‘Quarts’, Monika Schmid, hulumtuese për këtë çështje në Universitetin e Essexit,… Read More »Çfarë të bëni kur e keni harruar një gjuhë të huaj që e keni ditur në fëmijëri
Lëkura është një nga zonat më delikate dhe duhet të trajtohet me kujdes të madh. Kushtojini vëmendjen e duhur dhe ndryshoni 5 zakonet e mëposhtme: -Nuk lani duart Një ndër gabimet më të zakonshme që bëni kur lani fytyrën është… Read More »Këto gabime i bëni gjatë ditëve të ftohta kur pastroni fytyrën
Nuk ka asgjë më të keqe sesa të zgjohesh në mes të natës dhe të rrotullohesh nga njëra anë në tjetrën në përpjekje për të fjetur sërish. Disa marrin telefonin dhe fillojnë të kontrollojnë orën, ndërsa të tjerët çohen nga… Read More »Nëse ju del gjumi natën, mos i bëni këto veprime!