Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh. Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë atë në vend që ta pakësojnë. Më poshtë do të shihni katër “fajtorët” përgjegjës për tensionin e mëtejshëm që ndjeni dhe sigurohuni t’i kufizoni ata! Kafeina Kafeja mund të jetë thelbësore, por konsumi i tepërt … Read more
Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh. Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë atë në vend që ta pakësojnë. Më poshtë do të shihni katër “fajtorët” përgjegjës për tensionin e mëtejshëm që ndjeni dhe sigurohuni t’i kufizoni ata! Kafeina Kafeja mund të jetë thelbësore, por konsumi i tepërt … Read more
Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh. Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë atë në vend që ta pakësojnë. Më poshtë do të shihni katër “fajtorët” përgjegjës për tensionin e mëtejshëm që ndjeni dhe sigurohuni t’i kufizoni ata! Kafeina Kafeja mund të jetë thelbësore, por konsumi i tepërt … Read more
Për shkak se menopauza mund të fillojë që nga mosha 40 vjeçare për 8% deri 12% të grave, është shumë e rëndësishme të hapen diskutime mbi atë çfarë mund të presin gratë kur hyjnë në këtë fazë të re të jetës. Ndryshimet emocionale gjatë perimenopauzës, si zemërimi i perimenopauzës, shpesh nuk diskutohen mjaftueshëm. Nuk është … Read more
Paralajmërohen masa të reja për frenimin e koronavirusit në vendin tonë. Kjo është bërë e ditur nga vetë Ministrja e Shëndetësisë Ogerta Manastirliu. Teksa ishte në poliklinikën nr.9, ku po kryhen edhe testet e shpejta, ministrja tha se kufizimi i kontakteve është shumë i rëndësishëm. “Rekomandimet dhe të gjitha masat e mëtejshme që ne do … Read more
Ministria e Shëndetësisë i kërkon qytetarëve të respektojnë distancën prej një metër nga të tjerët. Ajo thotë se të gjithë kemi shumë në dorë për të mbajtur larg koronavirusin për të mbrojtur kështu veten dhe të tjerët. “Të gjithë kemi shumë në dorë për ta mbajtur larg koronavirusin, për të ruajtur prindërit dhe gjyshërit, për … Read more