Për fuqinë dhe produktivitetin e intuitës kanë dhënë teori shumë njerëz të çmuar – që nga Einstein, Anne Lamott dhe Steve Jobs, deri te disa nga filozofët, shkencëtarët dhe historianët më të mëdhenj të historisë. Të kesh intuitë nuk do… Read More »Dhjetë pikat që ju tregojnë se jeni intuitiv!
Ideja e të ngrënit hudhra mund të mos ju entuziasmojë aspak, sidomos kur sillni ndërmend aromën e tyre karakteristike. Por, kur bëhet fjalë për shëndetin duhet të merrni parasysh gjithçka, si për shembull të hani katër hudhra në ditë të… Read More »Ja se çfarë do të ju ndodhë nëse hani 4 thelpinj hudhra çdo ditë
Niseni ditën me një nga këto lëngje që t’ju shkojë dita mbarë dhe të jetoni më gjatë. Çaj – Një studim i publikuar në revistën Annals of Epidemiology sugjeron se çaji ul rrezikun për t’u prekur nga sëmundjet e zemrës… Read More »Këto pije ju ndihmojnë të jetoni më gjatë
Artisti gjerman, Jorg Dustervald është i specializuar në këtë gjë. Një nga veprat e tij është bërë tepër e popullarizuar në internet. Jorg ka postuar këtë foto dhe u ka kërkuar përdoruesve që të gjejnë gruan e fshehur. Një test… Read More »Ju jeni një gjeni nëse arrini të dalloni çfarë fshihet në këtë foto (Foto)
Me rënien e temperaturave të gjithë dëshirojnë të gjejnë mënyrën e duhur për të qëndruar ngrohtë. Po a ndikojnë ushqimet që konsumojmë në temperaturën e trupit? Përgjigja është po, pasi disa ushqime të caktuara mund t’ju ndihmojnë të qëndroni ngrohtë… Read More »Ushqimet që ju mbajnë ngrohtë gjatë dimrit
Një studim i ri ka zbuluar se ngrënia e ushqimit shumë shpejt mund të çojë në çështje të shumta shëndetësore, duke përfshirë edhe obezitetin. Një studim i ri hulumtues që u prezantua kohët e fundit në Sesione Shkencore të Shoqatës… Read More »A hani shumë shpejt? Ja pse ju duhet të ngadalësoni
Xhenseni, peshku, boronicat, apo kafeina? Nëse lexoni artikuj të rremë, do të besoni se disa ushqime të caktuara bëjnë mrekulli për rritjen e përqendrimit dhe forcimin e kujtesës. Por, a funksionojnë vërtet? Nuk e mohon askush se duke kaluar vitet,… Read More »‘Ushqimet e trurit’ të cilat ju ndihmojnë të përqendroheni më shumë
Gratë që përjetojnë situata të vështira dhe stresuese kanë më shumë gjasa që të kthehen në obeze në krahasim me gratë e tjera, thuhet në hulumtimin e fundit të shoqatës amerikane të zemrës për vitin 2017. Përfaqësuesit e Qendrës për… Read More »Stresi ju dërgon drejt shtimit në peshë
Gratë që përjetojnë situata të vështira dhe stresuese kanë më shumë gjasa që të kthehen në obeze në krahasim me gratë e tjera, deklaron hulumtimi i fundit i shoqatës amerikane të zemrës për vitin 2017. Përfaqësuesit e Qendrës për Studimin… Read More »Stresi ju shëndosh, ja arsyet
Të pish kafe në mënyrë të moderuar, bën mirë dhe tre apo katër filxhanë në ditë mund të sjellin të mira për shëndetin. Ky është në fakt një rishikim i studimeve të mëparshme, nga BMJ, që ka zbuluar një rrezik… Read More »Po të pini tri kafe në ditë, do të ju ndodhë…
Ish-marinsi amerikan Clint Emerson, autor i disa librave për ushtrime ushtarake, shpjegon se përse është e shëndetshme që dushin ta përfundojmë me ujë të ftohtë. “Uji i ftohtë do t’ju zgjojë, pa dyshim, dhe do t’ju mbajë zgjuar, por ka… Read More »Kjo do të ju ndodhë nëse laheni me ujë të ftohtë
Ushqimet ndihmojnë që të luftohet anemia pasi ajo shfaqet kur numri i rruazave të kuqe të gjakut është shumë i ulët dhe niveli i hemoglobinës në gjak bie poshtë normales. Hekuri dhe proteinat janë të domosdoshme, është e nevojshme që… Read More »Ushqimet që ju ndihmojnë të luftoni aneminë
Nuk kanë kaluar as 10 minuta që jeni ngritur nga tryeza dhe sërish e gjeni veten duke pickuar ndonjë gjë të vogël në frigorifer, ndonëse porcionet që konsumuat ishin të mjaftueshme? Nëse ju nddh gjithmonë kjo gjë, nuk duhet të… Read More »Këto janë ushqimet që ju bëjnë të ndiheni të uritur
Pirja e alkoolit të rëndë dhe pirja e duhanit po ashtu, ju bëjnë të dukeni më të vjetër, më shpejt, sipas gjetjeve të reja të një studimi që ka ndjekur më shumë se 11,500 njerëz mbi 40 vjet. Meshkujt dhe… Read More »Pirja e alkoolit dhe e duhanit ju bënë më të plakur
Niseni ditën me një nga këto lëngje që t’ju shkojë dita mbarë dhe të jetoni më gjatë. Çaji Një studim i publikuar në revistën Annals of Epidemiology sugjeron se çaji ul rrezikun për t’u prekur nga sëmundjet e zemrës dhe… Read More »Tri pijet e mëngjesit që ju ndihmojnë të jetoni më gjatë