Kur fillojme një dietë me kalori të pakta për një periudhë të gjatë,ulet sasia e kalorive që trupi djeg çdo ditë. Që ky të mos jetë një problem, ndërpriteni dietën çdo 4 javë. Konsumoni 2 ditë me ushqim me kalori… Read More »Dieta pa sekrete, pesë gjërat që duhet t’i dini pa llogaritur kaloritë
Edhe pse konsumoni shumë, përsëri ju nuk po shtoni peshë. Kjo në fakt është një problem i madh pasi të qenit nënpeshë mund të dëmtojë në mënyrë serioze shëndetin tuaj. Problemet shëndetësore si: imuniteti i dobët, kockat e dobëta, humbja… Read More »Kjo eshte dieta që ju duhet për t’u shëndoshur, fitoni kilogramë në mënyrë të shëndetshme
Mëlçia e dhjamosur shpesh herë nuk shkakton probleme. Ne këto raste ajo quhet asimptomatike. Humbja në peshë, kufizimi i yndyrave dhe gjimnastika tek pacientët mbipeshë prodhon rezultate të paqëndrueshme për një kohë të gjatë, por gjithsesi është mire të… Read More »Çfarë duhet të dini për sëmundjen e mëlçisë së dhjamosur?
Cila është marrëdhënia midis diabetit dhe frutave? A duhet te konsumojne fruta personat që vuajnë nga diabeti? Ndjekja e një diete korrekte është më thelbësore se kurrë, pasi kontrolli i sheqerit në gjak është një faktor kyç në mirëqenien e… Read More »6 frutat qe duhet te konsumoje nje diabetik
Presidenti polak, Andrzej Duda deklaroi se në samitin e ardhshëm NATO duhet të marrë masa për sigurinë e Ukrainës. Ky samit do të mbahet në korrik të këtij viti, në Lituani. Presidenti ukrainas Volodymyr Zelensky po viziton Poloninë fqinje,… Read More »Presidenti polak: NATO duhet të garantojë sigurinë e Ukrainës në samitin e ardhshëm
Stina e pranverës supozohet të sjellë rigjenerimin dhe lulëzimin e jetës. Ekspertë të shëndetit mendor thonë se krahas depresionit të vjeshtës dhe dimrit ekziston edhe depresioni pranveror. Më së shpeshti, simptomat shfaqen në vjeshtë e dimër dhe përmirësohen me afrimin… Read More »Depresioni i pranverës ka këto simptoma, gjëja e parë që duhet t’i kushtoni vëmendje
Buka e përgatitur me drithë të plotë, e pasur në fibër është më e mira për diabetikët. Sipas ekspertëve, tërshëra dhe embrioni i grurit janë ndër drithërat më të shëndetshme. Ata shprehen se diabetikët duhet t’i përmbahen sasive të rekomanduara… Read More »Cilën Duhet të Zgjidhni…Buka më e Mirë për Diabetikët
Ndër frutat e thata, bajamet janë më të njohura në botë. Ato janë shumë të ushqyeshme, të pasura me yndyrna të shëndetshme, antioksidantë, vitamina dhe minerale. Janë të shijshme për t’u ngrënë, por janë të mira edhe për përmirësimin e… Read More »Studimi/ Bajamet përmirësojnë shëndetin e zorrëve, ja sa duhet të konsumoni
Simptomat e ulçerës dhe gastriteve, të cilat përfshijnë diskomfort, dhimbje ose djegie në pjesën e sipërme të abdomenit, shpesh shfaqen afërsisht 1(një) orë pas ushqimit. Pavarësisht, se dieta ushqimore nuk është shkaktar direkt i ulçerave të ndryshme, ajo ngelet një… Read More »Gjithcka qe duhet te dini rreth ulceres dhe gastritit
Bishtajoret: fasulja, thjerrëzat (lentilet), bizelet. Por kini kujdes se bishtajoret kanë acid fitik që bllokon përthithjen e hekurit, prandaj këshillohet që ato të lihen në ujë gjithë natën para se të gatuhen. Drithërat integrale: Buka e prodhuar me drithë integrale… Read More »Si duhet te ushqehemi kur vuajme nga anemia?
Çaji i mijëfletëshit është një zgjidhje e përkryer për të ulur ankthin, tensionin e gjakut dhe qetësuar frymëmarrjen. Receta e çajit të mijëfletëshit Lulet, gjethet dhe bishtat mblidhen dhe thahen duke krijuar bimën medicinale që ne përdorim. Çaji i mijëfletëshit… Read More »Për Qetësinë e Mendjes dhe Kundër Ankthit – Çaji Bimor që ju Duhet
Një aksident i rëndë, që ekspertët e vlerësojnë si një gabim fatal të viktimës. Ky është rezultati të paktën referuar pamjeve filmike, por edhe ekspertizës paraprake në vendngjarje, në lidhje me aksidentin që ndodhi pasditen e së dielës në Unazën… Read More »Aksidenti tragjik në Unazën e Re/ Eksperti: Këmbësorët bëjnë gabime, sinjalistika duhet më e plotë
Nëse ecni rreth 8000 hapa një ose dy herë në javë, mund të reduktoni ndjeshëm rrezikun e vdekjes së hershme, sipas një studimi të ri amerikan. Ushtrimet janë të lidhura rregullisht me një rrezik më të ulët të vdekjes, por… Read More »A e dini sa duhet të ecni për të jetuar më gjatë?
Mbreti i Jordanisë, Abdullah II deklaroi se muslimanët duhet të qëndrojnë kundër shkeljeve të Izraelit ndaj vendeve të shenjta në Kuds. Në një deklaratë me shkrim nga Oborri Mbretëror i Jordanisë, Abdullah II u takua me presidentin palestinez Mahmud Abbas,… Read More »Mbreti jordanez: Duhet të qëndrojmë kundër shkeljeve të Izraelit ndaj vendeve të shenjta në Kuds
Gjëndra tiroide prek pothuajse të gjitha proceset metabolike në trup dhe këto çrregullime të tiroideve mund të variojnë nga një ënjtje e vogël, e padëmshme që nuk kërkon ndonjë trajtim, në një kancer kërcënues për jetën. Problemet më të zakonshme… Read More »Tiroidet, ja ushqimet që duhet të konsumoni për t’i kuruar