Femrat e moshuara duhet të konsumojnë brokoli, lulelakër dhe lakër Brukseli për të reduktuar rrezikun nga goditja e sulmit në tru, tregojnë studimet e reja. Konsumimi i tri porcioneve në ditë ndikon që enët e gjakut të jenë më të… Read More »Konsumimi i brokolit ul rrezikun nga sulmi në tru
Ju i njihni tashmë përfitimet e uthullës së mollës dhe përdorimet e saj duke nisur që nga turshitë, sallatat dhe ushqimet e ndryshme. Ndoshta ju nuk e besoni, por konsumimi i uthullës së mollës para se ju të flini gjumë… Read More »Si konsumimi i uthullës së mollës para se të flini, do t’ju ndryshojë jetën për mirë
Konsumimi i peshkut një herë në javë mund të ndihmojë në uljen e rrezikut nga zhvillimi i sklerozës së shumëfishtë, sugjeron një studim i ri. Skleroza e shumëfishtë (MS) është një sëmundje potenciale që dobëson sistemin nervor dhe asnjë shkak… Read More »Konsumimi i rregullt i peshkut parandalon këtë sëmundje
Një lidhje mes ushqimeve shumë të përpunuara dhe kancerit është sugjeruar nga kërkuesit francezë. Ata i klasifikojnë ushqimet, përfshirë kekët, kotoletat e pulës dhe bukën e prodhuar masivisht, si të mbipërpunuara. Një studim që kishte në qendër 105 mijë persona… Read More »Çka shkakton konsumimi i ushqimeve të mbipërpunuara?
Portokalli është një nga frutat më të konsumuara. Nëse nuk doni të konsumoni portokallin vetëm si frut, ju mund të bëni lëngje frutash, sallata dhe shumë kombinime të tjera. Por a i dini përfitimet e konsumimit të këtij fruti? Më… Read More »Çfarë të mira sjell konsumimi i portokajve?
Bakteri Escherichia Coli, i cili shkakton rreth 70 për qind të infeksioneve urinare vjen nga mishi i pulës, tregon studimi i Qendrës amerikane për kontroll dhe parandalim të sëmundjeve CDC. Për shkak të numrit të madh të antibiotikëve me të… Read More »Çfarë infeksione sjell konsumimi i mishit të pulës?
Sipas një studimi të kohëve të fundit lëndët kanceroze të duhanit mbeten në ambjentet e shtëpive tuaja për më shumë se 6 muaj. Edhe nëse hiqni dorë nga duhani, por e keni pirë atë brenda shtëpisë tuaj më parë, lëndët e dëmshme… Read More »Konsumimi i duhanit brenda në shtëpi sjell sëmundjen e kancerit
A e dinit se arrat kanë të paktën 2 herë më shumë antioksidant se çdo frut tjetër i thatë? Por, fatkeqësisht njerëzit nuk i konsumojnë ato çdo ditë për të marrë përfitimet nga ky superfrut. Sipas një studimi të kryer… Read More »Konsumimi i përditshëm i arrave, i dobishëm për shëndetin
Konsumimi i përditshëm i djathit redukton rrezikun nga goditja në tru për dhjetë për qind. Personat e rritur rekomandohen të hanë të paktën dy herë djathë në ditë. Porcioni prej 40 gramësh në ditë zvogëlon rrezikun nga sulmi në zemër… Read More »Konsumimi i djathit ul rrezikun nga sulmi në tru dhe zemër
Studim – Personat e rritur të cilët konsumojnë më shumë se dy domate në ditë kishin një ritëm më të ngadaltë të rënies së funksionit natyror të mushkërive, ndërsa ish-duhanpirësit duket se përfitonin më së shumti, bëjnë me dije shkencëtarët… Read More »Konsumimi i domateve përmirëson mushkëritë, sidomos tek duhanpirësit
Administrata e ushqimit dhe drogës ka ngritur alarmin se shumë njerëz janë paraqitur me ritme të parregullta zemrës pas natës së Halloween-it. Sipas tyre shkak për këtë janë konsumimi i tepërt i haribove të zeza që janë dhe të… Read More »Konsumimi i këtyre ëmbëlsirave dëmton zemrën