Koliti ose i njohur ndryshe me emrin koliti ulçerativ është një lloj sëmundje inflamatore që shkakton probleme në zorrë. Simptomat e kësaj sëmundje përfshijnë fryrje, dhimbje barku apo diarre, të cilat shfaqen herë pas here. Nëse vuani nga koliti gjëja… Read More »Dieta e duhur për t’u kuruar nga koliti, këshillat e mjekëve
DIETA JAVORE E HËNË Mëngjesi: Kos ose qumësht, muesli integral dhe fruta Dreka: Pasta integrale me kunguj dhe parmixhano,perime të stinës në furrë. Darka: Gjoks pule i pjekur me perime,bukë integrale Midis vakteve: Fruta të thata ose të freskëta. E… Read More »Si të ushqehemi shëndetshëm gjatë përiudhës së shtatzanisë (Dieta)
Parimi i dietës është të hani ushqimin me të cilin do të humbni më shumë kalori se sa do të merrni. Gjatë tri ditëve të para humbet më së shumti kilogramë, sepse ato tri ditë janë më të rreptat, ndërkaq… Read More »Humbni menjëherë peshën/ Ja pse dieta gjermane është dieta më e kërkuar
Doni të provoni një dietë detoks por keni frikë nga përkushtimi që kërkojnë dietat? Ju nuk keni nevojë të hiqni plotësisht dorë nga sheqeri, apo të pini vetëm lëngje për javët të tëra. Një dietë e tillë jo vetëm që… Read More »Nga Anila Kalleshi / Dieta një-ditore detoks
Shmangni sheqerin, mjaltin, cokollaten, shurupin e orizit, embelsuesit artificiale. Rrini larg pijeve me sheqer. Kujdes aspartami dobeson sistemin tuaj imun dhe mund te ju coje ne probleme me candiden. Shmangni alkolin, veren, birren, likeret Shmangni ushqimet me glutine dhe brumerat… Read More »Vuani nga Candida? Ja dieta qe lufton mykun ne organizem
Kur fillojme një dietë me kalori të pakta për një periudhë të gjatë,ulet sasia e kalorive që trupi djeg çdo ditë. Që ky të mos jetë një problem, ndërpriteni dietën çdo 4 javë. Konsumoni 2 ditë me ushqim me kalori… Read More »Dieta pa sekrete, pesë gjërat që duhet t’i dini pa llogaritur kaloritë
Edhe pse konsumoni shumë, përsëri ju nuk po shtoni peshë. Kjo në fakt është një problem i madh pasi të qenit nënpeshë mund të dëmtojë në mënyrë serioze shëndetin tuaj. Problemet shëndetësore si: imuniteti i dobët, kockat e dobëta, humbja… Read More »Kjo eshte dieta që ju duhet për t’u shëndoshur, fitoni kilogramë në mënyrë të shëndetshme
Pas të dyzetave, njeriu e ka më të lehtë për të shtuar në peshë dhe tepër të vështirë për ta humbur atë. Në këtë aspekt, ka shumë rëndësi jo vetëm mënyra e të ngrënit por edhe mënyra se si trupi… Read More »Humbje e peshës pas të 40-ve, ja dieta ideale
Mund ta kuptoni se trupi juaj ka shumë toksina nëse e shihni se vazhdimisht po sëmureni, ndiheni të lodhur ose jeni “viktimë” e infeksioneve. Përbërësit: -1 gotë ujë -4 mollë -1 limon -1 rrënjë xhenxhefil (në masën e përafërt të… Read More »Nuk ka nevojë për dieta të gjata detox, kjo pije pastron organizmin nga toksinat
Gjendra e tiroides mund të ndikojë gjithashtu në trupin tuaj në anën e kundërt si p.sh., duke mbi-prodhuar hormonin e tiroides. Kjo gjendje njihet si hipertiroidizëm. Ja çfarë duhet të hani nëse vuani nga hipertiroidizmi. Ushqimet që duhet të… Read More »Anila Kalleshi/ Dieta për pacientët me hipertiroidizëm
Ushqimet që duhen përfshirë dhe duhen shmangur Gjëndra e fluturës në bazën e qafës suaj prodhon hormonet triiodotironinë (T3), tiroksinë (T4) dhe calcitoninë që influencon në ritmin metabolik, zhvillimin e trurit dhe funksionin e tij, rritjen, ciklin menstrual, ritmin e… Read More »Anila Kalleshi/ Dieta për pacientët me hipotiroidizëm
Mund ta kuptoni se trupi juaj ka shumë toksina nëse e shihni se vazhdimisht po sëmureni, ndiheni të lodhur ose jeni “viktimë” e infeksioneve. Përbërësit: -1 gotë ujë -4 mollë -1 limon -1 rrënjë xhenxhefil (në masën e përafërt të… Read More »Nuk ka nevojë për dieta të gjata detox, kjo pije pastron organizmin nga toksinat
Frutat e pasura me kalium, si ananasi, por edhe kërcelli me frutin, ndihmojnë në eliminimin e ujit të tepërt në organizëm. Ananasi dhe kercelli jo vetëm që janë të varfëra me kalori, por përmbajnë edhe substanca që përshpejtojnë humbjen e… Read More »Dieta kundër celulitit
Njerëzimi i konsumon vezët prej mijëra vitesh. Dikur, ato ishin ushqime të mrekullueshme mbijetese, veçanërisht në ato zona të planetit ku ishte e pamundur të gjeje ushqime të tjera në periudha të caktuara të vitit. Por gjërat ndryshuan në shekullin… Read More »Gratë që vuajnë nga sindroma e ovareve policistike apo cistet duhet të eleminojnë patjetër nga dieta këtë ushqim
Gwyneth nisi dietën eliminuese pasi kishte disa probleme shëndetësore. Ajo ishte anemike, kishte mungesë të vitaminës D dhe prishje të ekuilibrit hormonal. Dieta ditore e aktores përfshin edhe një përzierje të lëngut të limonit, mollës, lakrës jeshile, mentes dhe xhinxherit.… Read More »Dieta e Gwyneth Paltrow: Edhe patate të skuqura