600gr tul kungulli 4 karrota mesatare 1 qepë mesatare 600ml lëng perimesh Gjalp Piper të zi Për shoqërim: kubikë buke të skuqur në gjalp ose pançetë të prerë në shirita të skuqur në pak yndyrë derisa të rezultojë krokante ose fara kungulli të pjekura. UDHËZIMET 1.Grijmë qepën dhe e kavardisim në pak gjalp në zjarr … Read more
INGREDIENTËT 600gr tul kungulli 4 karrota mesatare 1 qepë mesatare 600ml lëng perimesh (ose lëng nga koncentrate perimesh) Gjalp Piper të zi Për shoqërim: kubikë buke të skuqur në gjalp ose pançetë të prerë në shirita të skuqur në pak yndyrë derisa të rezultojë krokante ose fara kungulli të pjekura UDHËZIMET 1 Grijmë qepën dhe … Read more
Faktet nutricionale Për porcion: -246 kalori -Proteina 3.5 gr -Karbohidrate 33.8 gr – Yndyrë 12.8 gr -Kolesterol 20.4mg -Natrium 171.7 mg Përbërësit: -½ kungull mesatar -2 lugë vaj ulliri -1 qepë e prerë në kubikë -Gjysëm kg karota, të qëruara dhe të prera në kubikë -3 thelpinj hudhra, të shtypura -1 (2 inç) copë xhinxher … Read more
Supë me patate, karrota, mollë dhe thjerrëza të kuqe Për porcion: -322 kalori; -Proteina 9 gr -Karbohidrate 52.9 gr -Yndyrë 9 gr; -Kolesterol 21.6mg; -Natriumi 876.3 mg. Përbërësit: -¼ filxhan gjalpë -2 patate të ëmbla të mëdha, të qëruara dhe të prera -3 karota të mëdha, të qëruara dhe të prera -1 mollë e qëruar, … Read more
Faktet nutricionale Për porcion: -246 kalori -Proteina 3.5 gr -Karbohidrate 33.8 gr – Yndyrë 12.8 gr -Kolesterol 20.4mg -Natrium 171.7 mg Përbërësit: -½ kungull mesatar -2 lugë vaj ulliri -1 qepë e prerë në kubikë -Gjysëm kg karota, të qëruara dhe të prera në kubikë -3 thelpinj hudhra, të shtypura -1 (2 inç) copë xhinxher … Read more
Supë me patate, karrota, mollë dhe thjerrëza të kuqe Për porcion: -322 kalori; -Proteina 9 gr -Karbohidrate 52.9 gr -Yndyrë 9 gr; -Kolesterol 21.6mg; -Natriumi 876.3 mg. Përbërësit: -¼ filxhan gjalpë -2 patate të ëmbla të mëdha, të qëruara dhe të prera -3 karota të mëdha, të qëruara dhe të prera -1 mollë e qëruar, … Read more