Mangot Mangot kanë fibra dhe vlera të tjera ushqyese që i duhen trupit tuaj. Por, një mango përmban rreth 45 gramë sheqer dhe nuk është e këshillueshme ta hani të gjithën. Mund të hani disa feta dhe pjesën tjetër e… Read More »Ja sa sheqer përmbajnë frutat që konsumojmë
Konsumimi i përditshëm i arrave ndihmon në uljen e kolesterolit të keq, duke e zëvendësuar atë me yndyra më të shëndetshme. Ka një varg studimesh që tregojnë lidhjen në mes të konsumimit të frutave arrore dhe uljes së rrezikut nga… Read More »Ja çfarë të mira kemi në shëndet nëse konsumojmë arra
Fruti i mangos është i pasur në fibra pre-biotike, vitamina, minerale, dhe komponime antioksdante flavonoide polifenolike, transmeton Kosova Post. Mango mban nën kontroll presionin e gjakut. Mango ka një përmbajtje mahnitëse në vitamina, e cila ka ndikim pozitiv në shëndetin… Read More »Përse duhet të konsumojmë frutin e mangos?