litra

Ne të gjithë kemi dëgjuar se duhet pirë tetë gota me ujë ose dy litra në ditë. Pesë mjekë dhe shkencëtarë thonë se nuk ka nevojë për të pirë një sasi të tillë të ujit. Shenja më e mirë e nivelit të hidratimit të trupit tuaj është ngjyra e uriës, thonë ata. Marrja e tepërt … Read more