Ushtrimet në ujë mund të lehtësojnë stresin, të lehtësojnë dhimbjet e kyçeve, të përmirësojnë ekuilibrin dhe madje t’ju ndihmojnë të bëni miq, Nëse kërkoni të freskoheni dhe të qëndroni në formë, mund të merrni parasysh ushtrimet në ujë. Kalimi i kohës në ujë është një mënyrë e shkëlqyer për të qëndruar të freskët. Mund të … Read more
Mëngjesin e kësaj të shtune ka mbërritur në tokën japoneze skuadra e gjimnastikës që do të përfaqësojë Shqipërinë në lojërat olimpike tokio 2020. Sportisti me origjinë ruse, por me shtetësi shqiptare, Matvei Petrov është i vetmi gjimnast që përfaqëson Shqipërinë në këtë disiplinë. Ai është i pari që do të performojë nga 9 … Read more
Pas 20-vitesh karriere me trofe të shumta e kupa në kampionatet kombëtare dhe jo vetëm, ekipi i gjimnastikës Skënderbeu ka mbetur pa një ambient ku të stërvitet. Kjo për shkak të ndërhyrjes për rikonstruksion të palestrës në një prej shkollave të qytetit të Korçës ku ekipi i drejtuar nga trajnerët Migeena dhe Izabela Panariti stërvitej … Read more