Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh. Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë atë në vend që ta pakësojnë. Më poshtë do të shihni katër “fajtorët” përgjegjës për tensionin e mëtejshëm që ndjeni dhe sigurohuni t’i kufizoni ata! Kafeina Kafeja mund të jetë thelbësore, por konsumi i tepërt … Read more
Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh. Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë atë në vend që ta pakësojnë. Më poshtë do të shihni katër “fajtorët” përgjegjës për tensionin e mëtejshëm që ndjeni dhe sigurohuni t’i kufizoni ata! Kafeina Kafeja mund të jetë thelbësore, por konsumi i tepërt … Read more
Vijon kaosi në autostradën Durrës-Tiranë, si pasojë e bllokimit të qarkullimit në segmentin Vorë-Ura e Dajlanit. Trafiku më i rënduar paraqitet në aksin dytësor, duke filluar nga Ura e Limuthit në Bërxullë, për të vijuar në hyrje të Vorës. Më tej nga Vora drejt Maminasit, që është edhe segmenti alternativë i sugjeruar nga Autoriteti Rrugor … Read more
Pas pushimeve verore, rrugët e kryeqytetit janë gjallëruar. Ndërsa qytetarët i janë kthyer rutinës me energji pozitive, dhe objektiva të reja. “Jemi kthyer plotë energji, jemi shplodhur” Kjo reflektohet edhe në përditshmërinë e specialistëve të shëndetit mendor, të cilët thonë se pjesa më e madhe e qytetarëve kthehen më produktivë pas pushimeve, dhe optimist … Read more
Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh. Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë atë në vend që ta pakësojnë. Më poshtë do të shihni katër “fajtorët” përgjegjës për tensionin e mëtejshëm që ndjeni dhe sigurohuni t’i kufizoni ata! Kafeina Kafeja mund të jetë thelbësore, por konsumi i tepërt … Read more
Nuk po ndiheni edhe aq të lumtur këtë periudhë të vitit? Nuk jeni vetëm. Për shumë njerëz, festat e fundvitit sjellin po aq stres sa edhe gëzim. Por ka mënyra se si mund ta ulni këtë stres. Gjëja më e mirë që mund të bëni është që ta sillni vëmendjen tuaj në të tashmen. Vetëm … Read more