Miratimi i një diete miqësore nuk është vetëm e mirë për planetin, por mund t’ju ndihmojë të jetoni më shëndetshme dhe më gjatë, thotë një studimi i ri. Një grup shkencëtarësh zbuluan se njerëzit që ndjekin një dietë të qëndrueshme… Read More »Jetëgjatësia/ Dieta e qëndrueshme që ul rrezikun e vdekjes me 25%
Per te gjithe ju qe nuk mund të mbani dietë për shkak të vullnetit të dobët, ju sugjeroj te provoni këtë dietë. Kjo menu është e larmishme, e mirebalancuar dhe mjaft e lehtë për ta respektuar, prandaj iu dedikohet… Read More »Dieta 3 ditore, më e mira për të humbur kilogramët e vështirë
PLANI USHQIMOR PËR HIPOTIROIDIZMIN 1. Peshk i kapur i egër Balancimi i nivelit të acideve yndyrore omega-3 në omega-6 në dietën tuaj të hipotiroidizmit mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të mbështesë funksionin e shëndetshëm të tiroides dhe neurologjik. Peshqit e… Read More »PHD. Anila Kalleshi/ Dieta më e mirë për hipotiroidizmin
Ndryshe nga shumica e dietave për humbje peshe, dieta Banting ka një histori të gjatë, e përshkruar për herë të parë që në vitin 1862, nga një pacient obez i quajtur William Banting. E para nga shumë programe me pak… Read More »Dieta Banting: Si të humbisni peshë shpejt dhe pa kufizime vaktesh
Tashmë është e njohur prej disa vitesh dieta e supës që djeg yndyrë dhe qe u krijua nga një grup specialistësh nga një spital amerikan për të ndihmuar pacientët që u duhej të kryenin operacione në zemër për të humbur… Read More »Dieta e supës me perime, për humbje peshe (Receta)
“Dieta braziliane”, do t’ju ndihmojë të humbisni deri në 6 kg në vetëm ne tre a katër javë. Më poshtë do t’ju tregojmë versionin normal të kësaj diete. Përbërësit janë më së shumti fruta dhe perime dhe ka 4-5 vakte… Read More »Humbni mbi 5 kg në muaj, ja pse është bërë kaq e njohur dieta braziliane
Per te gjithe ju qe nuk mund të mbani dietë për shkak të vullnetit të dobët, ju sugjeroj te provoni këtë dietë. Kjo menu është e larmishme, e mirebalancuar dhe mjaft e lehtë për ta respektuar, prandaj iu dedikohet… Read More »Dieta 3 ditore, më e mira për të humbur kilogramët e vështirë
Tashmë është e njohur prej disa vitesh dieta e supës që djeg yndyrë dhe qe u krijua nga një grup specialistësh nga një spital amerikan për të ndihmuar pacientët që u duhej të kryenin operacione në zemër për të humbur… Read More »Dieta e supës që djeg yndyrë (Receta)
Programi dietor zgjat 2 muaj, në fund të dietës është dhe mirëmbajtja e dietës. Gjatë muajit të parë, dieta është gjithashtu e përshtatshme për të pastruar organizmin. Duke përjashtuar disa ushqime dhe duke favorizuar disa të tjerë. Qoftë gjatë dietës,… Read More »Dieta për të humbur 4 kg në muaj…(Menuja)
Edhe pse konsumoni shumë, përsëri ju nuk po shtoni peshë. Kjo në fakt është një problem i madh pasi të qenit nënpeshë mund të dëmtojë në mënyrë serioze shëndetin tuaj. Problemet shëndetësore si: imuniteti i dobët, kockat e dobëta, humbja… Read More »Kjo eshte dieta që ju duhet për t’u shëndoshur, fitoni kilogramë në mënyrë të shëndetshme
Perimet me gjethe jeshile, peshku, bishtajat dhe vaji i ullirit nuk duhet të mungojnë në dietën e të moshuarve, për të mbrojtur trurin e tyre nga plakja. Sipas një studimi më të ri, të botuar në Neurology, pjesëmarrësit që ndoqën… Read More »Sëmundja e Alzheimerit/ Dieta që rinon me 18 vjet trurin tuaj!
PLANI USHQIMOR PËR HIPOTIROIDIZMIN 1. Peshk i kapur i egër Balancimi i nivelit të acideve yndyrore omega-3 në omega-6 në dietën tuaj të hipotiroidizmit mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të mbështesë funksionin e shëndetshëm të tiroides dhe neurologjik. Peshqit e… Read More »Dieta më e mirë për hipotiroidizmin: 9 ushqimet që duhet të hani
Programi dietor zgjat 2 muaj, në fund të dietës është dhe mirëmbajtja e dietës. Gjatë muajit të parë, dieta është gjithashtu e përshtatshme për të pastruar organizmin. Duke përjashtuar disa ushqime dhe duke favorizuar disa të tjerë. Qoftë gjatë dietës,… Read More »Dieta për të humbur 4 kg në muaj…(Menuja)
Dieta alkaline ndihmon trupin të ketë gjithçka nën kontroll përgjatë ditës dhe po ashtu ndihmon trupin të eliminojë acidet dhe toksinat shumë më lehtë se çdo lloj diete tjetër. Nëpërmjet kësaj diete të shëndetshme, trupi reagon mjaft mirë dhe ndihet… Read More »Zgjidhja e përkryer e darkës ideale, ‘dieta’ që duhet ta provoni para verës
Ndryshe nga shumica e dietave për humbje peshe, dieta Banting ka një histori të gjatë, e përshkruar për herë të parë që në vitin 1862, nga një pacient obez i quajtur William Banting. E para nga shumë programe me pak… Read More »Dieta Banting: Si të humbisni peshë shpejt dhe pa kufizime vaktesh