Udhëtarët me avion do te duhet të planifikojnë më tepër kohë për të shkuar në aeroport tanj e tutje, sepse atje do t’i presin procedura me të zgjeruara kontrolli. Do të gjeni detyrim për të mbajtur maskë në pika të… Read More »Udhetimet me avion tani do jenë stres më vete, rregullat shtesë në aeroporte
Me lehtësimin e masave shtrënguese në Shqipëri, ministrja Ogerta Manastirliu thotë se është shumë e rëndësishme që secili prej nesh të tregojë kujdes maksimal për të ruajtur veten dhe të tjerët. Më poshtë keni disa rregulla të rëndësishme për të… Read More »Stres nga Covid-19? ISHP nxjerr udhëzimet: Ja çfarë duhet të bëni!
Mjeku i spitalit Covid 2 (“Shefqet Ndroqi), Arben Tanka ka deklaruar së fundmi se piku i koronavirusit ka kaluar. Tanka në një intervistë për Ora News është shprehur se strategjia me gjurmimin e rasteve ka dhënë sukses. “Mendoj se piku… Read More »“Piku i koronavirusit ka kaluar”/ Flet mjeku Tanka që kuron të infektuarit tek “Shefqet Ndroqi”: Pacientët kanë edhe stres
Këtë mbrëmje në një lidhje direkte me Mustafa Nanon në “Provokacija” ishte edhe psikologu Edmond Dragoti. Ndër të tjera gjatë bisedës mes tyre u diskutua për impaktin që ka njeriu mbi natyrën, impaktin që ka izolimi dhe karantina tek… Read More »Koronavirusi, psikologu: Çfarë duhet të bëni për ta kaluar karantinën pa stres
Nard Ndoka ka këshilluar Edi Ramën të sigurojë tamponë për të gjithë popullsinë dhe të ndjek shembullin e Seulit. “Është koha për mend, jo për urdhëra lufte! Z.Rama, mos ki frikë, mos krijo panik e stres, qetësohu dhe reago pozitivisht.… Read More »Nard Ndoka i jep këshilla Edi Ramës: Koha për mend, jo për urdhëra lufte. Mos krijo panik e stres
Edhe pse të tretët në Europë, pas Norvegjisë dhe Suedisë, për sasinë e ujit në metër kub për frymë, sërish futemi në vendet me stress të lartë hidrik. Kështu shprehet në një reagim të tijin në rrjetet sociale, ish-ministri i… Read More »Panariti ngre alarmin: Po thahemi për ujë! Shqipëria, vend me stres të lartë hidrik
Prishja e urës se vjetër mbi lumin Zeze ne Fushe Krujë ka bere qe autoritetet te ndërtojnë nje ure te përkohshme, e cila po kthehet ne stres per kalimtaret. Hapësira e ngushte ka sjelle kaos ne lëvizjen e banoreve, pasi… Read More »Ura e ngushtë, stres për banorët në Fushë Krujë
Hormonet dhe stresi i vazhdueshëm shkaktojnë kaos në çdo organ të mundshëm dhe nxisin reagime agresive inflamatore. Këto janë shenjat dalluese se po përjetoni një periudhë tejet stresuese: Dhimbje koke të vazhdueshme Rënia e papritur e nivelit të stresit që… Read More »Këto janë shenjat që tregojnë se jeni në stres
Hormonet e stresit të vazhdueshëm shkaktojnë kaos në çdo organ të mundshëm dhe nxisin reagime agresive inflamatore. Këto janë shenjat dalluese se po përjetoni një periudhë tejet stresuese: Dhimbje koke të vazhdueshme Rënia e papritur e nivelit të stresit që… Read More »Sipas psikologëve këto janë shenjat që tregojnë se jeni në stres
Nëse për një kohë të gjatë jeni nën stres, duhet kujdesur për simptomat e tij, pasi me rritjen e tij do të ndryshoni edhe zakonet që do të dëmtojnë shëndetin tuaj. Do të hani shumë sheqer Nga stresi, ju dëshironi… Read More »Këto gjëra tregojnë se jeni nën stres
Shumë gjëra që mund t`ju duken të zakonshme, mund të ndikojnë shumë keq në humorin apo në mirëqenien tuaj. Ja cilat janë disa nga veprimet e përditshmërisë që ju rrisin stresin pa e kuptuar: Zgjimi vonë Nëse zgjoheni vonë… Read More »Shumë prej zakoneve të përditshmërisë janë ato që ju shkaktojnë stres
Është stresi shoqërues i vazhdueshëm gjatë punës tuaj? Nëse po, nuk jeni vetëm. Stresi në vendin e punës është diçka e zakonshme dhe nuk keni pse shqetësoheni, thjesht mundohuni ta menaxhoni dhe pse jo ta pranoni atë si shoqëruesin tuaj… Read More »Keni stres në punë? Menaxhojeni me këto mënyra
Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj stresit është i dëmshëm kur është fjala për shëndetin tuaj kështu që është e rëndësishme ta largoni atë sa më shpejt. Për ta bërë këtë, ekzistojnë disa ushtrime dhe teknika të dobishme. Ushtroni për të lehtësuar… Read More »Pa stres dhe tension: Ndryshimet që ua lehtësojnë jetën
Vrapimi mund të jetë përgjigja për të vrapuar në kujtesën tuaj pasi kërkimet e reja zbulojnë se forcon sinjale në tru. Vrapi ka qenë prej kohësh i njohur për të ndihmuar në luftimin e stresit, por një studim i Universitetit Brigham… Read More »Gjëja të cilën duhet ta bëni nëse doni një jetë pa stres
Nuk është lehtë të thuhet se kur është njeriu nën stres, por është e domosdoshme që të korrigjojë rutinën dhe zakonet. Faqja Indy100 përmend gjashtë shenjat e stresit në bazë të të dhënave të mbledhura nga organizatat shëndetësore. Stresi është… Read More »Këto shenja tregojnë se keni stres