Një mëngjes i duhur, do t’ju mbështesë në ndërtimin e masës muskulore dhe në mbajtjen e sistemit tuaj imunitar të fortë. Rritni konsumin e proteinave Konsumi i proteinave është veçanërisht i rëndësishëm sepse tretja e tyre zgjat më shumë sesa… Read More »Mëngjesi për të forcuar sistemin imunitar! Këto janë rregullat kryesore që duhet të mbani mend
Në një ditë tipike, mund të gjendeni në situata që ju bëjnë të mendoni nëse po përjetoni shenja të problemeve me zemrën. Ndoshta keni ngjitur një palë shkallë dhe keni mbetur pa frymë, ose po ju duhet më shumë kohë… Read More »Gjashtë shenja të problemeve me zemrën që edhe të rinjtë duhet t’i dinë
*Nga Prof. Asc. Rilinda Klosi Përdorimi i shtesave ushqimore Një dietë e përshtatshme, e mirë balancuar, siguron lëndët ushqyese për zhvillimin normal dhe një jetë të shëndetshme. Megjithatë, vrojtimet tregojnë se situata ideale nuk arrihet për të gjithë ushqyesit dhe… Read More »Shtesat ushqimore bimore: çfarë duhet të dimë?
Me nisjen e sezonit të verës dhe rritjen e konsumit të akullores, ekspertët e shëndetit publik po ngrenë alarmin për një rrezik serioz që lidhet me këtë produkt: helmimi nga akullorja. Një ushqim i dashur për të rritur e sidomos… Read More »Rreziku i helmimit me akullore gjatë verës, mjekja ngre alarmin: Simptomat që nuk duhet të injoroni
Nëse jeni diagnostikuar me diabet të tipit 2 , një nga pyetjet e para është: cilat ushqime duhet të shmangni? Ekspertët thonë se dieta më e mirë për diabetin është ajo që mund të mbahet për një kohë të gjatë.… Read More »Vuani nga diabeti i tipit 2? Ja cilat ushqime duhet të shmangni
Ministri për Europën dhe Punët e Jashtme, Igli Hasani, zhvilloi një vizitë zyrtare në Athinë ku u takua me homologun e tij, Giorgos Gerapetritis. Në një reagim në rrjetet sociale, Hasani falënderoi ministrin grek për pritjen ndërsa theksoi se të… Read More »Çështjet e mbetura pezull, Igli Hasani në Athinë! Kryediplomati grek: Hijet e të shkuarës duhet të eliminohen
Shkrimtari Visa Zhiti ka reaguar ndaj ndërhyrjeve që po bëhen në burgun famëkeq të Spaçit. Zhiti i cila ka qenë dhe i dënuar politik në kohën e komunizmit është kundër ndërhyrjeve që sipas tij po zbukurojnë këtë burg famëkeq. Shkrimtari… Read More »“Ferri është ferr dhe si i tillë duhet të dëshmohet”- Shkrimtari Visar Zhiti kundër ndërhyrjeve në burgun e Spaçit: Të lihet ashtu si e lanë etërit, jo të zbukurohet
Dushi ose larja e tepërt në të vërtetë mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi. Sipas një mjeku, në të vërtetë duhet të lani vetëm tre pjesë të trupit tuaj me sapun: sqetullat, ijët dhe këmbët. Një shpëlarje e… Read More »Tre pjesë të trupit që duhet t’i lani çdo ditë
A keni përjetuar dhimbje ose ndjesi shpimi gjilpërash në duar ose këmbë? Këto janë shenja të neuropatisë së mundshme, “një term i përgjithshëm për mosfunksionimin nervor në gjymtyrët tuaja”, thotë Eva Feldman, profesoreshë e neurologjisë në Shkollën Mjekësore të Universitetit… Read More »Çfarë duhet të dini rreth dhimbjeve nervore dhe ndjesisë së shpimit të duarve dhe këmbëve
Presioni i gjakut është sasia e forcës që gjaku përdor për të shtyrë nëpër arteriet tuaja. Kur është i lartë, mund të ndikojë në shëndetin e zemrës. Aparatet e presionit të gjakut në shtëpi e bëjnë të lehtë të qëndroni… Read More »Kjo është koha më e mirë për të matur tensionin! Mjekët tregojnë edhe sesi duhet pozicionuar krahu për të marrë rezultat të saktë
I ftuar në “Kjo Javë” me gazetaren Nisida Tufa, ish-presidenti Bamir Topi analizoi edhe rezultatin që mori opozita, koalicioni i drejtuar nga Partia Demokratike në zgjedhjet parlamentare të 11 majit.Topi tha se opozita dhe përfaqësuesit e saj janë të lumtur… Read More »Bamir Topi flet për zgjedhjet e 11 Majit: Demokratët duhet të mbyllin raportin shpirtëror politik me Sali Berishën
Analisti Fatos Lubonja foli mbrëmjen e sotme në Log, News 24 lidhur me atë çka pritet të bëjë PD pas humbjes në zgjedhjet e 11 majit. Lubonja theksoi se këto zgjedhje hodhën poshtë tezën se Rama fiton se ka Berishën… Read More »“Debati nuk duhet të jetë çfarë do ndodh me PD-në”- Fatos Lubonja: Si do ja bëjmë të shpëtojmë nga regjimi? Nuk e ka më fajin Berisha
Kreu i PD-së, Sali Berisha ka deklaruar se nuk do t’i njohë kurrë zgjedhjet e 11 Majit, duke i quajtur një farsë. Ai theksoi se qëllimi madhor i shqiptarëve duhet të jetë largimi i kryeministrit Edi Rama, duke shtuar se… Read More »“Këto zgjedhje kurrë nuk do njihen”- Berisha: Largimi i Edi Ramës duhet të jetë qëllimi më madhor i shqiptarëve! Farsa s’fitohet kurrë nga opozita
Bullizmi mbetet një prej dukurive më shqetësuese për fëmijët dhe adoleshentët të cilët në disa raste arrijnë deri në raste ekstreme të kryerjes së veprave penale apo akte vetëflijimi. Fenomeni edhe pse në nivele të larta mbetet i pa trajtuar… Read More »Bullizmi, problem në shkolla! Ekspertët bëjnë apel: Të rritet numri i psikologëve për të menaxhuar si duhet rastet
Kreu i KQZ-së, Ilirjan Celibashi, reagoi sot ndaj deklaratave të Sali Berishës për manipulim zgjedhor në Elbasan me të ashtuquajturin “tren bullgar”. I pyetur nga gazetarët, Celibashi u shpreh se Komisioni Qendror i Zgjedhjeve nuk ka dijeni për këtë rast,… Read More »Berisha denoncoi fenomenin e ‘trenit bullgar’ në Elbasan, reagon Celibashi: Rasti duhet të hetohet, t’i jepet përgjigje shqetësimit