Pas përfundimit të stinës së dimrit një nga punët më të rëndësishme është larja dhe sistemimi i rrobave të trasha. Ka disa mënyra efikase se si mund të lahen vetë edhe në shtëpi pa qenë nevoja për t’i dërguar në… Read More »Këto janë rregullat e arta se si t’i lani vetë rrobat e trasha në shtëpi, pa i dëmtuar ato
Ka mendime të ndryshme rreth ngrënies së ushqimit përpara se të shkoni në palestër. Ndërsa shumë sugjerojnë të hani ushqim para stërvitjes, ka të tjerë që mbrojnë shmangien e stomakut të ngopur ndërsa shkoni në palestër. Megjithatë, nuk mund të… Read More »Për një shëndet më të mirë, shmangni këto ushqime përpara se të shkoni në palestër
Universitetet e Ivy League kryesojnë vazhdimisht listën e institucioneve më të mira universitare në të gjithë planetin. Në fakt, Universiteti Princeton arriti të fitojë vendin e parë, si në renditjen e Wall Street Journal, ashtu edhe në renditjen e US… Read More »Këto janë 20 universitetet më të mira në botë: Nr. 1 s’është në SHBA
Një goditje në tru është një sëmundje mjekësore potencialisht fatale që lind nga ndërprerja e furnizimit me gjak në tru. Kjo mund të ndodhë kur një enë gjaku shpërthen dhe rrjedh gjak në indin e trurit, ose kur një enë… Read More »Simptomat e goditjes në tru/ Mos injoroni këto 10 shenja që mund të shfaqen gjatë natës
Deputeti i Partisë Demokratike, Ervin Salianji i cili u shfaq në Parlament duke mbajtur flakadanë thotë se aksioni opozitar që ka nisur do të vazhdojë dhe madje kërkon reagim më të fortë. I ftuar në emisionin “Opinion”, Salianji u shpreh… Read More »U shfaq me flakadanë në Parlament, Ervin Salianji: Ja tre kërkesat që kemi! PD nuk vjen në pushtet me këto akte, por…
Një nivel shumë i lartë i stresit mund të çojë në rritjen e kolesterolit, presionit të gjakut dhe gjithashtu shkakton dëmtim të arterieve koronare. Stresi është një gjendje e tensionit fizik dhe emocional, një reagim i trupit ndaj situatave ose… Read More »Kujdes me stresin e tepërt, këto janë 7 organet që dëmtohen lehtësisht prej tij
Përveç koronavirusit, viruset e ftohjes dhe gripit janë gjithashtu sërish në sezonin e lartë. Me këto ushqime për një sistem të fortë imunitar mund të mbroheni . Ftohja nuk është e pazakontë në muajt e ftohtë – por është gjithmonë… Read More »Këto ushqime do t’ju ndihmojnë të mbroheni nga ftohja dhe gripi
Kryeministri Edi Rama ndodhet në Dhërmi për masat e domosdoshme për parapërgatitjen e sezonit të ardhshëm turistik. Ndërsa po inspektonte në zonë me ministren e Turizimit Mirela Kumbaro, Rama ka dhënë kritikat e tij, duke thënë se zona duhet të… Read More »“Këto lloj teneqesh duhen hequr, nuk ka jo po…”, Rama kritika ministres së Turizmit: Vitin tjetër të gjithë gjërat të jenë ndryshe, ose tamam ose s’ka
Këto ushqime dhe pije mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve dhe përshpejtimin e rikuperimit të muskujve pas stërvitjes. Çfarë e shkakton dhimbjen e muskujve? Dhimbja e muskujve mund të ndihet pas një aktiviteti të ri fizik ose… Read More »Sipas Dietologëve, këto janë 7 ushqimet dhe pijet më të mira për dhimbjet e muskujve
Rabije Cenalia dhe Jalldiz Kastrati janë dy avokatet e caktuara nga shtetit, të cilat do të mbrojnë interesat e ish-kryeministrit Berisha në çështjen për privatizimin e ish kompleksit Partizani ku ai po hetohet nga SPAK. Sot zhvillohet në GJKKO seanca… Read More »FOTO/ Gjyqi për Sali Berishën, këto janë dy avokatet që do të përfaqësojnë ish-kryeministrin në GJKKO
Hamasi ka liruar shtetaset amerikane, Judith Tai Raanan dhe vajzën e saj 17-vjeçare, Natali Raanan, të cilat u rrëmbyen gjatë sulmit fillestar kundër Izraelit, rreth dy javë më parë. Lajmi u njoftua nga autoritetet izraelite, të cilat bëjnë thirrje për… Read More »U rrëmbyen nga Hamasi, këto janë nënë e bijë që u lanë të lira
Kryeqyteti po bëhet gati për ‘Maratonën e Tiranës’! Për t’i lënë vendin ‘pistës’ për vrapuesit, qarkullimi i automjeteve do të devijohet përgjatë dy ditëve në vijimin, ndërsa do të bëhet dhe heqja e automjeteve të parkuara përgjatë perimetrit të garës.Në… Read More »”Maratona e Tiranës”, policia Bashkiake: Nëse keni parkuar automjetet në këto rrugë, duhet t’i hiqni
Presidenti francez Emanuel Macron do të zhvillojë një takim me homologun e tij Bajram Begaj. Macron do të mbërritje rreth orës 08:30 në ambientet e Presidencës, ku pas pritjes zyrtare nga Begaj, do të zhvillojë një takim kokë më… Read More »Macron takohet sot me Begajn dhe Ramën/ Këto janë marrëveshjet që do të nënshkruhen
Subscribe Samiti u mbyll me diskutime të frytshme. Kështu është prehur kryeministri Edi Rama në një dalje të përbashkët për mediat me kancelarin gjerman Olaf Scholz dhe presidenten Ursula von der Layen. Rama tha se Këto kohë të vështira… Read More »“Samiti, diskutime të frytshme”/ Rama: Këto kohë të vështira kanë forcuar miqësinë dhe bashkëpunimin e BE me Ballkanin
Perimet na bëjnë mirë, është e vërtetë, por mënyra e gatimit ose më saktë, nevoja për gatim ose jo, luan një rol jo pak të rëndësishëm në aspektin e vlerave shëndetësore që ato ofrojnë. Kohët e sotme, nevoja e gatimit… Read More »Këto 7 perime bëhen më të shëndetshme nëse i gatuani