Frutat dhe perimet e nëntorit, ushqimi për ta luftuar trishtimin dimëror
Gjatë muajve të ftohtë të vitit, janë të shumtë njerëzit që bien pre e trish timit dimëror. Për të përmirësuar gjendjen e humorit, duhet të marrim fibra, minerale dhe vitamina, që të parandalojmë sëmundjet e para sezonale, por edhe për të shmangur depresionin tipik të këtij sezoni melankolik. Po ju përmbledhim shportën e nëntorit, që … Read more