Vera erdhi dhe duhet të keni kujdes me disa ushqime! Është e rëndësishme të pini shumë ujë gjatë gjithë ditës. Cilat ushqime duhet të shmangni: Vezët: Ato mund të jenë të pasura me proteina dhe ideale për ata prej jush… Read More »Kujdes! Këto ushqime duhet t’i shmangni gjatë verës, ja arsyeja pse
Nënkryetari i Partisë Demokratike, Oerd Bylykbashi, ka bërë një deklaratë të fortë kundër sistemit aktual zgjedhor, duke e cilësuar atë si një “sajesë” të ndërtuar me qëllimin e vetëm për të mbajtur pushtetin me çdo kusht. Në emisionin “Log.” nw… Read More »“Sistemi aktual zgjedhor duhet zhdukur”- Oerd Bylykbashi: Sajesë për të mbajtur pushtetin me dhunën e kartonit
Shumë prej nesh zgjohen në mëngjes dhe kanë një rutinë që bazohet kryesisht në nxitimin tonë për të shkuar në punë. Për shembull, shumë prej nesh kanë disa zakone të këqija kur kemi stomak bosh. Ne konsumojmë gjëra që nuk… Read More »Çfarë nuk duhet të konsumoni kurrë me stomakun bosh
Perëndimorët hanë shumë kripë jo sepse i shtojnë shumë në ushqim, por për shkak të kripës së “fshehur” që përmbahet në produkte të tilla si buka, djathi dhe madje edhe makaronat, raportojnë shkencëtarët amerikanë. Në një raport të publikuar nga… Read More »Sa kripë duhet të konsumojmë në ditë? E zbulojnë ekspertët
Mesfushori i Kombëtares, Kristjan Asllani, foli pas barazimit 1 me 1 që Shqipëria regjistroi në transfertë ndaj Letonisë. Në prononcimin e dhënë pas ndeshjes, për mikrofonin e “Supersport”, ai u shpreh: “Donim të fitonim, e dimë çfarë ëndrre kemi. Kemi… Read More »“Nuk ishte problem fizik, por mental”, Asllani: S’e di pse nuk vijnë golat, duhet të…
Pas zgjedhjes së Megi Finos si kryetare e re e Këshillit Bashkiak të Tiranës, Endrit Braimllari, ka përcjellë urimet dhe mbështetjen e tij për mandatin e saj, duke theksuar rëndësinë e bashkëpunimit për të mirën e qytetit. “Urime dhe suksese… Read More »“Gjuha e llogores politike dhe ndasitë duhet të lihen mënjanë”- Mesazhi i Braimllarit pasi u zgjodh nënkryetar i Këshillit Bashkiak: Koha për bashkëpunim dhe shërbim ndaj qytetarëve
Dhimbja e përsëritur e barkut mund të tregojë një sërë problemesh shëndetësore fizike dhe mendore, të cilat mund të zhvillohen në gjendje serioze nëse nuk kërkoni trajtim nga specialistë që i kuptojnë shkaqet themelore të saj. Megjithatë, mund të jetë… Read More »Pse nuk duhet ta injoroni dhimbjen e përsëritur të barkut
Përveç shijes së këndshme dhe përmbajtjes së lartë të ujit, qershitë janë një burim i pasur fitokimikatesh, vitaminash dhe mineralesh. Studimet moderne nxjerrin në pah rolin e tyre si një ushqim natyral funksional, me një kontribut të rëndësishëm në mbrojtjen… Read More »Qershitë, sa duhet të konsumoni në ditë për të marrë vlerat ushqyese
Nga Valentina Madani/Agron Gjekmarkaj e sheh humbjen e opozitës me 11 maj si pasojë e një sistemi të degraduar zgjedhor dhe politik në Shqipëri. Deputeti demokrat, i rizgjedhur edhe për legjislacionin e ardhshëm thotë për gazeta “Panorama” se këto zgjedhje… Read More »INTERVISTA/ Humbja e PD-së më 11 Maj, flet Agron Gjekmarkaj: Arsyet pse Sali Berisha nuk duhet të japë dorëheqjen! Si mund të shkohet në zgjedhje të reja
A e keni vënë re ndonjëherë që pjesa më e madhe e shisheve të vajit të ullirit, qoftë plastike apo qelqi, kanë një ngjyrë të gjelbër ose përgjithësisht të errët? Kjo nuk është thjesht për arsye estetike. Ka një arsye… Read More »Pse shishet e vajit të ullirit duhet të jenë me ngjyrë të errët? Zbuloni arsyet
Dëshironi dhëmbë të fortë dhe të shndritshëm? Dëshironi të shmangni kariesin dhe problemet me protezat tuaja dhe të buzëqeshni? Atëherë mund t’ju duhet t’i kushtoni pak më shumë vëmendje asaj që hani gjatë ditës. Disa ushqime që duken të pafajshme… Read More »Ushqimet që duhet të shmangni nëse doni të keni dhëmbë të shëndetshëm
Në rregull, sallatat me kastravec mund të jenë shumë në modë tani, por vetë perimet kanë shumë më tepër për të ofruar. Rrallë marrin vlerësimin që meritojnë, ndoshta sepse kanë shije të zbehtë dhe duken të modës së vjetër. Por… Read More »Përfitimet shëndetësore të kastravecit! Arsyeja pse duhet ta hani bashkë me lëkurë
Zbulimet arkeologjike vërtetojnë përdorimin e çajit si pije 5000 vjet më parë. India dhe Kina ishin vendet e para që kultivuan çajin. Edhe pse të gjithë e dimë dashurinë e anglezëve për çajin, ishin amerikanët ata që shpikën qeset e… Read More »Mbron zemrën dhe ul rrezikun e prekjes nga kanceri, arsyet pse duhet të pini çaj jeshil
Kapsllëku është një gjendje e karakterizuar nga më pak se tre jashtëqitje në javë. Mund të ndodhë papritur dhe të zgjasë nga disa ditë deri në disa javë. Për fat të mirë, ekzistojnë disa metoda, si në shtëpi ashtu edhe… Read More »Kapsllëku, si ta trajtoni dhe kur duhet të shqetësoheni
Nuk ka asgjë më freskuese sesa një banjë ose dush relaksues, por një peshqir i palarë mund ta prishë gjithë atë ndjesi pastërtie dhe freskie. Peshqirët, megjithëse janë thelbësorë në jetën tonë të përditshme, kërkojnë edhe kujdes. Pyetja është: Sa… Read More »Sa shpesh duhet larë peshqiri i dushit