Studiuesit kanë zbuluar se 5 minuta ecje çdo 30 minuta mund të ulin ndjeshëm si sheqerin në gjak, ashtu edhe tensionin e gjakut. Përveç kësaj, kjo jo vetëm që mund të zvogëlojë lodhjen, por edhe mund të përmirësojë humorin. Sipas… Read More »Studimi/ Ecni 5 minuta për çdo gjysmë ore që qëndroni ulur
Kushdo që hyn ilegalisht në Britaninë e Madhe nuk do të lejohet të qëndrojë, tha kryeministri Rishi Sunak në një intervistë të botuar sot, ndërsa javën e ardhshme qeveria britanike pritet të bëjë publik projektligjin që synon të frenojë emigracionin… Read More »Kryeministri Sunak: Nëse vini ilegalisht në Britaninë e Madhe, nuk do mund të qëndroni
Agjencia turke e fatkeqësive AFAD u ka kërkuar banorëve të Hatay që të qëndrojnë larg bregdetit, duke paralajmëruar se ekziston rreziku i rritjes së nivelit të detit pas dy tërmeteve me magnitudë 6.4 dhe 5.8 ballë që goditën vendin duke… Read More »Tërmetet e njëpasnjëshme në kufirin turko-sirian/ AFAD jep alarmin: Rrezikohet cunam! Qëndroni larg bregdetit
Ambasada e Shteteve të Bashkuara të Amerikës ka reaguar me anë të një njoftimi në faqen e saj zyrtare lidhur me samitin që do të zhvillohet më datë 23 dhe 24 korrik në kampin e muxhahedinëve iranianë (MEK) në Manëz… Read More »Ambasada e ShBA paralajmëron qytetarët: Kemi dijeni për një kërcënim në Samitin në Durrës, qëndroni larg
Në stinën e nxehtë të verës nuk duhet të harroni kurrë që të keni një lëkurë të mbrojtur gjatë ekspozimit në diell, të dini se si të zgjidhni kremin mbrojtës me faktorin për të cilin ju keni nevojë dhe kryesorja… Read More »KUJDES NË PLAZH!!! Ja cilat orare duhet të shmangni dhe cilat duhet të qëndroni në plazh
Pavarësisht vleravë ushqyese që marrim gjatë konsumit të një vakti të shëndetshëm, një çështje e rëndësishme harrohet shpesh: fakti që disa ushqime, sado të shëndetshme, nuk duhet të hahen kurrë me stomakun bosh. Bananet Edhe pse ekziston një dietë specifike… Read More »5 ushqime që nuk duhen ngrënë me stomak bosh nëse dëshironi të qëndroni të shëndetshëm
Aktori Florjan Binaj i cili ka qenë aktiv që prej ditës së parë në protestën e organizuar në Tiranë nga ana e qytetarëve kundër rritjes së çmimit të naftës dhe produkteve ushqimore, i ka bërë thirrje politikës të qëndrojë larg.… Read More »Florjan Binaj thirrje politikanëve: Qëndroni larg, protesta ka vetëm ngjyrat kuq e zi
Abraham Lincoln ishte një avokat dhe burrë shteti amerikan që shërbeu si presidenti i 16-të i Shteteve të Bashkuara nga viti 1861 deri në vrasjen e tij në 1865. Lincoln udhëhoqi kombin dhe pati sukses në ruajtjen e Unionit, çrrënjosjen… Read More »“Jini me një udhëheqës kur ai ka të drejtë, qëndroni me të kur ai ka ende të drejtë, por lëre atë kur…”/ Thëniet më të Bukura të Lincoln
Me anë të një njoftimi në rrjetin e saj social Twitter, ambasadorja e SHBA, Yuri Kim ka thënë se kishte mikrpitur në Tiranë 3 anëtarë të Kongresit Amerikan me të cilët do të diskutoheshin tema të rëndësishme sipas saj. Kim… Read More »Anëtarët e Kongresit amerikan mbërrijnë në Tiranë/ Yuri Kim: Qëndroni gati, nesër do keni detaje, do takohemi me…
Kryeministri Edi Rama Këto nuk janë zyra punësimi që nuk duan të punojnë vetëm duan të marrin një rrogë pa qenë fare as në Shqipëri. Është shumë e trishtueshme dhe nu ke bëmë këtë publikisht për të larguar përgjegjësin nga… Read More »Asnjë fjalë për helmimet në Krujë/ Rama përqendrohet tek ujësjellësit dhe guroret: Qëndroni larg kësaj pune, javën tjetër do thërras në takim…
Aksidenti tragjik në Slavonski Brod të Kroacisë, ku vdiqën 10 persona dhe u lënduan mbi 40 të tjerë, e ka bërë shoferin e famshëm kroat, Juraj Sebalj, që t’u tregojë shoferëve se si të shpëtojnë jetën e tyre dhe të… Read More »‘Kur bëhet fjalë për lodhjen nuk ka superheronj’, shoferi i famshëm kroat iu zbulon kolegëve ”hilenë”: Si të qëndroni të freskët pas shumë orëve udhëtim me autobus
Vala e të nxehtit afrikan, që është paralajmëruar këtë javë me temperatura mbi 40 gradë Celcius, riskon më së shumti pacientë me probleme kardiake. Ndaj, mjekët kardiologë këshillojnë që këta persona të qëndrojnë në ambiente të freskëta. Me rritjen e… Read More »Javë “ferri” në vend/ Kujdes zemrën! Mjekët: Të sëmurët të mos dalin jashtë, qëndroni freskët
Operacioni Ndërkombëtar i Monitorimit ka kërkuar shkarkimin e prokurores Elisabeta Imeraj, pasi kaloi vetingun. Kjo, pasi sipas ONM, ajo nuk plotëson asnjë prej tre kritereve për të qenë prokurore. Por, çuditërisht ku lajm është fshehur nga të gjitha mediat, të… Read More »Mediat fshehin vendimin për Elisabeta Imerajn, reagon fort ambasadorja e SHBA: A do heshtni dhe qendroni të verbër, pas telefonatave që keni marrë?
Fragmentet në rënie të raketës hapësinore kineze ‘Long March 5B’ mund të prekin nje nga dhjetë rajonet italiane. Kjo u konfirmua nga Mbrojtja Civile. Këto janë Umbria, Lazio, Abruzzo, Molise, Campania, Basilicata, Puglia, Kalabria, Siçilia dhe Sardenja. Parashikimi i kthimit… Read More »Raketa kineze, autoritetet italiane japin alarmin: “Qëndroni në shtëpi, larg dyerve dhe dritareve” Gatishmëri në 10 rajone italiane
Autoritetet italiane janë vënë në lëvizje dhe janë mobilizuar për raketën kineze e cila ka dalë jashtë kontrollit dhe do të bjerë në tokë. Kjo raketë që po bie prej 3 ditësh nga hapësira, parashikohet që të prekë tokën të… Read More »Mobilizohet Italia, 9 rajone në gatishmëri për rënien e raketës. Thirrje qytetarëve: Qëndroni në shtëpi!